我們每天都會覺得渾渾噩噩的，為什么會這樣呢？我總結了兩點。

一是沒有目標，心中沒有計劃；二是沒有恒心、沒有毅力，做事總是半途而廢。

那么你敢不敢用100天的時間，逼自己一把，讓自己變得更自律？

一、創(chuàng)建生活日程表

每天都不知道自己該做什么？那是因為你還沒有計劃過，從現(xiàn)在開始創(chuàng)建一個生活日程表，在這100內，規(guī)劃好自己該做的事情、如何去做、是否有計劃等等。

例如：創(chuàng)建一個《100天攻克凌亂生活日程表》

第1天：整理雜志

第2天：這里書本

第3天：整理廚房用具

......

況且現(xiàn)在的手機功能那么強大了，也不用你手寫計劃日程，在手機自帶的日歷上，就可以直接創(chuàng)建日程。

打開日歷后，點擊右上角的【+】，進入新建日程中，建立一個標題，選擇日程的時間，可以是一整天，也可以是某個時間段，日程規(guī)劃好后，點擊【添加】就生成了。

如果你把手機橫屏放置，還能清楚的看到每天、每周的規(guī)劃詳情表。

二、學會管理時間

時間是我們最寶貴的資源，通過分析我們時間的使用情況，才有可能掌握適于工作場所內外，最為有效的時間使用方法。

如果你不知道明天的行動方向，你就不能決定今天要干什么，改進時間支配的任何方法，都要賴于對目標的清楚了解。

因此我們要學會管理時間，而思維導圖就是個很好用的工具，能夠很好的幫助我們整理規(guī)劃，下面這是我做的一份時間管理思維導圖：

1.在右側規(guī)劃了周一到周末的任務名稱，以及分配時間和任務完成的結果；

2.在左側制定了下周安排，以及本周的總結，難免有應急事件，還有碎片化時間利用。

使用思維導圖可以幫助我們把工作捋順清楚，一步一步又一步，不至于做起事情來走錯路，幫助我們發(fā)散思維，鍛煉思考能力，一步一步的分析讓我們的頭腦更活躍。

如果你也需要用到思維導圖，直接在電腦上進入迅捷畫圖網站中，可以在線編輯思維導圖，非常的方便，這樣可以便于我們理清思路，消化信息，幫助決策。

當你在狀態(tài)時，就努力工作，不在狀態(tài)就好好休息，給自己的工作設限，在有限的時間內常常會更專注。

你要明白，工作時間越長，并不等于效率越高，要清楚當天必須完成的事情是什么，只去做那件影響最大的事情。

如果你把不切實際的任務分割成合理的小任務，只要每天都完成小任務，那么你就會越來越接近那個大目標了！

三、改變生活方式

舉例1：

在接下來的100天，每天晚上睡覺前，把第二天早上的鬧鐘時間，設定提前一分鐘，并且確保自己，一旦鬧鐘響了就要馬上起床。

打開窗戶，讓陽光照進房間，做些輕微的伸展運動，同時也要養(yǎng)成疊被子的習慣，不要認為在自己家里無所謂，有時候細節(jié)決定一切。

等到100天后會發(fā)現(xiàn)，你比現(xiàn)在的起床時間提早了1小時40分鐘！

舉例2：

在接下來的100天，隨身攜帶一個筆記本，記錄下你的所思所想，俗話說好記性不如爛筆頭，將所有消息記錄下來，到了月底再進行整合。

通常我們獲取的知識和能力，都來自于這些碎片化的時間里，例如：我看到了什么現(xiàn)象、我想到了打算做什么、我總結出了哪些觀點。

每個月花一天的時間，把所記錄的東西看一遍，不好的就刪掉，留下自己認為好的，就有可能會生成很多對自己有用的的幫助。

舉例3：

在接下來的100天，你要明確自己的活動優(yōu)先級，并將更多時間投入到一個優(yōu)先級的活動中；找出你經常浪費時間的5件事，縮短花在這些事情上的時間。

可以將一天中看電視的時間，縮短到不超過半小時；或者將每天花在游戲上的時間，縮短到不超過20分鐘?？梢栽黾渝憻挄r間、增加學習時間。

還有要停止同時處理多任務，集中精力一次做一件事，根據自己的待辦事項清單，優(yōu)先做最重要的事，前一天晚上做好第二天的計劃，有了目標才不會迷失方向。

我不知道你有多努力，但是敢不敢用100天的時間，逼自己一把，讓自己變得更自律？