牙縫清潔有多重要，沒想到草莓籽會在里面安家發(fā)芽，
一網(wǎng)友去做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙縫里有一粒草莓籽，取出來發(fā)現(xiàn)它竟發(fā)芽了，
根據(jù)推算，這粒草莓籽在牙縫里已經(jīng)7-10天了，
因為口腔溫度適宜，再加上食物殘渣提供營養(yǎng)物質(zhì)，所以它發(fā)芽了？！
牙縫清潔做不好，可能不只是草莓發(fā)芽那么簡單，
還有可能導(dǎo)致齲齒、牙齦出血、牙周炎等等疾病。
所以牙縫清潔不止刷刷牙這么簡單！
問
吃飯塞牙，用牙簽剔行不行？
答
最好不要
為什么牙簽不好？
因為牙縫里塞進(jìn)食物會很難受，所以很多人都喜歡用牙簽剔牙，但是牙簽很尖，很容易戳傷牙齦。
以前就有一位70歲老人因為用牙簽剔牙的時候不小心損傷了牙齦，導(dǎo)致出現(xiàn)眼瞼下垂、惡心嘔吐、呼吸衰竭的情況，緊急送醫(yī)后被醫(yī)生確診為感染中毒性休克和肺部感染的案例。
牙簽又硬又尖，容易損傷牙齦，輕則會出血，嚴(yán)重引起牙齦發(fā)炎和萎縮。長時間使用牙簽會讓牙縫變得越來越大，這樣會更容易塞牙。
那應(yīng)該用什么？
牙簽不能挑出牙縫里的全部食物，細(xì)小的食物殘渣仍留在牙縫里，所以牙縫小的話就盡量不要用牙簽，選用牙線更好。
牙縫較大且有牙周炎的可以用牙縫刷清潔牙縫。
如果實在要用牙簽剔牙，一定要選用表面光滑的牙簽，剔牙時要輕力，防止損傷牙齦，記得用完就扔，不要怕浪費，使用過的牙簽會滋生細(xì)菌，增加牙齦感染的概率。
問
牙線用多了，牙縫會變大？
答
不會
為什么不會？
因為健康的牙齒都有一定活動度，牙線通常由細(xì)纖維壓制而成，通過牙縫綽綽有余。所以，使用牙線清潔牙齒并不會使牙縫變大。
有很多人覺得早晚刷兩次牙已經(jīng)夠了，沒必要使用牙線。但事實上，刷牙最多只能清除70%的菌斑，而牙間隙才是藏匿牙菌斑的最佳場所，牙刷很難刷到這些地方。所以使用牙線清潔牙齒是很有必要的。
牙線應(yīng)該怎么用？
《中國居民口腔健康行為指南》推薦使用牙線的方法：
1. 牙線緊貼牙齒鄰面，拉動進(jìn)入牙縫。
2. 用緩和的拉鋸樣動作，上下內(nèi)外牽動牙線，嵌塞的食物會隨牙線的移動被帶出。
3. 將牙線滑出牙縫，再另去新牙線清潔其他牙縫。
4. 用完牙線后，以清水漱口，去除刮出來的食物碎屑。
Tips：有些人使用牙線后，會有牙齦出血的情況，這并不代表著是牙線將牙齦勒出血，而是牙齦本身處于發(fā)炎狀態(tài)，則提示我們更要注意口腔清潔，如果出血過多則要及時就醫(yī)。
問
刷牙早晚各一次，那飯后要不要？
答
正畸的小伙伴要，其他人就不用了
刷牙不用太過頻繁：
刷牙是為了清除牙齒上附著的牙菌斑，并不是以清理食物殘渣。如果僅僅是食物殘渣的話，漱口就夠了，并不需要刷牙。
正畸的朋友就說了，這是醫(yī)生要求的。那是因為正畸的托槽容易隱藏食物殘渣，如果不刷牙很容易造成牙齒腐蝕和牙齦炎癥。
但是作為普通朋友，頻繁地刷牙會加快牙齒磨損。如果每餐后都馬上刷牙，可能不會有齲齒，但牙齒的磨損會略微超過同齡人，就是你的牙會變薄。
正確做法應(yīng)該是：
飯后清水或含氟漱口水漱口，帶走口腔內(nèi)的食物殘渣。刷牙，只要保證一早一晚兩次就夠了。
而正確的刷牙方法應(yīng)該是“巴氏刷牙法”，每次刷牙2分鐘以上才能刷干凈全口牙。
硬毛牙刷雖然清潔力強，但容易損傷牙體、牙齦，所以用軟毛牙刷足以達(dá)到我們的清潔目的。
刷牙的時候輕刷舌頭，可以去除部分細(xì)菌。
使用含氟牙膏預(yù)防蛀牙，有人擔(dān)心含氟牙膏用多了會氟中毒，但實際上牙膏中氟的劑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到中毒的用量。Tips：越是出血的地方，越要認(rèn)真刷。出血的地方，意味著周圍藏匿著大量的牙菌斑和牙結(jié)石。不能因為出血就輕輕刷或者不刷，這樣只會讓局部牙齦炎癥加劇，增加蛀牙、牙周炎等問題的風(fēng)險。
問
嫌每天刷牙麻煩，光用漱口水行不行？
答
當(dāng)然不行
漱口水的作用到底如何？
市面上能買到的漱口水主要成分是香精或精油、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，它們能減少牙菌斑形成，但不能去除牙面上已有的菌斑。對于正在正畸、有齲齒、患有牙周疾病的人群，漱口水只能起到輔助作用，不能替代刷牙。
處方類漱口水中的有效成分通常是氯己定，它具有很好的抗菌作用，適合于無法進(jìn)行常規(guī)口腔清潔的患者，可以臨時替代刷牙。
但這種漱口水口感較苦，長時間使用會造成牙齒及舌部著色和味覺的暫時改變，不適合日常使用。
什么時候用漱口水合適？
漱口水在三餐后或者刷牙后使用效果最佳。先用清水漱口，然后將大約10毫升的漱口水含于口中，鼓動腮部含漱1分鐘，使用漱口水后不再用清水漱口，至少半小時內(nèi)不要喝水、漱口或進(jìn)食。
對于兒童、酒精過敏、酒精不耐受或者酒精成癮的人群，可以選擇使用不含酒精的漱口水。
問
去醫(yī)院洗牙，只會讓牙齒越洗越壞？
答
并不會
洗牙并不傷牙：
洗牙，學(xué)名叫“齦上潔治術(shù)”，能高效清除菌斑牙結(jié)石，維持牙齦健康，遏制牙周炎的進(jìn)展，減少牙槽骨的吸收。另外，當(dāng)牙結(jié)石去除后，牙縫更容易被清潔，牙結(jié)石形成的速度也會慢很多。
洗牙是利用超聲波的高頻震蕩作用，讓牙石和牙齒分開，去除牙齒上的牙結(jié)石，并不會觸及到牙根。
之所以有些人覺得牙洗松了，是因為洗牙清除了包裹在牙面上和嵌塞在牙縫里的牙結(jié)石，使牙齦消腫，才會讓我們覺得牙縫變大了。
至于洗牙后出現(xiàn)短暫的敏感，是因為曾經(jīng)的牙石包繞在牙齒周圍，使牙根免受外界的冷熱酸甜刺激。洗牙去除牙結(jié)石后，牙齦消腫退縮導(dǎo)致牙根面的暴露，對外界刺激變得敏感。這種敏感在經(jīng)過一段時間的適應(yīng)，會逐漸消失。
正確做法：
無論平時是否注意牙齒清潔，都建議每年洗牙1～2次，給牙齒做一個深度清潔最好。
怕痛或者不耐受的小伙伴可以選擇局麻，還有如果自身凝血功能不好或者有血液系統(tǒng)疾病以及“大姨媽”在身的話，也一定要提前告知你的主治醫(yī)師，以免出現(xiàn)洗牙“血崩”！??！
牙齒是身上最堅硬的部位，他們每天要咀嚼1500-2000次，一生要咀嚼50000kg或冷、或熱、或酸、或甜、或硬的食物，還要被數(shù)十億的細(xì)菌日復(fù)一日合力侵蝕。
如果我們不好好愛護(hù)他們的話，不僅會草莓籽發(fā)芽，還是引起各種牙周疾病，所以清潔牙齒要從現(xiàn)在做起~
