文/佚名

唐若心學原創(chuàng)作品，違者必究

每個人都渴望成為內(nèi)心強大的人，在今天，不管是學習還是工作，競爭壓力都非常大，想要在這樣的生存環(huán)境中如魚得水，我們必須要保持內(nèi)心的強大，那么如何建立強大的自我呢？今天和大家分享這三個重要的層次，當你懂得從三個方面精進自己，你才能重塑自我。

自我認知，你是由你的價值決定的

愚蠢的人一直渴望別人了解他，而有智慧的人都在努力地了解自己。要想建立強大的自我，我們首先要學會的就是清楚地認識自己，找準自己的定位。

大家有沒有聽過一斤米的價值這樣的小故事？我們從小到大肯定聽過許許多多的評價，有人稱贊你是一個天才，聰明伶俐，日后定會有一番成就，而也有人說你是笨蛋，一輩子也很難有出息，我們常常因為別人的評價而感到疑惑，不妨這樣思考。

同樣是一斤米，如果用不同的眼光來看，那其價值的呈現(xiàn)也會有所不同，在廚師的眼中，它不過是兩三碗的米飯而已，在農(nóng)民看來，它的價值是三元，在餅干廠家眼里，它可以制成餅干，價值五元，而在釀酒商的眼里，它的價值可以達到三十元。

同樣是米，每個人的評價各有不同。道理亦是如此，同樣一個人，大家對你褒貶不一，而你就是你，你有多大成就，取決于你對自己的認知如何。首先你要知道你是哪種米，會有怎樣的發(fā)展路徑。

德國哲學家萊布尼茨曾經(jīng)說過:“世上沒有兩片完全相同的樹葉。”我們每個人都是獨一無二的，各有所長，當然也各有所短。

發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點并將其無限發(fā)達，才能更好地實現(xiàn)自我價值。我們可以通過自我感知，他人的客觀評價，以及和社會角色的標準進行對比，來發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點，全方位地認識自己。

自我認知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經(jīng)歷和不斷地發(fā)展。每經(jīng)歷一個階段，我們都會對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整。所以說自我認知是一個動態(tài)的不斷更新的無止境的過程，每個人都是發(fā)展中的人。

自我克制，擁有自己的目標

欲望是無限的，雖然欲望本身也是沒有對錯之分的，但是欲望的過分膨脹就會成為我們前行路上的絆腳石，我們要學會克制自己的欲望，才能到達成功的彼岸。

王東是剛剛畢業(yè)的大學生，學歷一般的他，憑借偶然的機會進入頭部企業(yè)工作，他深知自己與公司內(nèi)強者的差距。

公司每天要求十點上班，他就八點到公司努力學習，午休的時間也用來補充知識空缺，到了周末，朋友們約他一起聚餐娛樂，他都委婉的拒絕。

他和閨蜜講道：時間就像海綿里的水，我必須要保持自律，用現(xiàn)在空余的時間來不斷提升自己 才能彌補我與強者的差距，不僅僅是要通過試用期，更要到達自己設(shè)定的目標。

生活就是這樣，有得有失，有許多欲望。蕭伯納曾經(jīng)說過，自我控制是最強者的本能，真正的強者都是很有“自我控制”能力。

他們做任何事，都是有計劃，有規(guī)律的。不僅僅能克制自己的欲望，抵抗身邊的其他誘惑，更能專心致志去努力拼搏，朝著自己的目標堅定不移地前行。

人生的前行必須要找到自己的目標，你的目標體系越清楚，你越能找到最好的自我。

自我突破，突破恐懼建設(shè)自己

不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。自我突破是建立強大自我的關(guān)鍵。每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫，工作的失意，學業(yè)的壓力，愛的惶惶不可終日。這是人生必經(jīng)的成長之路，當我們硬著頭皮一一挺過去，我們終會破繭成蝶，逆風翻盤。

我們常常會有這樣的時候，當我們下定決心去做一件事，可是總會出現(xiàn)這樣的境況，前思后想了許久，卻猶豫不決的一直沒有踏出這一步；但我們開始行動，卻有踟躕輾轉(zhuǎn)，在進步和退步之間徘徊，反復掙扎又回到了原點。

許許多多的困難接踵而至。我們無法自我突破的大部分原因來自于恐懼，在今天的社會中，關(guān)于工作氛圍，學習生活，不清晰未來的恐懼。

陳輝是一名大四的學生，他和老師談心講道：我就要去實習了，我十分擔心，這工作地點五險一金是否會有保障 一個女生自己租房獨居會不會有危險，上崗之后能不能適應(yīng)新的環(huán)境，是否能夠通過試用期，自己實習工資能不能養(yǎng)得起自己。

種種問題在我的腦海中不斷閃出 我該怎么辦呢？老師開導道：對于我們每個人來說，恐懼在頭腦里主要以潛意識形態(tài)存在，會導致情緒的化學變化，最終在你的內(nèi)心形成一種焦慮的底色。

你能想到工作之后的種種問題也是一種非?？少F的能力，但是你現(xiàn)在缺乏一種自我突破的勇氣，你可以調(diào)整好自己的狀態(tài)，準備好迎接挑戰(zhàn)，當你真的開始做一份工作的時候，突破自我的時候，許多問題都會迎刃而解。

如何戰(zhàn)勝這種恐懼，我們想想將自己置于別無選擇的境地，只能去做令我們恐懼的事；

要實現(xiàn)這個目標，我們就要采取循序漸進的方式，培養(yǎng)韌性，把我們的任何恐懼都轉(zhuǎn)變?yōu)樵诠珗@散步，這樣就能集中精力關(guān)注急速效應(yīng)?？绯鍪孢m區(qū)，實現(xiàn)自我突破。

建立強大的自我是一個循序漸進的過程，從清晰的自我認知，嚴于律己的自我控制能力，到不斷突破自我，逐一攻破，必有所成。

今日話題：你認為建立強大自我需要從哪三個方面精進自己，歡迎探討與交流。