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自己愛(ài)的，還是愛(ài)自己的，沒(méi)有哪種正確，只有選擇不同。有趣的是，人們往往只看到自己愿意看到的，和愿意被看到的，于是，你羨慕我，我羨慕TA，TA羨慕你。

找個(gè)自己愛(ài)的，會(huì)后悔嗎？找個(gè)愛(ài)自己的，就幸福嗎？答案恐怕只有自己知道。

安全感，顧名思義，就是讓人感到安全，作為一種高級(jí)情感，又包含了多種情緒反應(yīng)，可以分為外在安全感和內(nèi)在安全感（也叫情緒安全感）。前者指身體安全不受到威脅，后者則是精神需求，主要表現(xiàn)為確定感和控制感。現(xiàn)在所說(shuō)的安全感，基本上是指精神需求，即情緒安全感。

情緒安全感來(lái)自哪里？伴侶說(shuō)沒(méi)安全感，該怎么辦，怎么做才能讓TA感到安全？

確定感在于，讓對(duì)方覺(jué)得，這段感情是確定且唯一的，不會(huì)因時(shí)間流逝或其他客觀條件變動(dòng)而動(dòng)搖。有些人擔(dān)心伴侶離開(kāi)，并向?qū)Ψ教岢鲂枨?，希望?duì)方證明自己不會(huì)離開(kāi)。另一些人，覺(jué)得伴侶沒(méi)有安全感，總要時(shí)常報(bào)備，讓人喘不過(guò)氣來(lái)。這兩種情況，在心理學(xué)上叫做“過(guò)度需索”，需要的需，索求的索。