男生提升氣質變帥需要從小事做起，千里之行始于足下。這次從外形，內(nèi)涵，習慣三方面找到了些關于改變氣質的建議！
大家一起學起來
外形篇：
1.穿著不會搭配不要強搭，干凈簡潔比時髦重要
2.注意儀容，定期刮胡剪發(fā)，發(fā)型要適合（找不到合適發(fā)型，帽子了解下）
3.不要駝背，挺直身姿（可以平時對著鏡子糾正體型）
4.背胸駝背還可以飯后貼墻站10-20分鐘，身體記住這個感覺保持
5.別留長指甲，特別是小拇指
6.保證自己身上沒有多余的味道，勤換洗。（適當用些好的的男士香水）
7.與人說話時，眼神始終誠懇看著對方的眼睛（訓練可從看著鏡子里自己開始）
1.作息規(guī)律，早睡早起
2.每日健身，可以每日平板支撐or俯臥撐，隔日跑步。運動增強身體與信心
5.少lu(完全戒掉最好了）
6.少說低俗的口頭語
7.少嘴碎，懂得傾聽更吸引人。
8.游戲適當玩，不能沉迷
9.少吃油膩、垃圾食品（就是奶茶、KFC這些！）
10.戒煙少喝酒
11.定期旅行，開闊眼界（用最少的錢去最遠的地方）
12.有理財規(guī)劃，對自身財務狀況有清楚認識
13.不要沉迷手機，睡覺時可以把它放在夠不到的地方
14.-天一水果，人人愛上我
15.特別注意：別抖腿
能做到的估計都很厲害哦！天菜一枚
