文：布谷鳥
“相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。”這是一句流傳已久的古語，道出了美麗的真諦。
30歲之前，容顏靠的是青澀與青春；30歲之后，真正動人心魄的美，來自日積月累的內(nèi)修與好心態(tài)。面相并非天注定，每個人都可以通過自我塑造，讓自己越來越有氣韻、越來越好看。
以下五個方法，將幫助你養(yǎng)出越來越美的面相——如花不凋，如松不老，溫潤如玉，明媚自生。
一、親近自然，涵養(yǎng)身心
“天地有大美而不言?！弊匀皇亲詈玫寞熡鷰?，也是提升氣質(zhì)的秘方。當(dāng)我們?nèi)谌肷酱ê恿鳌⒒ú輼淠局g，會感受到屬于生命本真的平靜和無垢。陽光灑在身上，鮮氧沁潤心脾，自然讓我們的表情舒展、目光澄澈。“多識草木少識人”，順其自然而活，是對自己最大的成全。
當(dāng)你開始學(xué)會慢下來，用心感知季節(jié)的更迭，呼吸泥土的芬芳，你的心境會更寬廣，身上的焦慮和戾氣都能沉淀消散。人由內(nèi)而外神采奕奕，也自帶獨(dú)特的魅力。
二、常懷微笑，春風(fēng)化雨
曾國藩云：“面必帶笑，事事和緩?！蔽⑿Σ粌H僅能感染他人，更能滋養(yǎng)自身。從心理學(xué)醫(yī)學(xué)角度講，笑容刺激身體分泌“快樂荷爾蒙”，消除緊張與疲憊。
無論風(fēng)霜雨雪，一個經(jīng)常微笑的人，總會比面帶苦色者多幾分親近、可靠和幸福的氣息。遇事多從積極一面思考，把苦難當(dāng)作成長，坦然一笑，便可化解心頭抑郁。要相信，“你對生活微笑，生活也會溫柔以待?！?/p>
三、修煉內(nèi)心，以靜養(yǎng)顏
“心靜自然涼?！比松飞?，內(nèi)心修為決定你的高度。一個內(nèi)心強(qiáng)大、善良溫厚的人，即使?jié)M臉風(fēng)霜、眼角細(xì)紋，也自有氣度與從容?！叭松母叨?，不是看清了多少事，而是能看輕多少事。”
修養(yǎng)自己的心性，多寬容、多體諒，不疾不徐地品味人間煙火。心平，則氣順；氣順，則貌美。真正的美人，是內(nèi)外皆修、神采煥然。
四、管控情緒，少發(fā)脾氣
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“怒則氣上。”長時間憤怒、暴躁會擾亂身體的氣血循環(huán)，易生暗疾。一個人經(jīng)常怒形于色，面部肌肉常處于緊張狀態(tài)，不僅容易長皺紋，還顯得陰沉乖戾。
日常要懂得自我調(diào)節(jié)情緒，遇事不怒、不急，更少抱怨。一念放下，萬般自在。你的平和溫柔，會潛移默化地改變你的神態(tài)，使你五官舒展、眉眼含情，令人如沐春風(fēng)。
五、安養(yǎng)心態(tài)，不以物喜
林清玄說：“心若安，則百事安?！笔澜缂姺睆?fù)雜，想美先要養(yǎng)心，只有豁達(dá)樂觀、積極進(jìn)取的人，才能始終保持青春本色。無論是得失、成敗、還是人情冷暖，都不妄自菲薄，也不盲目欣喜，心態(tài)平和處世自如。
人生在世，本就是一場修行，少些執(zhí)著，多些釋懷，一切順其自然。百事從容，容顏悠展，這樣的你，時光只疊加氣質(zhì)，不褪色。
寫在最后
相貌是父母給的起點，而面相是自己走出來的遠(yuǎn)方。在持續(xù)地修煉與成長中，超越五官的界限，由內(nèi)及外形成“人淡如菊”、自然脫俗的氣質(zhì)。這種源自內(nèi)心的優(yōu)雅和大氣，是任何化妝品和整容手術(shù)都無法賜予的。
“腹有詩書氣自華?！睔忭嵅赜诠牵瑴厝犸@于眉。愿你在未來的日子里，常伴自然之美，修得一顆寧靜、善良、堅韌的心，養(yǎng)出生生不息、獨(dú)一無二的美麗面相，收獲安心和福報。
