男人想變強，教你三招，記好了，出了這個屋忘了，我就不再說二遍了。
- 第一招：回去以后就深蹲，每天深蹲100次，你堅持。
- 第二招：提肛運動。道家養(yǎng)生就是叫谷道撮玉莖束，一提肛，它的前面就會挺，叫谷道撮玉莖束，這是非常重要的道家養(yǎng)生功?，F在就是吸氣的時候提肛，保持3-5秒，這是一個非常正確的做法。每天要能提100次，試試一個星期，回來告訴我效果。
- 第三招：再教你個穴位，叫關元穴，男人必須知道的穴位。找到肚臍，肚臍然后往下量四指正中這個位置就是關元穴。找到以后每天揉5分鐘，不用多，堅持一到兩個星期，回來告訴我效果。
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