1、學英語時應與英語的形象結(jié)合記憶，
2、可以利用字根法來同時記憶一組英語
3、利用角色扮演法來記憶外語和歷史
4、用小卡片來背單詞不科學，用明信卡大小的卡片，里面加上詞意、詞組和例句效果會更好
5、語言信息不宜于單記而應與文字合并在一起記憶
6、可以使用唱歌記法來學習外語
7、多翻、多用、多查詞典可以鞏固單詞的記憶
8、正確模仿語調(diào)是學好英語的關鍵
9、改錯練習會將錯誤記憶記入大腦記憶庫。
作為一種考試方法，用一用也許無妨，但作為練習方法，則應該堅決避免。從人的記憶機能米看，這是學習任何一門知識時都應遵循的原則。
道理很簡單，做這類改錯練習，會使大腦容易記住那些錯誤的東西，人們一般認為，面對著改錯這樣的問題，一人是不會把錯誤的年代、句子、拼寫等等因圈吞棗地記住的。
可是，令人遺憾的是，我們?nèi)祟悆?yōu)秀的大腦往住會記住這些，而且；這些東西記得多了，就會攪得你分不清記憶庫中哪個是正確的，哪個是錯誤的，于是產(chǎn)生記憶的混亂和判斷的錯誤。
10、記憶單詞時最好配合例句
11、讀書時預想下一頁的內(nèi)容是最牢固的記憶術(shù)
這種邊預想下一階段的內(nèi)容邊向后推進的記憶方祛，很適用于記憶諸如數(shù)學公式之類，漸次增加深度的學術(shù)知識和對象．其實不僅限于數(shù)學，在讀一般書和參考書時，如能養(yǎng)成邊預想著者意圖和各章的展開順序，邊讀的習恨，無疑會收到同樣效果。
使用此法時，多少需要些訓練，但不必期求自己的預想是否出錯．預想的對錯與否無關緊要，這種方法本身就是一種能夠合理發(fā)揮右腦形象思維的最有效的記憶方法。
12、推理小說是訓練速記的好方法
13、在閱讀時，多使用跳讀、抽讀等方法，便于理解內(nèi)容，加深記憶
14、經(jīng)常閱讀專欄文章，能鍛煉分析能力。閱讀報紙、雜志上的特色專欄或推理小說都能增加這種能力。
15、多讀哲學能提高記憶能力。
哲學書．大多是在哲學家的基本概念上對許多具體半物進行邏輯論證。沿著一條主線，展開嚴密論證．這就是哲學書的特點。因此，讀哲學書，就是要抓住主線，因此，它能成為完全符合右腦記憶術(shù)原則的很好的訓練教材。哲學書不用從第一頁第一行開始理解，當你把全書讀完后就會了解全書的因果關系，抓住主線。
16、多讀短篇文章也能鍛煉分析能力。但讀的時候要注意觀察文章的起承轉(zhuǎn)結(jié)的轉(zhuǎn)換，否則只會被內(nèi)容所吸引。
17、讀書時，精讀與瀏覽交替進行會讓你記得更牢。
18、看完一章再做筆記要比邊看書邊做筆記效果好。
（注：我自己更習慣先把書看一遍開始做筆記，從整體的角度來把內(nèi)容從新劃分一下，再做筆記效果會更好）
19、閱讀時帶有明確的目的有利于記憶
20、做筆記時多用符號和暗號
21、給筆記加標題易于提取記憶
22、向別人復述一遍是很不錯的復習方法
23、復習的事項分類后能簡化記憶
24、學習之后，一到二天復習一次會記得更牢
25、睡覺前15分鐘把要記憶的內(nèi)容復習一遍，可防止遺忘
26、考試結(jié)束后第二天進行復習會產(chǎn)生很好的記憶效果。
27、把記憶的內(nèi)容從后向前，反向復習效果會更好。同時對于深刻理解那些已經(jīng)記住的內(nèi)容也有很大的幫助。
28、非記不可的事項與荒誕離奇的形象聯(lián)系起來
人的大腦對罕見、強烈、特殊的現(xiàn)象印象最深，但不要所有的東西都用這種方法來記憶，最適用于難以記住或非記不可的重點。
29、在大腦把記憶的內(nèi)容畫出來或配上一個合適的圖象會使記憶的內(nèi)容更完善
30、靈活利用地圖可鞏固記憶和擴展聯(lián)想。
28、用暗示法來記憶人名和相貌
29、在大腦把記憶的內(nèi)容畫出來或配上一個合適的圖象會使記憶的內(nèi)容更完善
30、靈活利用地圖可鞏固記憶和擴展聯(lián)想。
31、有意識的鍛煉潛意識，多用形象思維
32、用暗示法來記憶人名和相貌
33、與愉快的經(jīng)歷結(jié)合記憶，有利于日后提．
34、利用地點法來記憶，最常用的方法是把內(nèi)容跟每天能看到的風景相結(jié)合
35、平時多練習使用聯(lián)想記憶來記憶事情
36、給人物、事物加上標簽或含義便于日后記憶。
37、復雜的信息用形象和圖表進行記憶會更有效。
38、把不擅長的內(nèi)容跟擅長的內(nèi)容建立連接來記憶難背的內(nèi)容
39、記憶陌生領域內(nèi)容時要從基礎開始
40、記憶以少量多次為主，貪多嚼不爛。記憶時所需的時間是內(nèi)容量的平方。不要連續(xù)學習1小時以上，參加一個番茄工作法
41、將復雜難懂的語言，轉(zhuǎn)換成自己的語言來記憶難度高的內(nèi)容
42、難記的內(nèi)容要多問為什么
43、最重要事項要用嘴，眼、手并用記億。過于雜亂無章的事要默讀記憶。
44、朗讀和動作有利于記憶
45、重點記憶之處注愈留下記憶痕跡。比如畫線、拆角、寫感想。
46、對于重要內(nèi)容，開始時就要重復十次
47、多使用5W1H法進行信息歸納。
七、記憶技巧：
48、利用課堂錄音來記憶很浪費時間，要注意使用方法。
49、冥思苦想，不如再讀原文
50、記憶內(nèi)容相近的內(nèi)容會造成干擾
51、依據(jù)內(nèi)容差別左右腦并用記憶法。數(shù)據(jù)用右腦、語言用右腦
52、從事腦力勞動時，從硬椅子要比做軟沙發(fā)效果好，但要注意情況和場合
53、利用白噪聲來集中注意力。許多聲音混雜到一起就是白噪聲。
54、記憶時可以選擇合適的音樂。
55、日程安排按特別的方法分類能防止遺忘
56、連續(xù)性很強的信息要不斷重復。
57、用獨特的事物來抓住脈絡，簡化記憶。
比如在生產(chǎn)管理上用工程作業(yè)圖或流水作業(yè)圖來記憶作業(yè)順序。這種不需要別人理解，只需要本人能看懂的就行。還有二分法、魚骨圖、思維導圖等方法。
58、初次見面的人，要記憶面部特征。要想記住人的長相，要花時間訓練，比如把人的臉分成若干類型。還可以注意對方的聲音、形態(tài)，抓住對方的特征，進行夸張記憶。
59、記憶內(nèi)容有意識用數(shù)字分類整理、排列并記入大腦，便于大腦貯存記憶。對來記人名、記少量的事物效果不錯。
60、大腦需要定期整理和排列
61、忘記是記憶的重要組成部分，如果做有意識的忘記，會讓你記得更牢
62、記憶活動要在生物活動節(jié)律的高潮時進行
63、不要在半夜2-4點鐘記憶
64、記憶內(nèi)容的提取在醒后兩小時最適宜
65、積極休息可使記憶有節(jié)奏
66、過量的煙、酒、咖啡都有記憶的大敵
67、利用圖解式的提綱來提高演講質(zhì)量
68、把記憶內(nèi)容分解成三部分，記憶內(nèi)容時更容易一些
69、記憶連續(xù)內(nèi)容要時整體記憶優(yōu)比片斷記憶
70、當你對數(shù)據(jù)感興趣時，可以去理解數(shù)字的含義后然后再去記憶數(shù)字。如果不感興趣，估計連內(nèi)容也不會記住
71、找到合適的參考書是記憶捷徑之一
①充分發(fā)揮右腦的形象思維能力。
②動員”五官”參加記憶。
③將記憶對象轉(zhuǎn)化為圖形或繪畫．
①按照左腦的整理速度調(diào)整信息納入量
人的記憶也是一樣,不論你拚命往腦子里塞進多少內(nèi)容，但超過左腦整理速度的那一部分，便不會被打上”標簽”并整理歸納好。于是，當你再想用的時候，就不能順利地從記憶庫中找出來。
整理記憶錄相帶，是左腦的工作，當我們專心致志讀書時，每秒鐘最多可以整理幼個文字符號。也就是說，一秒鐘最多只能理解并記住20個文字符號．信息的選擇、納入工作都應與左腦整理能力的速度吻合，這樣就可做到讀過的都能記住，
②給記憶對象賦予意義
也同整理真正的錄相帶的道理一樣。當你收藏錄相帶時，如果只是寫上名字，時間長了，很容易忘記具體內(nèi)容，．假如你在名字下面寫上一點內(nèi)容介紹或感想之類的文字，就會便于今后使用。記憶‘錄相帶”的情形也是如此，當你斌予它意義時，它就能被置于大腦記憶庫中醒目而恰當?shù)奈恢?。在提取時也會快速而方便。
沒有意義的數(shù)字之所以難記，就是因為無法給它打上合適的“標簽”并收入大腦適當?shù)奈恢?。可是，不論記憶力多羞的人，對與自己命運悠關的數(shù)字都能記得清清楚楚，例如：誰都忘不了自己的生日、結(jié)婚紀念日等等。
③區(qū)分信息的類型。
實際上是右腦的類型識別能力和整體判斷能力的工作。
凡是有用的信息，一定具有一個結(jié)構(gòu)．信息庫越大，結(jié)構(gòu)也就越清楚．
最好懂的例子就是寫文章的文章，信息結(jié)構(gòu)都很清楚。文章也不難記住，那些能夠明確表達作者意圖
只要抓住了這個結(jié)構(gòu)，再長的詩歌之所以好記，就是因為它的結(jié)構(gòu)相當清楚。
此外，名篇佳作之所以容易被人們傳誦，也是因為文章構(gòu)思清晰，結(jié)構(gòu)嚴謹，讀來膾炙人口.
④注意大腦記憶庫的再整理工作。
要記住一個信息，首先要抓住其結(jié)構(gòu)．也就是動用右腦把信息準確地分類．然后把它納入自己的思維體系當中，制作成記憶“錄相帶”，這樣做便于左腦的整理工作，可以做到隨時提取。
原則④的”注意大腦記憶庫的再整理工作’是一般人最容易忽視的一點。
為了“不忘”，首先要把”錄相帶”收入大腦適當位置，這就是記憶的定位，是非常必要的。
可是，絕不能因為記憶已經(jīng)定位，而認為萬事大吉。必須經(jīng)常不斷地重新整理“庫存’，否則提取時就不能得心應手。
事物之間的關系，會隨著時間的推移而變化，人的思維方式也會變化。如果不注意對“庫存”加以重新整埋，人的思維方式以及事物間的關系同”庫存”就會發(fā)生脫節(jié)，記憶就會變得陳舊、無用。
因此，要經(jīng)常整理“庫存”，果斷地剔除那些無用的信息，為新的信息提供存入“場地”.
不需要的東西要忘得千千凈凈，必要的東西要記得一清二楚。這也是記憶的”訣竅”之一.
①讓身體配合大腦記憶．
②注意使用下意識的記憶。
這里的原則①與銘記和回憶兩方面有關．正如人的身體有生物鐘一樣，人腦的活動也有一定的節(jié)律。早晨型的人和夜晚型的人，頭腦的清醒時間不同。當大腦活動曲線處予最低點時，要記住東西的能力是很低的．因此要選擇最有利的時間，即大腦活動曲線處于高蜂時進行記憶。任何人只要稍加注意，就不難發(fā)現(xiàn)自己的生物鐘及大腦活動節(jié)律．
原則②“注意使用下意識記憶’與其他幾條原則稍有不同。”
我們的記憶”錄相帶”，常常是左腦還來不及打上“標簽”,就被隨意收入了大腦記憶庫。這些錄相帶由于沒有經(jīng)過認真的整理，所以，不能隨意提取出來。但它們有時會不知因為一個什么原因而突然閃現(xiàn)于腦際，這就是所謂的“下意識的記憶”。
與之類似的景象你的確在某個地方見過，于是，它進入了大腦記憶庫．但這一印象很模糊，而且沒有”標簽”，所以，不可能想起來。例如，你上中學時每天乘車通過的地方，有些部分會鮮明地印入你的腦海．但有些你并沒有留意的遠景，也會收入“錄相帶’，這些“錄相帶”大部分永遠地成了無聲無息的’庫存”，但也有一小部分當你看到類似景象時，會突然跳出來”重見天日.
廣告宣傳正是利用了這種‘下意識的記憶”的作用。．據(jù)說紐約一家電影院，在電影放映過程中插入可口可樂的廣告，每隔一段出現(xiàn)一次．結(jié)果．雖然在看的時候沒有人認真地注意看，可是電影院結(jié)束營業(yè)后發(fā)現(xiàn)，當天的可口可樂銷魯額增加了百分之十八。
這種廣告往往只是一瞬間，觀眾并不能有意識地去記憶。即，雖然收入了“錄相帶”，但并非有意識的記憶。這種’”下意識的記憶”積累多了．記憶便會重新被喚醒。
我認為，這種“下意識的記憶”也屬于廣泛意義上的記憶范疇，它的量可以推定為“有意識的記憶”的10萬倍，而且，有發(fā)揮潛在優(yōu)勢的可能性．‘下意識的記憶”常常是’‘一閃念”，它往往會誘發(fā)一個創(chuàng)造性的設想．
所謂記憶力是指兩種不同的能力，即一時記住的能力和不忘的能力。前者叫作“銘記力”,‘狹義的記憶力”。如果拿錄相帶打個比方，‘記住’就是把打上“標簽”的”錄相帶”存入大腦，而“不忘”則是為了日后便于提取，把這些“錄相帶”放到固定的位置，整理好。
首先是缺乏足夠的時間，“銘記”階段的工作沒有完成，即”錄相帶”功能沒有得到發(fā)揮。例如，交通事故的目擊者，沒有記住汽車牌號就屬于這種情況。
第二種情況是，形象雖已進入“錄相帶”，但印像不清楚，難以存入記憶庫。例如，同某人交換了名片，而且聊了一陣子，卻沒有記住對方的長相。
第三種是，雖然”錄相帶’制作得很清楚，但整理的方法不當，當需要時無法提取。這就是所謂的”一下子想不起來了’的清況.
A 沒有制作成清晰、鮮明的錄相帶。
B 錄相帶的整理工作有問題。
如果我們注意避免以上兩種情況的發(fā)生，就能提高記憶能力
