"婚姻關(guān)系是很復(fù)雜的，兩個人在一起，不單單是一個人做好了，婚姻就能圓滿的。婚姻是一座圍城，想要守護(hù)這座城池，守著一人白首，城里城外的一磚一瓦，都非常重要。很多時候，毀掉婚姻的，都是彼此間的不理解，不信任，不接納。想要化解婚姻危機(jī)，一定要跟對方保持步調(diào)一致，理解接納對方的需求，敏銳的察覺對方的情緒。
婚姻產(chǎn)生危機(jī)的階段
1.抱怨和指責(zé)階段
丈夫回家晚了。妻子很生氣。
于是，她開始抱怨和指責(zé)。你是不是把家當(dāng)旅館了？老是這么晚回來？”她無法控制自己因等待過久而引發(fā)的怨氣，站在丈夫面前質(zhì)問他。丈夫覺得妻子小題大做，他不過是應(yīng)酬晚了些，酒喝多了些，但回家以后，不僅得不到妻子的關(guān)心，反而導(dǎo)致一系列的抱怨。
“不要天天嘮叨個沒完好嗎？我很累，給我倒杯水！”
妻子的怨氣沒有得到理解和宣泄，又接到新的命令，感到更大的憤怒。
她由抱怨，轉(zhuǎn)為指責(zé)。你是不是把我當(dāng)保姆了？你從來都是這個樣子，又霸道又自私，我在你心里一點(diǎn)地位都沒有……”越說越生氣，最終變成人身攻擊，“你這個無情無義的直男癌，我受夠你了！”
他也開始生氣。因?yàn)椋拮拥闹肛?zé)，是對他個性和人品的攻擊，而不只是對他晚歸行為的不滿。
2.蔑視對方
蔑視就是，在潛意識里尋找、放大、攻擊伴侶最脆弱的癥結(jié)，用于傷害和羞辱對方，造成伴侶心理上的摧殘，以此體現(xiàn)優(yōu)越感，獲得某種心理補(bǔ)償。而被蔑視的一方，則會激發(fā)強(qiáng)烈情緒，失去理智，激發(fā)自我辯護(hù)，拒絕達(dá)成一致性意見。
但是，婚姻里，蔑視比指責(zé)，讓人受傷程度更重。因?yàn)?，蔑視的潛臺詞就是：我不愛你，我不尊重你，我輕視你的價值，我貶低你的付出……
因此，具有極大的破壞性。
3.抵觸階段
如果說，抱怨階段，夫妻的心理距離，是10，輕輕一伸手，就能握得到。到了指責(zé)階段，就擴(kuò)大至20，需要用點(diǎn)力，就能重歸于好。到了蔑視階段，心理距離則變成100，需要雙方都極力靠近，并通過時間，才能重新牽手。
倘若抵觸情緒進(jìn)入之后，會在100的距離中間，幻化成一堵墻。妻子的語言和動作，都讓丈夫看不慣。因?yàn)椋麑λ辛藬骋?。?dāng)然，后者對于前者，也差不多。
她說話，他會覺得淺薄、做作與矯情；他做事，她會覺得愚蠢、低俗與笨拙。他們之間一觸即發(fā)。幾乎尋常小事，也能令他們大動干戈。
抵觸，會引發(fā)矛盾升級，卻解決不了任何問題。漸漸地，他們的溝通已經(jīng)沒有了，只有沒完沒了的無用的爭吵。
4.冷漠階段
倘若妻子想挽救這份婚姻。她以哀求、以陳述、以抱怨、以指責(zé)、以蔑視、以暴力……等方式，試圖告訴丈夫，問題很大，我們要解決?？墒牵翢o聲息。
這種冷漠的背后，代表的是不贊同，不在意，不屑一顧，和冰冷堅(jiān)硬的距離感。拒絕溝通，拒絕配合，拒絕和解，拒絕重新開始。
如果說，從前的抱怨期、指責(zé)期、蔑視期、抵觸期時，兩個人還在一個世界，彼此都能感受到對方，信息還會傳遞，情感也會流動。但是，到了冷暴力期，你會感覺到，他雖在眼前，但已是另一個世界的人了。他對你的感受和生活，已經(jīng)毫無興趣，也毫無參與的熱情。你哭也好，鬧也罷，生也好，死也罷，他都無所謂，也完全不在乎。并且，他回家越來越少。
該如何化解婚姻危機(jī)
1.在養(yǎng)育子女的時候，注意對方的感受
很多女人生完孩子之后，會把所有的時間和精力都放在孩子身上，從而忽略了丈夫的感受。但是當(dāng)一方對孩子的投入和關(guān)注過高，就很容易造成另一方感覺自己被冷落。想要婚姻生活更加穩(wěn)固，在養(yǎng)育孩子的同時，多照顧對方的感受，比如女人在教育孩子時候，拿孩子父親好的一面去樹立榜樣，這樣不但能夠讓丈夫投入進(jìn)來，而且能夠增進(jìn)雙方之間的感情，避免第三者有機(jī)可乘。
2.營造舒適的家庭環(huán)境，緩解生活上的壓力
在結(jié)婚之后，兩人要承擔(dān)更多的責(zé)任，除了工作還要面對生活上各種繁瑣的事情。但是有些人只是覺得自己付出了很多而不認(rèn)同對方的付出；或者只要求對方一個人付出，這樣的相處會很累?；橐鍪切枰獌扇斯餐冻龊团Φ模鳛槟腥艘檬鑼?dǎo)妻子的情緒；而作為女人，要認(rèn)同對方的付出，營造舒適的家庭環(huán)境。夫妻雙方需要多理解和包容對方，多聽對方的傾述，才能穩(wěn)定家庭關(guān)系，讓你們的壓力成為動力，營造更好的生活。
3.不斷提升自我，預(yù)防婚外情的發(fā)生
夫妻兩人在一起生活很容易會出現(xiàn)一些矛盾，或者兩人相處久了，自身的魅力不斷流失，對方就很容易被外面更有吸引力的異性吸引。夫妻一方發(fā)生婚外情總是有跡可循的，有時候會因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫?、性生活不和諧、報復(fù)愛人等。想要穩(wěn)固婚姻關(guān)系，要不斷提高自身的吸引力，充實(shí)自我，同時了解夫妻雙方存在的問題，及時解決問題，這樣才有利于夫妻生活更加和諧地發(fā)展。
化解感情危機(jī)的正確方法
1.置之死地而后生
是針對那種對婚姻不滿意，但又不是真想離婚的情況而提出的。有的夫妻，一方對另一方不滿意，總是拿離婚來說事，天天嚷嚷著要離婚。
有時還弄得真像那么回事。而處于弱勢的一方，也覺得郁悶，被對方弄得很煩。如果這時弱勢方拿出真離婚的勇氣，而對方如不想真離，就再也不會輕易拿離婚來說事了，有可能態(tài)度反而有所轉(zhuǎn)變。
這也可稱為先""泄""后""補(bǔ)""法，也可叫做極端療法，置之死地而后生，促使不滿意的一方從另一個角度看問題。
2.退一步海闊天空
有些夫妻雙方都有些脾氣，極可能為一些雞毛蒜皮的事弄得雞犬不寧，小事擴(kuò)大化就是這類夫妻的特點(diǎn)。
最后，鬧得要離婚。這時，要促進(jìn)婚姻危機(jī)的轉(zhuǎn)化，只需要一方服軟，另一方的氣可能就會慢慢化解了。所以說，只要一方退一步，換個角度想一想，就可化解。
如道歉，送小禮物以及主動認(rèn)錯等。特別是男人，更需主動邁出這一步，所謂的退一步海闊天空，對待感情切記不可太扭勁。
3.修復(fù)療法
婚姻出現(xiàn)了突發(fā)性的危機(jī)，比如捉奸在床，或是發(fā)現(xiàn)對方有了外遇，那么夫妻關(guān)系立馬亮起紅燈。往往有些家庭，是建立在對愛的自信之上。
出現(xiàn)這種糟事，一定讓非過錯方受不了，就非得把過錯方定性為背叛的一方。過錯方這時，還能怎樣呢?想挽救婚姻卻似乎失去了理由。
所以，往往有急性出軌事發(fā)生的夫妻，離起婚來沒有商量余地。對待這種危機(jī)，不可操之過急，特別是過錯方，要拿出誠心，和悔改的勇氣，讓非過錯方重塑對愛的信心。這種情況，最重要的是先別急著去辦離婚，讓時間來慢慢修補(bǔ)創(chuàng)傷。
4.理性溝通
當(dāng)婚姻出現(xiàn)重大危機(jī)，相互之間好好溝通相當(dāng)重要。但出現(xiàn)危機(jī)的婚姻，往往沒有較好的溝通機(jī)會，雙方關(guān)系甚至惡化到無法交流的程度。
這時，一方不愿離婚，又苦于無法傳達(dá)自己的意思。可以請對方也信任對自己也了解的人，做中間人，去傳達(dá)自己的意思。
關(guān)鍵是把自己的誠心表達(dá)充分，讓對方真實(shí)把握。有時，還可請德高望重的人出馬，不過援助療法成功與否，關(guān)鍵還要看自己的誠心和決心。
