【五塊輔食】酸甜開胃，增進(jìn)寶寶食欲的羅宋湯

營養(yǎng)師藍(lán)冰瀅 >《待分類》

2020.08.27

關(guān)注

2017/8/30

Wednesday

我們家有了一個(gè)新成員

他就是帥煎餅的弟弟~我們?yōu)樗鹈形鍓K~

你問我為什么叫五塊？

因?yàn)榧屣炠u五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~

五塊就這樣出現(xiàn)在我們的家庭中

—— 一家四口的日子也從現(xiàn)在開始...

作為一個(gè)吃貨，我的童年記憶里有一種湯，那么美味，酸酸甜甜的味道，還有奶油香，里面大塊的土豆胡蘿卜和燉的軟爛的牛肉，配上一塊面包，好吃的連喝一碗不是問題

今天做的羅宋湯適合十一個(gè)月以上的寶寶哦~

這款湯不僅適合寶寶作為輔食來食用，更加適合一家人食用。把寶寶的分量盛出來，剩下的加鹽或者別的調(diào)味料，一餐全家人的飯就做好啦~

材料：

牛肉100克，洋蔥30克，黃油5克，有機(jī)番茄醬10克、有機(jī)胡蘿卜50克，有機(jī)土豆50克，有機(jī)圓白菜30克，有機(jī)番茄50克，黑胡椒2-3粒

步驟：

1，炒鍋中加入適量黃油，黃油融化之后，放入切好的洋蔥丁，小火炒香

2，加入焯過水的牛肉，有機(jī)番茄醬，小火繼續(xù)翻炒至出紅油牛肉有一點(diǎn)變色

3，放入切好的胡蘿卜和土豆塊，翻炒至微微變色，加入高過食材一厘米左右的清水，燉煮一小時(shí)

4，一小時(shí)后，放上兩三粒黑胡椒，西紅柿丁和圓白菜，再繼續(xù)燉20分鐘即可

TIPS

牛肉，洋蔥，番茄，胡蘿卜，土豆還有油麥菜都能切成小塊兒，切成寶寶一口可以吃下去的小塊就可以啦，然后牛肉需要提前焯一下水哦~

燉煮完成以后可以直接食用。如果你的寶寶已經(jīng)超過一歲了，那可以放一點(diǎn)點(diǎn)鹽去給他調(diào)味兒。那如果孩子還比較小，在十到12個(gè)月左右的話，我們就不用放鹽。因?yàn)楸旧砦骷t柿它就是有這種酸酸甜甜的味道，然后加上了其他的這些蔬菜，還有奶油的香味，味道是非常好的。就足夠孩子來通過這些味道感受食材了

媽媽可以一次性多做出來一些，做兩到三倍的量，兩分鐘的輔食，合理把它冷凍起來，每次吃的時(shí)候只要微波爐加熱就好了。

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