編者薦語：
讀鄒平老師的文章之前，我只有個(gè)模糊的印象，喜歡“評判”的瑜伽老師不好，但沒想過為什么不好?，F(xiàn)在，我明了了。若是瑜伽練習(xí)者都能有慧眼，多靠近好的瑜伽老師，練習(xí)應(yīng)該會(huì)更愉悅，收獲也會(huì)更大。
以下文章來源于RamaSpace瑜伽館 ，作者鄒平老師
前兩天，我偶然發(fā)現(xiàn)瑜伽群的老師們正在對學(xué)員進(jìn)行評判，大致意思是“學(xué)員練了這么久，身型、呼吸、狀態(tài)怎么都沒變化，學(xué)員練習(xí)不夠努力，有些敷衍……”，甚至還會(huì)有一些嘲笑的言語。學(xué)員帶著極大的信任找到我們，并非想讓我們發(fā)現(xiàn)她還有多少不足，而是希望我們協(xié)助她解決當(dāng)下面臨的問題。如果學(xué)員各方面都很好，那我們存在的意義是什么呢？
每一位瑜伽老師需要具備“不評判”的能力，這樣對學(xué)員是一種尊重，對自己也是一種成長。我當(dāng)瑜伽老師12年了，發(fā)現(xiàn)許多老師會(huì)以“評判”的視角看待學(xué)員，早期的我也深陷在這種無覺知的行為中。一旦有了“評判”，我們會(huì)進(jìn)入一種推卸責(zé)任的狀態(tài)，將問題歸咎為對方所致，進(jìn)而自我封閉、停止思考，這樣的思維模型會(huì)阻礙自我成長，也會(huì)讓我們丟失與學(xué)員的鏈接，最終教學(xué)中會(huì)缺失理解與包容，甚至導(dǎo)致學(xué)員流失。
“評判”使我們忽視了學(xué)員走進(jìn)課堂，其實(shí)在100步中已經(jīng)向我們走了99步，這樣的行為需要強(qiáng)大的勇氣，對她而言，瑜伽是完全陌生的領(lǐng)域，這樣的決定，也意味著將自己的不足展現(xiàn)在我們面前。一個(gè)這么勇敢又可愛的人，值得每一位老師付出本應(yīng)該有的耐心/尊重/接納/理解。
每個(gè)人在自己陌生的領(lǐng)域都會(huì)暴露出許多問題。試想一下，要是將我們換到學(xué)員擅長的領(lǐng)域中，我們會(huì)有怎樣的表現(xiàn)，會(huì)希望帶領(lǐng)我們的老師怎樣的對待我們呢？我認(rèn)為，每一位老師都應(yīng)該用自己的行為去感染學(xué)員，減少慣用的“說教”或“評判”，老師的“評判”會(huì)使學(xué)員與其產(chǎn)生對抗，導(dǎo)致學(xué)員增加挫敗感，失去對練習(xí)的熱情。畢竟，沒有人愿意待在一個(gè)毫無成就感又不被接納的地方。
瑜伽老師應(yīng)當(dāng)用自己的行為來傳遞什么是瑜伽，而不只是瑜伽體式。我們練習(xí)的目的是清理覆蓋在內(nèi)心上的一層層濾鏡，當(dāng)濾鏡越厚時(shí)，束縛會(huì)越強(qiáng)，覺察會(huì)越少，無意識(shí)的慣性行為也會(huì)越多，這會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)菀椎暨M(jìn)下意識(shí)的“評判”中。
通過有覺知的瑜伽練習(xí)，降低習(xí)性的束縛，我們可以從“評判”的束縛中解放出來，培養(yǎng)出專注、耐心、理解、包容、接納的好品質(zhì)，并能獲得更多解決當(dāng)下問題的辦法而減少“評判”。我們需要銘記：教學(xué)不是讓學(xué)員成為別人，而是根據(jù)學(xué)員的能力與狀態(tài)建立學(xué)習(xí)的樂趣，讓她們更愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)，從而跨越障礙，改善身心健康問題。
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