體育將和語數(shù)外同分！從小游泳有助運動能力提升

2020.10.24

關(guān)于青少年的身體素質(zhì)，國家是越來越重視了，近日教育部新聞發(fā)布會上，體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰表示，學校的體育中考要不斷總結(jié)經(jīng)驗，逐年增加分值，要達到跟語數(shù)外同分值的水平。目前，云南省已經(jīng)從今年開始，中考體育和語數(shù)外一樣是100分了，體育在中考的作用越來越大。

想要在體育中取得高分，就要有一副好身體，和足夠好的運動能力，而人的運動能力大多數(shù)是從幼童時期逐步奠定基礎(chǔ)的，和孩子的身體發(fā)育、運動能力、骨骼、肌肉、大腦控制等多方面有關(guān)，想要孩子運動能力強，最好從小就進行培養(yǎng)。

簡單的說，運動能力是人從事體育活動所具備的能力，具體包括有氧運動能力、肌肉力量、身體柔韌性、平衡能力、反應能力等。對于嬰幼兒來說，體育運動不是重點，孩子的爬行、站立、走路、跑步等情況更為重要，要從小培養(yǎng)、堅持訓練。

人體的體育運動能力和遺傳有一定的關(guān)系，但是和后天的培養(yǎng)也有聯(lián)系，從小培養(yǎng)孩子運動能力，比如參加嬰幼兒游泳活動，不僅可以提升運動能力，還能有效的促進身心發(fā)育，具體表現(xiàn)在：

1、嬰兒游泳刺激大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。人體運動需要大腦通過神經(jīng)系統(tǒng)控制身體做出響應，而游泳就是這類運動，寶寶在水中游泳可以不斷的刺激大腦皮層、大腦對身體的控制能力，提升孩子反應能力，而且對孩子的智力發(fā)育有幫助。

2、嬰幼兒游泳提升運動能力效果顯著。寶寶在水中游泳不僅會提升孩子的平衡能力，而且運動過程中鍛煉四肢協(xié)調(diào)性，對孩子的運動能力來說，很有幫助，經(jīng)常游泳的孩子往往在學習爬行、站立、走路、球類等運動中表現(xiàn)更出色。

3、嬰幼兒游泳有助心肺能力發(fā)育。游泳可以鍛煉孩子的胸部發(fā)育，通過類似擴胸的方式讓心臟和肺部發(fā)育更好，對緩解寶寶哮喘也有幫助，心肺能力的發(fā)育影響孩子的有氧運動能力。

4、嬰幼兒游泳促進身高發(fā)育、身材勻稱。游泳可以促進嬰幼兒的消化能力，改善睡眠質(zhì)量，有助于生長激素分泌，對孩子身體發(fā)育很有幫助，而且游泳這種伸展運動讓孩子身體舒展，四肢鍛煉，發(fā)育更勻稱，減少肥胖的情況出現(xiàn)。

5、嬰幼兒游泳提升孩子免疫力。不論是游泳還是其他運動，都能促進寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝，而游泳又能提升孩子的適應能力，加上身體發(fā)育的幫助，讓孩子的免疫力、抗病能力提升。

其實，除了運動能力的發(fā)展，嬰幼兒游泳還能促進智力發(fā)育，讓孩子變得不畏困難、陽光、自信、有團隊精神，對孩子的心理健康也很有幫助，所以嬰幼兒游泳得到越來越多育兒專家、兒科醫(yī)生、家長等群體的認可。

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