在新世紀(jì)的兩性交往中，頻繁存在一個一直存在且無法被有效磨滅的話題，利用錢鐘書先生的話語來講，“婚姻像一座圍城，外面的人想進(jìn)去，里面的人想出來?！?/span> 我覺得不無道理，在兩性關(guān)系中，不僅僅步入結(jié)婚的兩者會遇到這樣的問題，甚至正在熱戀期的情侶也會遇到同樣的問題，那便是： 為什么我們兩個人在一起，好像并不快樂？ 提出這樣問題的女生，一定是和丈夫在相處上出現(xiàn)了問題，丈夫好像突然間對自己愛答不理，甚至于交流都無法正常進(jìn)行。 直言之，其實是雙方在相處過程中，在兩個人準(zhǔn)備前往更深層次關(guān)系的轉(zhuǎn)變時出現(xiàn)了本質(zhì)上的問題，那便是我們雙方的心態(tài)發(fā)生了原則上的改變。 我們從對雙方的付出，變成了我在付出，為什么并沒有受到任何的反饋，而一個人心態(tài)的轉(zhuǎn)變潛移默化地導(dǎo)致另一個人的心態(tài)也發(fā)生了相等程度上的變化，這個時候我們需要轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，將這段感情往正確的方向引導(dǎo)。 每對夫妻行至這個階段，必然有互相吸引的條件和磁場，心理學(xué)家Clark和Mills在1979年曾經(jīng)就已經(jīng)提出了這個論題，人群在關(guān)系中分為交換型（exchange）和共有型（communal） 兩種類型。 交換型相處模式簡言之，施恩圖報，在這段關(guān)系中講求的是雙方付出的情感基礎(chǔ)或者物質(zhì)基礎(chǔ)的平等，雙方一定是在互相給予的模式下去進(jìn)行這段感情的處理；而共有型相處模式更深層次地講求兩種關(guān)系的融合，兩者是利益共同體。 簡言之，不求回報的感情，對方所做的事也許是為了對方，甚至也可以是是為了雙方的未來著想，那么其本質(zhì)其實是發(fā)生了變化的。 并且由多倫多大學(xué)的心理學(xué)博士Le (2018) 和她的同事研究了眾多測試顯示，共同動機(jī)個體及其關(guān)系中的他人，都體驗到了更高關(guān)系幸福感（well-being）。 也就是說，當(dāng)對方站在雙方未來的角度上為對方或者雙方考慮的話，產(chǎn)生的結(jié)果以及正在實施的過程會使雙方更加滿意對方的感情，并有效的促成雙方感情的升溫，并有數(shù)據(jù)顯示，能夠有效的提升雙方的忠誠度和激情。 我采訪了100對夫妻，最后發(fā)現(xiàn)，妻子們大多都會給自己丈夫這三樣?xùn)|西。 在一段感情中最忌諱的是沒有交流，由R. B. Stuart在1969年時發(fā)起了一個很有名的夫妻實驗，其中就很清晰地點明，夫妻生活中造成矛盾的原因是因為頻繁的挑刺，缺少了對對方的肯定。 雙方在長時間的接觸后用最真實的一面和對方交流，少了新鮮感和激情后便很少更加委婉地與對方說話，也不會對對方的一些選擇進(jìn)行肯定，不妨回想一下這段感情最開始的，給予對方一些勇氣和自信。 在一段感情中精神支持也是非常關(guān)鍵的，試著多夸獎對方，而不是一味地指責(zé)，這樣也會使感情升溫。 感情一定是雙方經(jīng)營的過程。我們在與愛人相處的過程中，不能一味地提出自己的需求，希望對方僅僅按照自己的生活軌跡去改變生活。 當(dāng)與自己的預(yù)期相違背的時候，一味地苛責(zé)對方為什么不履行自己的承諾，而這種依賴型人格在整段感情中，其實是病態(tài)的。 我們需要以共同利益為導(dǎo)向去經(jīng)營自己的感情，而這本身應(yīng)該是互相尊重和互相吸引，而不是捆綁和壓迫，對待感情我們應(yīng)當(dāng)是平等而善良的，這才有利于感情的發(fā)展。 3. 每個人應(yīng)當(dāng)是獨立的個體，擁有自己的空間。 當(dāng)我們突然意識到，我們現(xiàn)階段所在經(jīng)營的這段感情突然出現(xiàn)了裂縫，或者雙方都出現(xiàn)了無法改正的偏差，我們就需要重新審視自己，是不是在這段感情中，過度地把自己的意愿強(qiáng)加給了對方，每個人都是單獨的個體。 這也意味著當(dāng)我們獨自在面對同一件事情的時候可能所想到的事情和所做出的選擇都是不一樣的，在我們雙方的意見無法達(dá)到相同的時候，請給予對方一定的理解和支持，給自己和對方一定的空間去做自己的成長。 許多事情需要自身意識到應(yīng)該去做什么才會有一同的動力去完成雙方的追求，而當(dāng)一方并沒有想法時，不要急著否定，不妨慢下來，去做自己的事情。 若是對方也是堅持的選擇著自己的時候，在一個契機(jī)，我們的方向會不謀而合，若是持續(xù)性的沒有，那也可能需要重新去審視對方和自己的未來。 最好的關(guān)系是共同成長，愛也應(yīng)當(dāng)是接納和尊重。 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 參考資料：Schore, A. (2012). The Science of the Art of Psychotherapy. New York: Norton.
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