有研究顯示，夫妻有規(guī)律的適度的房事，有益健康，人會更長壽。
的確，規(guī)律的適度的房事有諸多的好處，比如免疫里提高了，可以減少患心臟病的風(fēng)險，人的皮膚變好了，人的壓力得到有效的緩解，睡眠質(zhì)量更高了。
不過，也有些注意事項要注意的，比如在夫妻房事后，以下這些事不適宜進(jìn)行。
1、不要吃冰涼的食物。否則會引起腸胃功能出現(xiàn)紊亂，還會傷害到脾胃，還會產(chǎn)生各種小病。
2、不要馬上吹冷風(fēng)。夫妻房事是劇烈運動，有些人會大汗淋漓，可是如果此時馬上用大風(fēng)或冷風(fēng)吹身體，更容易被濕氣入侵身體，會患風(fēng)寒。要等幾分鐘后，汗腺差不多關(guān)閉了，再適當(dāng)吹風(fēng)比較好。
3、不要馬上睡覺。應(yīng)該先跟伴侶互動幾分鐘再入睡，否則會導(dǎo)致大腦神經(jīng)一直處于徹底松懈狀態(tài)，人會在第二天后醒來，依舊感覺疲憊，沒精神。
