人際交往中，有界限感的人會(huì)使人感到舒服。所謂界限感，就是能分清自己和他人，不越矩。
和朋友交往需要有界限感，在親密關(guān)系中，戀人或夫妻應(yīng)該有界限感嗎？
需要的，甚至可以說，親密關(guān)系相處的最高境界就是保持界限感，一定程度上有所融合的同時(shí)，確保各自的獨(dú)立性。
獨(dú)立不疏離，是為最高級(jí)的親密。
沒有界限感的親密關(guān)系，往往會(huì)發(fā)生如下問題。
⒈要求伴侶為自己負(fù)責(zé)。把自己的喜怒哀樂全部托付于伴侶，埋怨ta不能使自己高興，認(rèn)為心情不好，事情一團(tuán)糟都是對(duì)方造成的。生氣、委屈，并把負(fù)面情緒都發(fā)泄在對(duì)方身上。
⒉試圖為伴侶負(fù)責(zé)。與上一種情況相反，當(dāng)事人認(rèn)為伴侶的所有情緒都必須由自己處理好，為此不惜強(qiáng)迫做一些自己不喜歡的事，花了大氣力，對(duì)方卻感覺邊界被侵犯，吃力不討好。
⒊以愛去綁架伴侶。“我那么愛你，為你付出那么多，你憑什么不愛我？”付出的愛要求伴侶全盤接受，以愛之名行道德綁架之實(shí)。
以上無論哪種情況，發(fā)展到最后都會(huì)造成關(guān)系中兩人的疲憊不堪。明明是愛著對(duì)方不愿分手的，但已經(jīng)沒有繼續(xù)的力氣了。
消耗完彼此的耐心就徹底拜拜。
既然界限感如此重要，在親密關(guān)系中我們?cè)撊绾伪３纸缦薷校?/span>
首先控制好距離的“度”很重要。
一方面，與戀人保持過分疏離的分寸感會(huì)打擊對(duì)方的激情，同時(shí)自己也無法感受到親密；另一方面，過度親密也會(huì)使你們互相刺傷。
就像兩只刺猬要依偎在一起取暖，需要兩人經(jīng)過多次的磨合調(diào)整，尋找雙方都適合的距離。
在這件事上沒有特定的公式，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，以你們的感受為準(zhǔn)，保持坦誠(chéng)去溝通，把內(nèi)心最真實(shí)的想法及時(shí)表達(dá)出來并共同努力去調(diào)整才是關(guān)鍵。
然后要建立自我認(rèn)同。
沒有界限感的人，本質(zhì)上是因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過程中沒有很好地建立自我認(rèn)同，需要依附于身邊某個(gè)人存在，被肯定、贊賞成了價(jià)值感的主要來源。
當(dāng)這樣的人進(jìn)入一段親密關(guān)系后，ta會(huì)因?yàn)檎也坏阶约旱奈恢?，沒有建立好自我認(rèn)同而依附于戀人身上，放棄自己的邊界，同時(shí)要求伴侶也這么做。
如此共生的、相愛相殺的關(guān)系是病態(tài)的，最后的結(jié)果只會(huì)是兩敗俱傷，而且誰都認(rèn)為自己沒錯(cuò)，都是愛著對(duì)方的。
所以我們要確保自己建立好自我認(rèn)同，承認(rèn)自己的價(jià)值，找到獨(dú)立存在的意義。
最后，對(duì)自我界限感要保持掌控，建立邊界并不會(huì)影響關(guān)系的親密度。
有的人不敢說“不”，是因?yàn)楹ε戮芙^帶來的是對(duì)關(guān)系永久性的破壞。而實(shí)際上，作為一個(gè)獨(dú)立的成年人，每個(gè)人都有自己的自由和隱私，即使在最親密的人面前也絕不會(huì)是完全透明的。
這一點(diǎn)對(duì)方也是同樣，所以當(dāng)你在強(qiáng)調(diào)界限感的時(shí)候，一個(gè)真正愛你的人，ta會(huì)懂你的需要，明白到這是維持關(guān)系健康的必須，并對(duì)此表示尊重。
在親密關(guān)系中不要怕問題暴露，相反盡早讓問題暴露，有助于避免以后發(fā)生更大的麻煩。
一段好的關(guān)系是需要兩人共同經(jīng)營(yíng)的，親密關(guān)系尤其如此，掌握好正確的相處方式，保持有界限感的親密，關(guān)系才能幸福長(zhǎng)久。
