我們似乎時(shí)刻都離不開的安全感，屬于女性口中常提及而又讓男性困擾不已的存在?？墒沁@個(gè)無(wú)處不在的家伙，別說(shuō)大部分男性不知道是什么，就連提出的女性自身，也說(shuō)不上來(lái)想要的是什么，就只是覺(jué)得缺乏安全感而不適。
顧名思義，安全感就是讓人感覺(jué)到安全，作為一種高級(jí)情感，其實(shí)可以包含多種情緒反應(yīng)，也與人的認(rèn)知過(guò)程密切相關(guān)。安全感細(xì)分的話，其實(shí)是分為外在安全感和內(nèi)在安全感（也叫情緒安全感）。前者指身體安全不受到威脅，后者則是精神需求，主要表現(xiàn)為確定感和控制感。
當(dāng)然現(xiàn)在女性說(shuō)的安全感，基本都默認(rèn)是指精神需求，也就是情緒安全感。
在找伴侶的時(shí)候，什么樣的異性，會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生吸引力？可能是強(qiáng)壯的、富有的、高大威猛的、顏值高的，為什么高富帥受歡迎，這是因?yàn)榕該衽嫉臅r(shí)候，基因很大程度上會(huì)把他們的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)向那些可以給予后代更好的資源和保護(hù)的對(duì)象。強(qiáng)壯的讓她們更有外在安全感，長(zhǎng)得帥的，讓她們可以保證后代傳承到更優(yōu)質(zhì)的基因，掌握大量財(cái)富也是同理，可以帶給后代更有保障的生活，這是演化論決定的，沒(méi)有遵循這個(gè)規(guī)則去找對(duì)象的，都在演化過(guò)程中被淘汰了，所以盡管現(xiàn)在世代不同了，女性還是在演化過(guò)程中，不斷在潛意識(shí)中默默強(qiáng)化著這樣的傾向。
但在物質(zhì)足夠豐富，人身安全已經(jīng)保障的時(shí)候，人們就會(huì)更注重精神需求，也就是向內(nèi)尋找情緒安全感。這時(shí)候前面那些高富帥的男性，由于其本身具有的優(yōu)質(zhì)資源，使其天然有著高吸引力，這個(gè)吸引本身如果又無(wú)法讓女性覺(jué)得可以為自己所獨(dú)享，那么他們就會(huì)失去確定感和控制感，也就是感到不安全了。
之前有種論調(diào)，把男性區(qū)分為“小狼狗”和“小奶狗”，其實(shí)就是這樣的道理。長(zhǎng)得好看的男性，要是表現(xiàn)得乖巧聽話，容易受到控制，那就屬于“小奶狗”類別；要是長(zhǎng)得好看卻有著強(qiáng)烈的控制征服欲，那就屬于“小狼狗”。在吸引力上，同樣顏值的男性，小狼狗往往是要優(yōu)于小奶狗的，可安全感上卻相反，就是這樣的道理。
在一段親密關(guān)系中，安全感是相互的，只是因?yàn)榕蕴焐菀兹狈Π踩?，所以給人的印象是，男性只是供給方，不用接受，也不會(huì)索求，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。
那情緒安全感，又是怎么來(lái)的呢？伴侶說(shuō)自己讓她沒(méi)安全感，又該怎么辦，怎么做才能讓她感到安全？
還是回到剛才提到的兩點(diǎn)，確定感與控制感。
確定感在于，讓她覺(jué)得，這段感情對(duì)她來(lái)說(shuō)是確定并且唯一的，不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間流逝或其他客觀條件變動(dòng)而動(dòng)搖。西式婚禮的結(jié)婚誓言其實(shí)就是這樣一種給予對(duì)方確定感的儀式：無(wú)論貧窮還是富有，疾病還是健康，都承諾不離不棄。
控制感在于，讓她覺(jué)得這段感情她是有著自由與能動(dòng)性的，你的情緒和行動(dòng)會(huì)受到她的影響。沒(méi)有人喜歡被控制的感覺(jué)，但人們卻都喜歡帶領(lǐng)和控制感，所以有時(shí)候，你需要答應(yīng)她一些小要求，給她一些她在控制著全局的感覺(jué)，用以增強(qiáng)她的滿足感。舉個(gè)例子就是，有些電梯其實(shí)關(guān)門按鈕是無(wú)效的，無(wú)論你怎么按，電梯都只是會(huì)以設(shè)定好的時(shí)間間隔去關(guān)門。可這個(gè)按鈕仍然有存在的必要，因?yàn)橛脩艟褪切枰@個(gè)控制感，否則他們就會(huì)感到焦慮、無(wú)所適從。
另一個(gè)點(diǎn)是，及時(shí)反饋。這點(diǎn)相信不難理解。如果她給你發(fā)的所有消息都石沉大海，沒(méi)有得到回應(yīng)，那同樣會(huì)讓她覺(jué)得失去控制。這，就是不安全感的問(wèn)題根源了。
情緒安全感歸根到底，就是親密關(guān)系中的信任問(wèn)題。如果某天她突然告訴你，她沒(méi)有安全感了，意思就是她已經(jīng)無(wú)法再像以往一樣無(wú)條件地對(duì)你做到徹底的信任，所以在你說(shuō)加班時(shí)，她會(huì)覺(jué)得你是去獵艷；你說(shuō)出差，她會(huì)認(rèn)為你會(huì)去偷腥；你說(shuō)見客戶，她會(huì)覺(jué)得你是去跟小三約會(huì)。
這是信任崩塌的體現(xiàn)，而之所以對(duì)你失去信任，往往是從之前相處的一件件小事中讓她體會(huì)到的。例如，你今天因?yàn)槟臣氯隽酥e，不管是不是善意，也不論有沒(méi)有被她當(dāng)場(chǎng)拆穿，在她認(rèn)識(shí)到是謊言那刻，你在她心中的信用度，就下降了一分。
要是你沒(méi)有做過(guò)什么事為你的信用加分，倒是因?yàn)橐患∈虏粩嗟販p著分?jǐn)?shù)，那么等到分?jǐn)?shù)低于她心理標(biāo)準(zhǔn)線，她就會(huì)無(wú)法信任你了，也就是所謂的“沒(méi)安全感”。
有些男人在婚后會(huì)抱怨妻子變得啰嗦又專制，敏感又多疑，其實(shí)原因可能就是之前發(fā)生的很多小事堆積起來(lái)，讓她們無(wú)法再信任了，情緒安全感得不到補(bǔ)充，這種所謂的“怨婦”，其實(shí)本質(zhì)上只是個(gè)可憐又恐慌的妻子而已。
不要等到一切都失去后才想起珍惜，要是等到伴侶說(shuō)出那句沒(méi)安全感，或者做出很多行為去驗(yàn)證你對(duì)她的愛，那說(shuō)明你們之間的關(guān)系已經(jīng)變得岌岌可危了。
作者簡(jiǎn)介
徐玲 | 喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢助理，香港二級(jí)心理咨詢師。精神分析動(dòng)力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長(zhǎng)夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點(diǎn)。
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