每一對(duì)父母都盼望著自己寶寶，能夠更加健康聰明。因此，有了胎教的產(chǎn)生，當(dāng)寶寶還在母親肚子里時(shí)，家長就放音樂給寶寶聽，其實(shí)這也有一定的道理。當(dāng)孩子還沒出生，智商發(fā)育就有兩個(gè)高峰期，如果在那個(gè)期間能夠做一些事情，那對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很有好處。
高峰期的時(shí)間段，分別是孕3月和孕7月的時(shí)候。孕3月時(shí)腦細(xì)胞會(huì)急速增加，增加速度在25萬個(gè)每分鐘，為腦部發(fā)展奠定基礎(chǔ)；孕7月，腦細(xì)胞的數(shù)量和體積已經(jīng)增加到一定量，這個(gè)時(shí)候主要是優(yōu)化腦部神經(jīng)。
孕7月的胎兒腦細(xì)胞的生長發(fā)育的好，孩子出生后會(huì)擁有超強(qiáng)的記憶力和敏捷的思維能力。除了這個(gè)，如果這兩個(gè)時(shí)間段大腦發(fā)育得好，寶寶的感官能力也會(huì)更強(qiáng)。
如果不想寶寶輸在起跑線上，那就要抓住這兩個(gè)時(shí)期，那就具體要怎么做呢？
1、注意營養(yǎng)均衡
很多孕媽媽在懷孕之后，總是想要給孩子全方面的營養(yǎng)，在飲食方面會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)，甚至于連自己的飲食習(xí)慣都忽視掉。其實(shí)不需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，要科學(xué)調(diào)理，飲食均衡。
多吃主食和蔬菜，比如西蘭花，富友鈣，磷及維生素，可以促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝；而小米，玉米等都沒有飽和脂肪酸，是健腦益智的。肉類的話，建議食用牛肉，它富含亞油酸，能健腦益智。
2、補(bǔ)充維生素
營養(yǎng)需求，并不能完全依靠食物來滿足，孕婦屬于特殊人群，更加需要各種維生素來補(bǔ)給身體。比如維生素B9（葉酸），鐵、鈣等微量元素都需要及時(shí)補(bǔ)充。如果孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充不到位，寶寶的發(fā)育會(huì)不完善，腦細(xì)胞數(shù)量也會(huì)比正常胎兒少。
3、堅(jiān)持胎教
胎教一詞源于西周時(shí)期，指的是通過外在刺激，開發(fā)寶寶內(nèi)在的潛力。有研究表明胎教對(duì)寶寶各方面的發(fā)育都有好處，如果寶寶受過胎教會(huì)對(duì)聲音很敏感，具體表現(xiàn)為很早就開口說話、喜歡音樂。
進(jìn)行胎教也很容易，比如簡單的撫摸肚子，讓寶寶感受外在力量；放一些富有童趣或者比較悠揚(yáng)的音樂；在肚子旁邊講童話故事。這些都能夠幫助寶寶的腦神經(jīng)發(fā)展，促進(jìn)腦部發(fā)育。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是對(duì)孕婦和胎兒都有好處的。對(duì)于孕婦來說，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)順產(chǎn)，甚至在生下孩子后幫助身材的恢復(fù)。對(duì)胎兒來說，運(yùn)動(dòng)能夠刺激到胎兒各個(gè)部位的發(fā)育，其中也包括了大腦。孕媽們可以選擇散步、游泳、孕期操、跳慢舞等，比較安全的鍛煉方式。
相信看了這篇文章的新手爸媽們，都知道了怎么讓孩子變得更聰明。那么抓住這兩個(gè)時(shí)期，寶寶出生后，讓TA贏在起跑線上吧。對(duì)了，十月懷胎，其他的月份也不容忽視，每個(gè)月份都很重要！
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