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大廚教你做虎皮青椒,味道豐富,吃起來有肉感,且開胃又下飯!

虎皮青椒是一道非常受歡迎的菜品,因為它雖然是一道素菜,但味道卻很豐富,不亞于吃肉的口感,且開胃又下飯,脂肪含量低,是很多素食愛好者和減肥人士的最愛,今天小編就帶大家一起來做做跟大廚學的這道菜。

如果家里人不能太吃辣的話,就在選擇青椒的時候,選那些顏色比較淺的,去掉辣椒籽,可以減輕辣椒的辣度,口感也會好很多。

食材:柿子椒300g、蒜8g、生姜3g、豆豉3g、耗油20ml、蒸魚豉油20ml、醋20ml、生抽20ml、白糖5g、食油30ml、雞粉1g

步驟:

辣椒洗凈,去掉根部后,把辣椒籽用勺子挖去。大蒜,生姜切碎,豆豉洗去鹽分,令拿一個小碗,放入除了油和雞精意外的其他配料,混合成醬汁備用。

青椒倒入無油干凈的鍋中,干炒,用勺子按壓,炒到表面變得比較焦糊起皺的時候,把青椒推到鍋的邊緣,中間倒入食用油,放進大蒜、生姜、豆豉。

連同青椒一起在鍋中翻炒,在淋入之前就調好的醬汁。燜煮兩分鐘,加點雞粉,攪拌均勻就可以出鍋來了。

PS:炒鍋中不放油,直接下青椒干炒,炒到時候勤翻一翻,再用鏟子壓一壓,是青椒均勻受熱,壓出其表面的水分,變焉。

事先要調好醬汁,防止到時候手忙腳亂的。

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