關(guān)注武宗
學
天下武功
兵 器 拳腳延伸器·人械合一勝
以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫
刀法訓練通常會借助泥墻、籃球、木人樁這三種器材來開展。
先來說泥墻，它主要用于練習刺法。具體做法是在普通墻壁旁，用濕潤且黏稠的泥土堆砌一段泥墻，高度大概五尺，厚度一尺，寬度兩尺。泥墻砌好后，用刀在上面劃出一個正面人體圖形，并標記出咽喉、心臟、肚臍、下腹等部位（圖1）。
練功者要面對泥墻，手持短刀刺向各個標記點，要求短刀必須刺入到護手或刀柄處，否則就不符合標準。刀刺入后，要迅速抽回，不能讓刀在泥中停留。除了刺法，也可以用刀劃割泥墻，練習方法和要求與刺法一致。每次練習結(jié)束，要用手把刀痕抹平，噴上少量的水，再用塑料薄膜覆蓋住，以此來保持濕度。隨著練習時間的增加，泥墻會慢慢變干，在這個過程中，練習者刺刀和劃刀的力量會在不知不覺間增強。到后來，每刺一刀都能達到很深的深度，每劃一刀也會有很強的穿透力。這是因為人體肌膚的堅韌程度遠遠比不上泥墻，而且刀刺（劃）入泥中的感覺和刺入肉中的感覺非常相似，而這種感覺對于普通人來說，幾乎沒有機會去體會。
再看籃球訓練法，需要準備一只充滿氣的籃球，將其裝在網(wǎng)兜中，懸掛在與胸部等高的位置，籃球的高低可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整，但一定要系緊。另外，挑選一塊木片或竹片，它的長寬和短刀差不多，但不需要削成刀的形狀。練習時，面對籃球，手持竹片，快速對準籃球進行刺擊（圖2），記錄半分鐘內(nèi)最多能刺多少刀。
還有一種練習方式，同樣面對籃球，手持竹片，用竹片斜著劃籃球，進行左右斜劃（也就是正五花動作，圖3） ，動作要快，同樣記錄半分鐘內(nèi)最多能劃多少刀。
利用懸掛的籃球，還可以練習砸推、捅刺等各種刀法，可以說，大部分刀法都能通過這種方式來訓練，練習者能夠盡情施展。這項訓練主要是為了練習單式刀法或組合刀法的快速連擊，通常以半分鐘內(nèi)連擊的刀數(shù)來衡量訓練效果，因此，一定要重視這項訓練，不能有絲毫懈怠。
最后是木人樁訓練。要準備一段比人略高的木樁，在木樁上雕刻出頭和身體的形狀，圈畫出要害部位，并安裝上手腳。制作木人樁最好選用部分有些霉爛的泡桐木，不要使用堅硬的好木材，因為堅硬的木材容易損壞刀具。
在單式刀法練習中，練習者右手握刀，分別使用刺、劃、砸等刀法，攻擊木人樁的手、腳、頭等部位。這個練習重點在于訓練出刀的準確性，練習者一定不能只追求速度而忽略了準頭。
組合刀法練習是木人樁訓練的重要內(nèi)容，組合刀法屬于短刀的高級訓練方法，不太適合初學者。舉例來說，練習者右手持刀，以右警戒勢站立（圖4），
先用左劃刀斜劃木人樁的右臂（圖5），
接著沉下身子，用右平劃刀劃割木人樁的大腿（圖6），
最后用刀直刺木人樁的腹部（圖7）。
“活樁取臂”是一種更具實戰(zhàn)性的訓練方法，主要用于訓練近身攻擊和連續(xù)攻擊的技巧。練習時，練習者面對木人樁站立，一名助手站在木人樁后面，手持一根長棍，用長棍（輕擊）攻擊練習者。助手用長棍進行刺、掃等動作，模擬短刀攻擊。練習者需要見招拆招，迅速用刀攻擊敵人模擬的“手”或“腳”，然后直攻中路，用快刀連續(xù)攻擊木人樁（圖8）。
助手用長棍攻擊的方法主要是刺和掃，針對助手從上方、中間、下方三個方向的攻擊，練習者要先用刺、劃、砸等相應的刀法近身攻擊，再迅速向木人樁發(fā)起連續(xù)攻擊?！盎顦度”邸蓖瑯右策m用于練習組合刀法。比如，練習者站在木人樁前，右手正握刀，助手站在木人樁后，用長棍從木人樁左側(cè)刺向練習者的上盤，練習者要迅速用右手刀向左上方斜劃棍頭（此時助手立即收回棍子），接著快速滑步沉身，用右刀平劃木人樁的腿部，然后再挺刀刺向木人樁的腹部。在實際訓練中，如果兩人直接對練，由于使用真刀存在危險，很難放開手腳。而“活樁取臂”訓練法能夠讓練習者放心大膽地使用刀具，因此具有很強的實戰(zhàn)意義。
