很多人每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，又不愿讓眼睛“休息”，導(dǎo)致患干眼癥的人數(shù)與日俱增。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前60%的電腦族、手機(jī)族正受著干眼的困擾。

別輕視干眼，它可不僅僅是眼睛干澀，重癥干眼甚至導(dǎo)致失明。

干眼癥又稱(chēng)為干眼或者角結(jié)膜干燥癥，是一種常見(jiàn)的眼科疾病，我國(guó)干眼癥的發(fā)病率高達(dá)21%-30%。

它的常見(jiàn)的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀也有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊、易疲勞、黏絲狀分泌物等。較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、眼表炎癥導(dǎo)致角膜潰瘍、角結(jié)膜病變，重癥干眼甚至導(dǎo)致失明。

當(dāng)紅相聲演員岳云鵬就曾在微博發(fā)長(zhǎng)文哭訴自己被干眼癥折磨太痛苦，一語(yǔ)道出了多少干眼癥患者的心聲。

而大家日常生活中，仍然放不下手機(jī)，離不開(kāi)電腦，有的人甚至因?yàn)橥媸謾C(jī)長(zhǎng)時(shí)間熬夜，用眼過(guò)度，導(dǎo)致眼干、眼澀、眼疲勞，干眼病多發(fā)。

干眼癥，用氫試試，屏幕族的護(hù)眼新招！

有臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，抗氧化劑能通過(guò)減少氧化應(yīng)激改善淚腺功能，這說(shuō)明抗氧化劑對(duì)治療干眼病有潛在價(jià)值。

氫氣被發(fā)現(xiàn)具有選擇性抗氧化作用，可減少氧化應(yīng)激，對(duì)多種氧化應(yīng)激相關(guān)疾病有干預(yù)價(jià)值。而氧化應(yīng)激和眼損傷關(guān)系密切，有非常多的研究證實(shí)了氫氣對(duì)一些眼科疾病和損傷的保護(hù)和干預(yù)作用。

飲用氫水可改善干眼癥患者主觀客觀指標(biāo)

這是一項(xiàng)于2019年6月14日至8月31日在日本東京羽木森眼科診所進(jìn)行的臨床研究，在日本大學(xué)醫(yī)院醫(yī)療信息網(wǎng) (UMIN000037169) 注冊(cè)。

結(jié)果提示，飲用氫水不僅客觀檢查結(jié)果，受試者主觀感覺(jué)都顯著改善。研究表明，飲用超高濃度氫水能顯著改善甘油酯的主觀客觀指標(biāo)，氫水能快速治療干眼癥。

產(chǎn)氫氣牛奶通過(guò)減少氧化應(yīng)激預(yù)防干眼病

這是一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照臨床試驗(yàn)。采用一種新的方法給身體提供氫氣，就是利用腸道內(nèi)細(xì)菌合成氫氣的能力，通過(guò)給受試者飲用能促進(jìn)細(xì)菌合成氫氣的氫牛奶實(shí)現(xiàn)這一目的，觀察對(duì)干眼病的效果。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，熒光素淚膜破裂時(shí)間牛奶組顯著高于安慰劑組，安慰劑組顯著下降(p?=?0.04)，但氫牛奶組未發(fā)生改變(p?=?0.26)，其作用在女性效果明顯高于男性。熒光素淚膜破裂時(shí)間和氫氣產(chǎn)生量正相關(guān)，和8-OHdG濃度負(fù)相關(guān)。

研究結(jié)果說(shuō)明，產(chǎn)氫氣牛奶能保護(hù)眼淚膜穩(wěn)定性，通過(guò)減少氧化應(yīng)激預(yù)防干眼病。

小氫語(yǔ)：

氫水對(duì)眼睛的作用也可以進(jìn)行局部氫氣和氫水給氫，可能產(chǎn)生更理想的效果，比如氫氣沐眼，氫水洗眼，氫氣吸入等。

氫氣雖然有效，但小氫在這里仍要建議大家注意用眼習(xí)慣，為了你眼睛明亮，盡量放下手機(jī)，定時(shí)休息，不要用眼過(guò)度??！

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溫馨提示：根據(jù)《食品藥品監(jiān)督管理?xiàng)l例》，氫氣不能替代藥物治療。