當(dāng)下，人們?cè)絹?lái)越重視身體的免疫力，而維生素C咀嚼片可以為身體補(bǔ)充維生素C營(yíng)養(yǎng)，那它能夠幫助身體提高免疫力嗎？其實(shí)，要想得到答案，我們就需要了解一下維生素C是如何提高免疫力的。首先，我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下免疫力。
當(dāng)下，人們?cè)絹?lái)越重視身體的免疫力，而維生素C咀嚼片可以為身體補(bǔ)充維生素C營(yíng)養(yǎng)，那它能夠幫助身體提高免疫力嗎？其實(shí)，要想得到答案，我們就需要了解一下維生素C是如何提高免疫力的。首先，我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下免疫力。一、免疫力是什么？
免疫力來(lái)自人體的免疫系統(tǒng)，是能夠幫助身體抵御外界一切病菌和其他毒素的侵襲以及抵御疾病的能力。而免疫力之所以能夠?yàn)槲覀兊纳眢w筑起健康防線，是得益于免疫系統(tǒng)的三道防線。
1.第一道防線
人體的皮膚和黏膜組成了免疫系統(tǒng)的第一道防線。這道天然屏障能夠有效阻擋各種致病微生物入侵身體，同時(shí)，其產(chǎn)生的分泌物，比如皮膚皮脂腺分泌的脂肪酸、胃黏膜分泌的胃酸，能有助于殺滅病菌。
2.第二道防線
如果病菌攻破了第一道防線，體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細(xì)胞就會(huì)形成第二道防線，發(fā)揮溶解、吞噬和消滅病原體的作用。
3.第三道防線
免疫器官和免疫細(xì)胞構(gòu)成了免疫系統(tǒng)的最后一道防線。病原體入侵人體后，淋巴細(xì)胞就會(huì)受到刺激，并產(chǎn)生抗體，即免疫球蛋白，對(duì)病原體展開(kāi)滅殺行動(dòng)。
二、維生素C咀嚼片可以提高免疫力嗎？
其實(shí)，維生素C主要是通過(guò)加固免疫系統(tǒng)的三道防線來(lái)幫助提高免疫力。
首先，維生素C可以維護(hù)皮膚和黏膜的完整性，從而加強(qiáng)免疫系統(tǒng)第一道防線對(duì)外界異物的抵擋能力。其次，維生素C能夠促進(jìn)免疫系統(tǒng)第二道防線中吞噬細(xì)胞的的吞噬作用，而且，血漿中的維生素C也能夠維持白細(xì)胞的吞噬功能。
另外，對(duì)于免疫系統(tǒng)的第三道防線來(lái)說(shuō)，維生素C能夠促進(jìn)淋巴細(xì)胞的分化和增殖，以及抗體的形成，也能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性，提高對(duì)靶細(xì)胞的識(shí)別和殺傷能力，還能減輕過(guò)敏、炎癥的癥狀。
總而言之，我們?cè)谏钪幸袑?duì)健康認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，盡量避免透支免疫力的行為，而知道了維生素C對(duì)免疫力的作用，我們便可以為自己或家人備上一些維生素C咀嚼片，以便在有必要的時(shí)候加強(qiáng)維生素C補(bǔ)充，保護(hù)免疫力。
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