在我們的教育中，成績(jī)和運(yùn)動(dòng)似乎總是對(duì)立的。“孩子學(xué)習(xí)時(shí)間寶貴，還是不要去運(yùn)動(dòng)了吧。運(yùn)動(dòng)就是瞎玩，是在浪費(fèi)孩子的時(shí)間和精力”家長(zhǎng)、老師如是說(shuō)。于是，我們的體育課被“語(yǔ)數(shù)外”占用，課間活動(dòng)被“拖堂”替代。
運(yùn)動(dòng)利于大腦供血和智力發(fā)育
由于我們經(jīng)常處于直立和坐姿，使大腦處于高于心臟的水平位置，因此大腦所需要的血液完全依靠心臟送上去是不可能的，還需要靠血管的彈性和骨骼肌收縮(即運(yùn)動(dòng))的幫助。
長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，是很不利于大腦供血，不利于智力發(fā)育的。因此，我們需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)新陳代謝，改善循環(huán)、這對(duì)兒童的大腦發(fā)育有著良好的作用。
國(guó)外的一所中學(xué)做了一個(gè)“零時(shí)體育計(jì)劃”實(shí)驗(yàn)，即在沒(méi)正式上課之前，讓學(xué)生早七點(diǎn)到校，跑步、做運(yùn)動(dòng)，要運(yùn)動(dòng)到學(xué)生的心跳達(dá)到最高值或最大攝氧量的70%，才開(kāi)始上課。
本以為一進(jìn)教室學(xué)生面對(duì)最不喜歡、最頭痛的數(shù)學(xué)課，就會(huì)打瞌睡，犯困，結(jié)果正好相反，早上運(yùn)動(dòng)的學(xué)生反而更清醒，記憶力更強(qiáng)、也更專注力，相比于沒(méi)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)好了兩倍多。
在斯坦福成就測(cè)驗(yàn)中研究者也證實(shí)了這點(diǎn)，那些運(yùn)動(dòng)體能好的學(xué)生數(shù)學(xué)勝過(guò)全體的67%，英文勝過(guò)全體的45%。
動(dòng)作是智力大廈的磚瓦
那么，什么運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的智力、成績(jī)有影響呢?有氧運(yùn)動(dòng)，最好是技能性的有氧運(yùn)動(dòng)，如：運(yùn)動(dòng)中的技能動(dòng)作。
著名學(xué)者克羅威爾曾說(shuō)過(guò)：“動(dòng)作是智力大廈的磚瓦”。運(yùn)動(dòng)中的“技能動(dòng)作”大多是在較短的時(shí)間內(nèi)完成的動(dòng)作，它需要一定的準(zhǔn)確性，因此使整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到有效地增強(qiáng)，為智力的發(fā)展也創(chuàng)造良好的條件。
寶寶們可以從簡(jiǎn)單的技能動(dòng)作起鍛煉起來(lái)，日積月累便可以做到一氣呵成，最早可以從4個(gè)月開(kāi)始鍛煉，通過(guò)正確的指導(dǎo)，練習(xí)技能動(dòng)作的孩子在許多關(guān)鍵的發(fā)展領(lǐng)域顯示出明顯的進(jìn)步。例如：靈活性、平衡性、力量和敏捷性等。
運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的特質(zhì)受用一生
在國(guó)外，體育運(yùn)動(dòng)備受重視，因?yàn)榇蠹蚁嘈牛核闹l(fā)達(dá)，頭腦更發(fā)達(dá)。更重要的是各種運(yùn)動(dòng)，讓孩子從小就體驗(yàn)到了那些只有在將來(lái)才能體驗(yàn)到的各種情緒。
大多數(shù)父母覺(jué)得，孩子成績(jī)好就是智商高，智商高的孩子，成績(jī)自然也就好!其實(shí)，聰明并不是孩子成績(jī)好的最關(guān)鍵因素，最關(guān)鍵因素是非智力因素，如：努力、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，還有健康的體魄更是支持學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)的過(guò)程就像一個(gè)模擬的人生，在這個(gè)過(guò)程中孩子學(xué)到挫折教育、學(xué)到自信、學(xué)到紀(jì)律性、學(xué)到努力與堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)做好了，這些特質(zhì)也就將伴隨一生。
你會(huì)看到孩子為了完成一個(gè)側(cè)手翻，雖精疲力竭但仍然堅(jiān)持;
你會(huì)看到孩子在團(tuán)體活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，互相鼓勵(lì);
你會(huì)看到孩子為了備戰(zhàn)比賽，日復(fù)一日的不斷練習(xí);
你會(huì)看到孩子若沒(méi)有取得理想的排名，仍能面對(duì)挫折、克服困難，并繼續(xù)努力;
因?yàn)樗靼祝晒^不是一蹴而就，而是年復(fù)一年的堅(jiān)持與努力。
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