卵巢保養(yǎng)好，40歲就像20多歲般光彩照人。
卵巢是女性特有的生殖器官，在女性的一生中起著舉足輕重的作用。
TA不僅能孕育出充滿活力的生命，更造就了女性彈性飽滿的肌膚、婀娜的身姿、堅硬的骨骼、健康的心臟和血管。
盡管卵巢衰老無法逆轉(zhuǎn)，但對于部分女性朋友來講，由于受到先天或外界因素影響，她們的卵巢功能衰退會更快，更會比其他人早一步踏入更年期。
誰也不想過早踏入衰老。既然先天因素?zé)o法避免，那么我們就盡量避免后天卵巢損傷，可以讓卵巢衰老來得慢些！
她姐這里總結(jié)了5個會讓卵巢加速衰老的因素，各位趕緊看看自己有沒有中槍吧！
不良生活習(xí)慣
抽煙、酗酒、熬夜，可謂是卵巢三大殺手！
香煙中的尼古丁、多環(huán)芳烴等有害成分直接殺害卵子，影響卵巢功能。此外，它還會抑制雌激素產(chǎn)生，使調(diào)控排卵的激素上升，卵泡加速閉鎖，甚至卵巢早衰。
而酗酒、熬夜，則會導(dǎo)致身體免疫力下降，引起內(nèi)分泌紊亂。
為了卵巢健康，這三大不良生活習(xí)慣必須盡量改正，以免提前衰老！
環(huán)境、毒物、射線
在一些特殊的工作環(huán)境中，如服裝、制鞋工廠，環(huán)境密閉，通風(fēng)不好，有害氣體濃度太高，長年吸入這些有害氣體，便會加速卵泡凋亡。
又或者從事高危職業(yè)，如介入手術(shù)醫(yī)生，保護措施做得不到位，這個射線也會影響到卵巢，直接損傷卵巢。
那你可能會說，我平時都沒怎么接觸這些的，應(yīng)該沒關(guān)系吧。
那你就錯了！
在我們平時的生活環(huán)境中，譬如新房裝修（甲醛、苯、氨等）、周邊工廠排除的毒物、飲食接觸塑料制品、殺蟲劑二手煙等等，都是加速卵巢早衰的因素。
另外，劣質(zhì)染發(fā)劑、化妝品，里面的苯、汞可通過皮膚黏膜吸收，嚴重損傷卵巢。
所以，平時也應(yīng)當(dāng)減少接觸此類東西，減低卵巢的損傷。
不健康的性生活
不潔凈性生活、頻繁人流、長期口服緊急避孕藥、炎癥，統(tǒng)統(tǒng)都是導(dǎo)致卵巢損傷的因素。
尤其是人工流產(chǎn)。懷孕時激素水平上升，人流后激素水平下降。激素平衡反復(fù)被打斷，調(diào)控排卵的“司令部”，即大腦的功能會受到影響，卵巢中的卵泡也會提前發(fā)生閉鎖凋亡，最終導(dǎo)致生育力下降。
另外，緊急避孕藥富含高效孕激素，長期口服也會打亂排卵，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，卵泡閉鎖凋亡，加速卵巢的衰老。
不僅如此，不潔性生活很容易讓女性患有婦科炎癥。
當(dāng)患有急性炎癥時，便有可能會形成卵巢膿腫，影響到輸卵管。而卵巢一旦發(fā)生了膿腫，便必須進行卵巢手術(shù)、甚至切除，這樣肯定對卵巢產(chǎn)生不可逆的損害。
哪怕是慢性炎癥，也會因卵巢局部炎癥破壞卵泡組織，卵泡減少，時間長了也會影響卵巢功能。
所以她姐建議，在未計劃懷孕時，必須做好避孕措施。避免長期口服緊急避孕藥、多次人流、不潔性生活，減少炎癥發(fā)生和內(nèi)分泌紊亂。
精神、心理壓力
每個人都會有不良情緒。但如果控制不好，便會導(dǎo)致身體免疫力下降，影響控制排卵的“司令部”，引起內(nèi)分泌紊亂。
焦慮情緒很有可能導(dǎo)致失眠。長期失眠會影響女性激素合成，進而影響睡眠激素，惡性循環(huán)，最終卵巢功能受到極大的影響。
她姐建議，我們女性平時一定不能急躁，要努力保持心情愉快。
醫(yī)源性手術(shù)、治療
因疾病原因難以避免的治療手段，如子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、卵巢腫瘤等。
手術(shù)直接損傷卵巢，或者影響卵巢血液供應(yīng)，導(dǎo)致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。
有些人說，那如果卵巢衰老無法避免，那市面上所謂的「卵巢保養(yǎng)」，有用嗎？
1、精油按摩
這肯定是沒有任何用處的，先不說卵巢在盆腔深處，平時根本摸不著，如果你能摸到有腫塊之類，就說明你卵巢隱藏著大問題，這時你更不應(yīng)該繼續(xù)保養(yǎng)，而是及時就醫(yī)，以免耽誤治療時間。
2、中藥“保養(yǎng)”卵巢
有用還是沒用，目前無明確證據(jù)支持。但必須要注意，假設(shè)你已通過補充雌激素治療更年期，又或者在服用其他藥物，那么最好停止中藥保養(yǎng)。
因為中藥的成分目前尚不清楚，里面的一些激素成分可能會跟我們的用藥產(chǎn)生沖突。
3、輔助藥物
輔助藥物DHEA，輔酶Q10，維生素E，作為保健藥品可考慮使用，但在生殖功能保護方面尚無充分證據(jù)支持。
如果服藥不給你造成過重的思想負擔(dān)，可以服用。當(dāng)然，你仍需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，這可不是人人都適合的哦。
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