溫柔學(xué)姐：拒絕前再三考慮，拒絕后再不憂心。
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我有個(gè)特別心善的朋友，不管誰(shuí)請(qǐng)她幫忙，只要說(shuō)出一個(gè)理由，她幾乎都不會(huì)拒絕。
公交車上，無(wú)論手里有多少東西，只要旁邊有年紀(jì)大些的老人，她都主動(dòng)讓座，毫不猶豫。
同事有急事臨時(shí)要走，她也會(huì)毫無(wú)怨言地幫著頂班。
就連銷售電話打來(lái)，她都要跟對(duì)方解釋清楚為什么不想買(mǎi)。
她是學(xué)設(shè)計(jì)的，偶爾有朋友要她幫著 “隨便” 做個(gè) Logo，她也覺(jué)得是別人欣賞她的能力。
作為她的朋友，我經(jīng)常勸她說(shuō)：“你不需要這樣幫助別人的?！?/span>
她卻笑著跟我說(shuō)：“我希望整個(gè)世界都和和氣氣的！”
我只能一邊搖頭一邊嘆氣。
有一天，她突然問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題：“我要怎么說(shuō)才能不傷和氣地把借出去的錢(qián)要回來(lái)呢？”
原來(lái)，同事家里有急事要用錢(qián)，就向她借了半個(gè)月的工資。
說(shuō)好一個(gè)月歸還，結(jié)果兩個(gè)月過(guò)去了對(duì)方都沒(méi)提這事兒。一向希望與人為善的她，又不好意思開(kāi)口要錢(qián)，害怕傷了和氣。
老實(shí)說(shuō)，我對(duì)她真的是又心疼又氣惱。
她真的太善良了，能夠做到我沒(méi)有勇氣去做的事。即便對(duì)方先傷害了她，她也會(huì)為對(duì)方著想，顧及彼此的情感。
我不太明白，為什么一定要不傷和氣呢？
明明對(duì)方先開(kāi)罪于她，為什么還堅(jiān)持著與人為善呢？
別人欠了你的錢(qián)卻不還，就已經(jīng)是不顧雙方的感情了，唯一目的就是盡量拖下去，最好從此賴掉。
此時(shí)此刻，要想不傷和氣最好的辦法就是不要求對(duì)方還錢(qián)。
于是，我問(wèn)她：“欠你的錢(qián)可以不還嗎？”
她想了想說(shuō)：“當(dāng)然不可以！那可是我半個(gè)月的工資！可是......”
我打斷她的話：“這就是問(wèn)題的答案了，既然不能不還，就要放下所謂的和氣，這樣才能保全自己的利益?！?/span>
事實(shí)上，需要我們想辦法要錢(qián)的關(guān)系都不算是優(yōu)質(zhì)的關(guān)系。沒(méi)有誰(shuí)的生命可以廉價(jià)到任人揮霍的地步，這樣虛假的和諧不要也罷！
我很慚愧，自己沒(méi)有辦法為這世間增添一份溫暖；我也很難過(guò)，尚未想到怎么做才能既解決問(wèn)題，又足以守護(hù)她帶給世間的溫柔。
可是，委曲求全、犧牲自我的人，連自己都無(wú)法公平對(duì)待，又如何要求別人對(duì)她公平呢？
一般來(lái)說(shuō)，無(wú)法拒絕對(duì)方的要求，是出于這么三個(gè)原因：
不想傷感情
人都習(xí)慣以自我為中心。不想拒絕的人可能是害怕拒絕了對(duì)方，TA 就會(huì)對(duì)自己有偏見(jiàn)和看法。
甚至還會(huì)覺(jué)得如果我們不答應(yīng)對(duì)方，TA 可能會(huì)因此蒙受損失。
但事實(shí)上只是我們太把自己當(dāng)回事兒了。
而且，如果真的有人因?yàn)槟愕木芙^而產(chǎn)生偏見(jiàn)，那就證明你不幫助 TA 是對(duì)的！
如果實(shí)在不能理解，不妨換位思考一下。當(dāng)我們向他人提出請(qǐng)求卻遭到拒絕時(shí)，我們的反應(yīng)大概會(huì)是：“那好吧！就這樣吧！”
畢竟，大多數(shù)人在提出要求時(shí)，早就做好了被拒絕的準(zhǔn)備。
或者，TA 同時(shí)向很多人提出了請(qǐng)求，你只不過(guò)是其中一個(gè)罷了。
尋找存在感
有的人需要通過(guò)別人對(duì)自己的需要來(lái)判斷自己的價(jià)值。
他們渴望別人的認(rèn)可，也害怕他人的否定，只有源源不絕的肯定才會(huì)使其心安。
對(duì)他們來(lái)說(shuō)，似乎只有不斷滿足別人提出的需求，才能證明自己的能力和價(jià)值，才會(huì)獲得別人的認(rèn)可。
因此，即便有些事情他們覺(jué)得很為難，卻依舊會(huì)硬著頭皮接下來(lái)。
殊不知，這樣的行為只會(huì)讓別人覺(jué)得更廉價(jià)。
不得不接受
在某些特殊情況下，我們無(wú)法拒絕是因?yàn)楹ε鲁惺芫芙^之后的結(jié)果。
而這種情況通常發(fā)生在雙方關(guān)系不對(duì)等的情況下。
要知道，在一段關(guān)系中，如果雙方勢(shì)均力敵，那么更不害怕關(guān)系破裂的那一方必然會(huì)占優(yōu)勢(shì)。
這一點(diǎn)在男女關(guān)系中尤為明顯。
比如說(shuō)兩人吵架，肯定是更在乎這段關(guān)系的那一方先妥協(xié)。
公司中也是一樣，如果一個(gè)員工離了這份工作就無(wú)法養(yǎng)家或是有別的苦衷，那么 TA 就很難拒絕那些不合理的加班要求。
那么，如何拒絕對(duì)方不合理的請(qǐng)求呢？
我的原則是：拒絕前再三考慮，拒絕后再不憂心。
“壞人” 都是慣出來(lái)的
排除無(wú)法拒絕的情況，那些好意思為難別人的 “壞人”，都是被 “好人” 慣出來(lái)的。
這些 “壞人” 先用一些很好聽(tīng)的話來(lái)夸獎(jiǎng)你，比方說(shuō)借錢(qián)之前會(huì)夸你大方、豪爽。
若是之后你拒絕了借錢(qián)的請(qǐng)求，TA 就會(huì)拿語(yǔ)言來(lái)攻擊你：“算我看錯(cuò)你了，怎么這么小氣？”
此時(shí)，如果你無(wú)法承受 TA 給你帶來(lái)的壓力，屈服于 TA，那么恭喜你，你將成為一只 “被馴服的象” —— 既矛盾又不得不按照對(duì)方的想法做事。
而 TA 之所以會(huì)這樣做，就是因?yàn)檫^(guò)去遇到了太多像你一樣忍氣吞聲的人。
有句話說(shuō)得好：
幫你是情分，不幫是本分。
一定要認(rèn)識(shí)到，是對(duì)方在向我們提要求，而不是我們有求于對(duì)方。
對(duì)于這樣的 “壞人”，若是無(wú)法果斷說(shuō) “不”，不但會(huì)害了你，還會(huì)害了更多的人。
制定幫忙的原則
在說(shuō) “不” 之前，請(qǐng)先想清楚什么時(shí)候該幫，什么時(shí)候不幫，哪些人可以幫，哪些人絕對(duì)不幫。
你可以給自己理出一些原則、標(biāo)準(zhǔn)，譬如：輕重緩急，俗話說(shuō)救急不救窮，如果真的是特別需要幫助，不妨施以援手，如果只是對(duì)方想要貪圖省事兒，就直接拒絕。
交情深淺，至交好友兩肋插刀，一般朋友力所能及才幫，陌生人視情況而定。
對(duì)方態(tài)度，如果對(duì)方態(tài)度懇切，理由妥當(dāng)，可以幫忙。若是頤指氣使、理直氣壯，不但不幫，還要考慮是否繼續(xù)跟 TA 結(jié)交。
另外，還可以加一些其他的原則，比方說(shuō)：
幫過(guò)自己的一定要幫。
每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，如果你對(duì)任何事都大包大攬，別人不想找你幫忙也難。
因?yàn)槟愕膸椭^(guò)廉價(jià)、成本太低。
拒絕要注意技巧
首先，不要立刻回答對(duì)方的要求。你要讓對(duì)方意識(shí)到，幫 TA 是要花費(fèi)時(shí)間和精力的。
其次，拒絕的時(shí)候一定要給對(duì)方一個(gè)明確的理由。誠(chéng)懇地向?qū)Ψ秸f(shuō)明自己的情況，如果是個(gè)明理之人一定會(huì)理解你的。有可能的話，再提出一些合理的建議也是可以的。
最后，表達(dá)歉意要適可而止。
畢竟是對(duì)方麻煩你，再三向?qū)Ψ奖硎咀约旱那敢?，只?huì)讓 TA 覺(jué)得 “這就是你的錯(cuò)！”
我一度認(rèn)為這個(gè)世界是充滿善意的，并殷切地希望人與人之間能夠達(dá)成一種共識(shí)：
能自己做的事，就不去麻煩別人。
可是，說(shuō)到底，拒絕是要以底氣和實(shí)力為基礎(chǔ)的。當(dāng)你的實(shí)力足夠強(qiáng)大時(shí)，說(shuō) “不” 是你的權(quán)利，不說(shuō)是你的選擇。
此外，如果你覺(jué)得自己是對(duì)的，就不要在意他人的看法。
校訂：吳巍、姚色豐
圖源：本文圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
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