“我從來(lái)不知道，我這么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，居然會(huì)得癌癥……”大楊躺在病床上，無(wú)奈地說(shuō)。
大楊身體向來(lái)很好，因?yàn)樗麖男【蛺?ài)運(yùn)動(dòng)，籃球、羽毛球、乒乓球無(wú)一不精，球場(chǎng)上的大楊魅力四射，也收獲了一波迷妹和好友。
可從去年8月開(kāi)始，大楊的身體就出現(xiàn)了問(wèn)題，本來(lái)他也沒(méi)太在意，因?yàn)樽哉J(rèn)身體好，但楊媽媽見(jiàn)他越來(lái)越虛弱，就把他揪來(lái)了醫(yī)院。
一檢查才發(fā)現(xiàn)，大腸癌。好在還是早期，經(jīng)過(guò)手術(shù)，大楊總算康復(fù)出院了。
據(jù)他媽媽說(shuō)，之所以會(huì)讓大楊來(lái)醫(yī)院，還有一個(gè)重要的原因：有次大楊上完廁所后沒(méi)有沖干凈，楊媽媽看到廁所上的血漬，這才起了疑心。
醫(yī)生表示，大多數(shù)癌癥雖然早期不明顯，但只要你足夠細(xì)心，總有一些蛛絲馬跡的。
癌前病變到癌癥，你有好幾年的時(shí)間可以逆轉(zhuǎn)
癌前病變是癌癥發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)階段，它既不是癌癥，也不一定都會(huì)發(fā)展成癌癥。有的癌前病變可以恢復(fù)為正常組織，也有的癌前病變?cè)谝恍┮蛩氐淖饔孟聲?huì)惡化為癌癥，而這個(gè)過(guò)程通常需要幾年甚至幾十年。
有很多因素能夠影響癌癥的進(jìn)展，像不良生活方式、環(huán)境中的污染物質(zhì)等。
能促使癌癥進(jìn)展的不良生活方式有很多，長(zhǎng)期吸煙酗酒、高鹽飲食、三餐不規(guī)律、經(jīng)常吃熏烤腌制或霉變食、濫用激素等都能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
環(huán)境中的污染物質(zhì)也有很多種，比如裝修涂料中的甲醛、室內(nèi)空氣中有放射性的氡、廚房油煙中的苯并芘等，尤其一些特殊職業(yè)人員經(jīng)常需要接觸石棉、X射線(xiàn)等污染物，癌癥風(fēng)險(xiǎn)也非常高。
這些因素都有可能加速癌癥病變的惡化，但需要注意的是，癌癥一般是多種因素共同作用的結(jié)果。有些因素的作用時(shí)間很長(zhǎng)，有些則會(huì)更快。
癌癥發(fā)病后一般會(huì)有哪些征兆？
癌癥發(fā)病是一個(gè)緩慢的過(guò)程，且過(guò)程中通常不會(huì)有明顯癥狀，只會(huì)帶來(lái)一些不容易察覺(jué)的征兆。
癌癥的第一信號(hào)，往往是短時(shí)間內(nèi)體重急劇下降，且沒(méi)有明確原因。這種征兆在乳腺癌和肺癌患者中最常見(jiàn)，肝癌和腸癌患者也會(huì)出現(xiàn)。
癌癥導(dǎo)致體內(nèi)感染會(huì)引起不明原因的持續(xù)發(fā)燒，往往淋巴癌或白血病的發(fā)生就有此征兆。因此長(zhǎng)期發(fā)燒不退就要引起注意。
體虛乏力也是癌癥常常會(huì)有的癥狀，而且無(wú)論怎么休息都無(wú)法緩解，這其實(shí)是由于癌細(xì)胞生長(zhǎng)快速消耗體內(nèi)能量所致。因此有不明原因的持續(xù)疲勞虛弱，不應(yīng)掉以輕心。
很多不明原因的疼痛也是癌癥所導(dǎo)致的。比如下腹部、盆腔脹痛有卵巢癌的可能，飯后胃痛或腹脹有胃癌的可能，體內(nèi)長(zhǎng)期疼痛4周以上要懷疑骨癌的可能，等等。
身體任意位置出現(xiàn)異常腫塊也要考慮癌癥的發(fā)生，像乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下等部位出現(xiàn)異常腫塊，都有可能是乳腺癌、睪丸癌、甲狀腺癌等癌癥的征兆。
此外，不同位置的癌癥還會(huì)帶來(lái)很多不同位置的癥狀。比如經(jīng)常胸悶氣短、咳嗽不止有可能是肺癌征兆，經(jīng)常有燒心、吞咽困難的癥狀要懷疑是否食管癌，排便習(xí)慣、性狀突然改變可能是消化系統(tǒng)癌癥所致，皮膚黑痣突然擴(kuò)大、變色甚至長(zhǎng)毛則很有可能是皮膚癌征兆。
基本上癌癥的征兆都不太明顯，只有多留意自己身體狀況，才有可能發(fā)現(xiàn)這些異常情況。
如果不幸患癌，如何才能戰(zhàn)勝它？
李開(kāi)復(fù)患癌的事曾在社交媒體上引起熱議。經(jīng)過(guò)兩年時(shí)間的積極抗?fàn)帲?015年7月，李開(kāi)復(fù)在微博上宣布抗癌成功，并總結(jié)了自己的三條成功經(jīng)驗(yàn)，希望能幫助到更多的癌癥患者。
第一條感悟是：睡眠比什么都重要。患癌之后，李開(kāi)復(fù)改變的第一個(gè)習(xí)慣就是好好睡覺(jué)，因?yàn)樵S多研究都指出睡眠是增強(qiáng)免疫力的最好方法，而自身免疫力對(duì)限制腫瘤生長(zhǎng)有重要作用。因此好的睡眠對(duì)癌癥患者可以說(shuō)是最好的輔助藥物。
第二條感悟是：運(yùn)動(dòng)能有效幫助抗癌。他在患癌之后放棄了開(kāi)車(chē)出行，改為步行出門(mén)，需要去很遠(yuǎn)的地方時(shí)才走路去搭地鐵或坐出租車(chē)，于是走路的時(shí)間多了很多。這些有氧運(yùn)動(dòng)讓李開(kāi)復(fù)的心肺功能變得更好，還刺激了多巴胺，使人心情愉悅。中醫(yī)、西醫(yī)的自然療法也都強(qiáng)調(diào)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)抗癌的效果，能促進(jìn)癌細(xì)胞凋亡，是殺死癌細(xì)胞的天然良方。
第三條感悟是：飲食要均衡。自從患癌后，他的飲食都遵循幾大原則：多吃蔬果、全谷類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果、海產(chǎn)品、低脂或無(wú)脂食品，少吃紅肉、加工肉類(lèi)，少吃甜食和含糖飲料，少吃油炸食品。雖然這些健康飲食的口味不那么好，但對(duì)于攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，維持身體機(jī)能的正常運(yùn)作有很重要的作用。李開(kāi)復(fù)也說(shuō)，在吃了一段時(shí)間健康飲食后，也適應(yīng)了健康食品的味道。
李開(kāi)復(fù)的經(jīng)驗(yàn)相信可以給很多癌癥患者以啟發(fā)，接受正規(guī)治療，調(diào)節(jié)好生活、飲食方式，保持積極的心態(tài)，癌癥也并不是無(wú)法戰(zhàn)勝的。
參考資料：
[1]李治中.癌癥·真相.清華大學(xué)出版社.2015年10月1日
[2]最容易被忽視的癌癥癥狀.生命時(shí)報(bào).2015年10月26日
[3]染色體變異與癌癥.中科院之聲.2019年9月16日
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