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春季開(kāi)始后，陽(yáng)氣開(kāi)始上升，所以春季保健必須遵從春季氣候的千變?nèi)f化。春季喝什么湯最好呢?下面為大家介紹幾款春季最好的健康湯。

一、美容減肥雞湯

功效：清肺化瘀，健脾，去水腫，滋補(bǔ)血液，適用于貧血，水腫，痰多，面色蒼白，肥胖者。

材料：冬瓜，一只雞，瘦豬肉，蘑菇，十紅棗，生姜片和鹽。

 (1)雞肉和豬肉瘦片混合。

(2)采摘蘑菇，浸泡在水中三小時(shí)或一晚(不應(yīng)排出蘑菇水)。

(3)大棗去核備用。

(4)切皮冬瓜切塊。

(5)燒開(kāi)水，加入雞肉，瘦肉，紅棗，香菇，香菇和水，生姜。用高溫烹飪10分鐘，轉(zhuǎn)移到煨2小時(shí)，然后將加入冬瓜煮爛，加鹽調(diào)味。

二、鮮蘑菇和豆腐湯

功效：清熱解毒，降低血脂，滋潤(rùn)皮膚，降低血壓。

材料：鮮蘑菇，豆腐，瘦豬肉，姜片，鹽。

 (1)洗豬肉片。

(2)將水煮沸，放入鮮蘑菇，生姜，豆腐，用火煮10分鐘，轉(zhuǎn)中火燒至低火煮至蘑菇徹底煮熟，再加豬肉片。肉片煮熟后，加鹽或新鮮調(diào)味醬可以。

三、冬瓜燉瘦肉湯

功效：潤(rùn)濕水分，排除腸道，消除腿部脂肪。

材料：冬瓜，薏仁，瘦豬肉，紫菜。

 (1)洗豬肉，切成塊。

(2)紫菜用一碗水和兩滴油清洗。

(3)將瓜切成塊并將薏仁洗凈并使用。

(4)燒開(kāi)水，放入冬瓜，瘦肉，薏仁，火后煮10分鐘，轉(zhuǎn)入火煮2小時(shí)，最后放入紫菜煮15分鐘，加鹽調(diào)味。