人體中大約有100萬個“小島”
它們位于胰腺這片大地上
胰島大小不一，直徑約在50-300微米大小
小島的核心70%為β細(xì)胞
它的任務(wù)是分泌降糖大使胰島素
在β細(xì)胞周圍還有α細(xì)胞
它的任務(wù)是分泌升糖的各種激素
它們之間相互合作
如此一來，β細(xì)胞便可抑制住α細(xì)胞
守護(hù)血糖維持正常水平
β細(xì)胞在沒有被刺激的情況下
約9~14分鐘會分泌一次降糖大使胰島素
它們是盡職盡責(zé)的細(xì)胞小工
但是當(dāng)葡萄糖越來越多時
胰島長期被高濃度血糖包裹時
β細(xì)胞就會更加努力工作，釋放更多胰島素
然而β細(xì)胞的拼命工作你卻并不知道
隨著歲月流失，終有一天
β細(xì)胞們扛不住了超負(fù)荷的工作
胰島素分泌跟不上了血糖的量
于是，血液中的血糖越堆越多
最終糖尿病找上門來
預(yù)防糖尿病下面這些知識要知道：
1. 糖尿病前期指標(biāo)：
| 空腹血糖 | 口服葡萄糖耐量后2小時血糖 | |
| 正常人 | ＜6.1mmol/L | ＜7.8mmol/L |
| 糖尿病前期 | 6.1～6.9mmol/L | 7.8～11.0mmol/L之間 |
2. 控制體重是重點(diǎn)：
體重指數(shù)（BMI）達(dá)到或者接近24，或3~6個月內(nèi)體重至少下降5%，并長期維持。
3.定期做檢查別忽略
《健康中國行動（2019~2030年）》:
1.40歲及以上, 每年至少檢測1次空腹血糖；
2.糖尿病前期, 每6個月檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖。
當(dāng)你為了生活而拼盡全力的時候
身體里的細(xì)胞也在為你而打拼
它們是與你并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友
別忘了照顧好他們！
