先天氣功的練功方法:我們的入手法是最簡單的.靜坐時(shí)自然放松,以舒服為準(zhǔn),不主動(dòng)增加任何意念.姿勢,呼吸也不做任何人為的限制.如果意念跑遠(yuǎn)了時(shí)可以輕輕的意識(shí)到自己在練功,把意念拉回來再繼續(xù)靜坐練功.對一切感覺現(xiàn)象都不動(dòng)心,不理會(huì)它.也不追求功能.舒舒服服的靜坐等待先天真氣在體內(nèi)自然的進(jìn)行調(diào)整運(yùn)行,先天真氣在體內(nèi)會(huì)自然的增長.一種姿勢坐累了可以隨時(shí)調(diào)整，然后接著靜坐。來人了或有事兒隨時(shí)可以站起來接待人或做事兒，不受任何影響。既方便又安全，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，最適合現(xiàn)代快節(jié)奏的人學(xué)習(xí)和實(shí)踐。現(xiàn)代知識(shí)分子腦力勞動(dòng)累了，體力勞動(dòng)者身體累了的時(shí)候，在安全的地方，隨時(shí)都可以放松身心靜下來練一會(huì)兒。體會(huì)真氣在體內(nèi)的運(yùn)行和調(diào)理，補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力和腦力，保證身心健康！多年的實(shí)踐證明這是一種最簡單的健身方法。使很多人受益。
我們采用的是最簡單的靜坐方法.因?yàn)榉椒ㄔ胶唵?后天人為的限制越少身心就越放松,真氣在體內(nèi)的運(yùn)行就越自然.越容易與外界的先天真氣溝通.而不用采用更多的后天方法,也就不用以后再仍掉這些后天的方法了.我們已經(jīng)能夠用最簡單的方法溝通得到先天真氣了.當(dāng)然也就沒有必要再用其他更多的后天方法了.
先天真氣與后天真氣共同存在于宇宙之中.共同對我們起著作用.當(dāng)然后天氣的作用也不能忽視了.但我們必須要明白先天的理.按照先天自然的理去做就會(huì)使我們更好地合于先天自然.這樣我們才能隨時(shí)不斷的感應(yīng)得到從先天宇宙源中產(chǎn)生出來的最新鮮的后天真氣而為我們所用.
天客老師,"以放松舒適為準(zhǔn).當(dāng)然是使自己越輕松舒適越好",這種方式一定要坐著嗎?"如果躺著行不?在心靈的平靜祥和中入睡,這樣能否有助先天真氣呢?
這是我的一點(diǎn)想法,也許有點(diǎn)傻,呵呵 .
回復(fù)朋友:你提的問題很好.躺著當(dāng)然也可以了.姿勢不限,只要身體和心里都松靜下來了,什么姿勢都可以.很自然的.但是一般我們多數(shù)時(shí)間都是采用自然靜坐姿勢.可以坐在椅子上,也可以自然放松的盤坐在床上或沙發(fā)上,椅子上都可以.不拘形式.晚上睡覺前一般都是先坐著練,累了以后再躺著練,自然在練功中入睡,睡眠的效果會(huì)更好.你可以體會(huì)一下.
開始會(huì)出現(xiàn)各種氣的反映.這些都是你得氣后真氣對你的全身進(jìn)行調(diào)理平衡的過程.當(dāng)你全身真氣平衡了,運(yùn)行順暢了以后就不會(huì)再象開始的時(shí)候這樣運(yùn)動(dòng)劇烈了.就會(huì)恢復(fù)平靜.真氣運(yùn)行輕松而自然舒適.就是這樣舒舒服服的坐著.越往后感覺會(huì)越平穩(wěn)甚至有時(shí)會(huì)到?jīng)]有感覺------忘我的境界!
http://cn.jiaoyou8.com/friends_diary/%CC%EC%BF%CD/0_0_0/view_00476299_yes_0_0.html
本人按：此種功法與我認(rèn)識(shí)的一位道長所講一樣，可以試試！
請?zhí)炜托挚匆幌率欠裾_
現(xiàn)在我的練法是：象閉目養(yǎng)神那樣，最自然最舒適的練功，不主動(dòng)增加任何意念，心里想什么就任其自然的想（如果想的太遠(yuǎn)或太專注會(huì)覺得失去舒適自然感，就輕輕收回下意念），心里明白自己在練功就行了。感覺這幾天的進(jìn)步是，全身上下氣的運(yùn)行更明顯更流暢，心逐漸不被氣的運(yùn)行所擾。氣自任他動(dòng)，我養(yǎng)我精神。平時(shí)的心態(tài)也變的平和、從容了許多。。。。。
功法理解上有點(diǎn)收獲是，練功次數(shù)和時(shí)間問題，我以前理解為想練就練，想一天不練就可以不練，這樣才叫自然。現(xiàn)在知道這樣不對，每天練功時(shí)間在自然舒適的前提下還是多點(diǎn)好，讓每天都有進(jìn)步！ 回復(fù)：慢慢體會(huì),認(rèn)真總結(jié),順其自然,不斷提高. 祝你進(jìn)步！
