你好嗎。
文 / 劉白
大概是太敏感了，我總會因為一些小事而不開心。
就像幾天前去全家買飲料，付款的時候網絡不好，一直刷不出付款碼。
然后我聽到了收銀員不耐煩地“嘖”了一聲。
很小聲，但足以讓我難過十分鐘。
一。
其實我也不知道自己難過什么。
可能是怪自己給別人造成了麻煩，也可能是為自己的遭遇感到委屈。
總之，我會輕易地被別人影響自己的心情。
后來聽身邊的朋友抱怨，才發(fā)現跟自己一樣的人挺多的。
他們也會因為很小的事而困擾，比如男朋友不及時回復自己，或是發(fā)在工作群里的話冷場了。
這時候，我不知道該怎么安慰他們，畢竟我自己也經常陷入這些難題中。
直到看心理學的書，知道有個說法叫 “感性的煩惱”。
我才意識到，原來男朋友沒及時回復自己，發(fā)在工作群里的話冷場了，這些都是感性的煩惱。
而理性的煩惱是，怎么和另一半更好地溝通，怎么增強自己工作的效率。
二。
說到“感性的煩惱”，我想起昨晚，朋友約我去天河喝東西。
本來不點酒的，朋友不開心，非要我陪她喝。
我就點了杯無酒精雞尾酒，問她：“你怎么啦？”
她：“跟我曖昧了半年的那個男生，你知道吧，他突然脫單了?！?/span>
頓了頓，她補充道：“對象還不是我?！?/span>
換做是以前，我肯定會陪她一起難過，但昨晚我跟她說的是：“算了吧，他不值得你難過，不如好好復習，考研就剩一個月了?！?/span>
我這樣說，并不是那個男生真的不值得（畢竟我不了解他），只是“那個男生跟別的女生在一起”這件事不值得。
因為它就是 “感性的煩惱”。
而感性的煩惱本身，并不是煩惱，只是已經發(fā)生了的事實。
所以我們根本不用做什么，只需要學會“不那么在意它”。
如果有時候，我們注定不能快樂，那至少要把時間留給值得煩惱的事情，比如怎么復習考研，怎么調整心態(tài)，甚至是，怎么跟那個男生說清楚。
理性的煩惱，讓我們在煩惱的過程中解決問題；
而感性的煩惱，只會讓我們在煩惱的過程中，制造新的問題。
三。
如果說，“感性的煩惱”的本質，是為一些無法改變的事情而難過；
那么它在感情中的體現，就是把自己的痛苦，當成了對別人的在意。
就像昨晚和朋友聊得差不多的時候，我起身買單，沒想到朋友突然叫了一聲我的名字，轉過頭，才發(fā)現她眼眶通紅：
“為什么喜歡一個人，這么難受啊？”
我不知道怎么回答，只是怔怔地看了她幾秒鐘。
而那短短的幾秒鐘里，我想到了以前的自己，也習慣把自己身上的傷口，當作為對方付出過的證明。
可是稍微成熟一點之后，就會明白：
喜歡一個人，不是把刀交給他，讓他擁有傷害自己的權利；也不是把刀留著，賦予自己傷害別人的資格。
而是學會把手中的刀變成盾。
讓它既能保護自己，也能保護這份感情本身。
最后。
我當然知道，說了這么多，你也不會立刻好起來。
就像你明明清楚，不應該再為無法改變的事而難過，可很多時候，你還是會忍不住煩惱。
但其實，我寫這篇文的初衷也不是為了讓你開心，畢竟連我自己都做不到。
但我會試著讓自己的煩惱更有意義一點。
而我也希望你能記?。?/span>
如果有人必須要讓你難過，那至少我希望那個人值得。
晚安。
作者/ 劉白
如果你愿意，聽聽我不說話
插圖/ 盧浩楠 日升
音樂/ ROOK1E - pure imagination
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