男人看了會撩妹
女人看了防渣男
一、在關(guān)系中遇到對方的疏遠(yuǎn)與猶豫不決，我該怎么辦？
如果對方還不打算結(jié)婚你會怎么辦？
如果你的戀人一直不給你承諾怎么辦？
如果對方不確定自己是都真的愛你怎辦呢？
如果對方不知道自己究竟是愛你還是愛你的好那又怎么辦？
如果對方不能給你在兩年內(nèi)和你結(jié)婚的承諾你會怎么面對？
這樣的問題真的太常見了，那么對于另一方的猶豫不決，我們會出現(xiàn)怎樣的感受和想法呢？
1、在你進(jìn)我退的拉鋸戰(zhàn)中，強(qiáng)烈的需求感會引發(fā)同等程度的焦慮感。而這種焦慮情緒會強(qiáng)力的影響和支配你的行為，會讓你不顧一切的沖動行事，最后很自然的造成更加嚴(yán)重的后果。
2、有意的忽視和壓抑自己的感受，完全不去談?wù)撨@個敏感的問題，忍受彼此的距離不管不顧，這樣雖然沒有激發(fā)矛盾，但是內(nèi)心的需要和焦慮感并沒有降低，對問題的處理也沒有任何積極的作用。
3、在面對這種猶豫不決時另外有些人的內(nèi)心很可能產(chǎn)生一種困惑，他們會懷疑和擔(dān)心對方是否還愛著自己，他們很想逼問對方究竟想做什么，因?yàn)樗麄儞?dān)心對方已經(jīng)在和別的人勾搭了，自己可能成為備胎，這是無論如何也不能忍受的，尤其是那種長期的異地戀關(guān)系。
二、怎樣才是妥善的解決之道呢？
1、首先要做的就是處理內(nèi)心的焦慮情緒。
對于這種情形，需要穩(wěn)定的關(guān)系的一方，對方的承諾是很重要。因?yàn)闆]有滿足的需要會產(chǎn)生強(qiáng)烈的張力，加上自身的情緒因素、原生家庭影響以及近來的壓力事件，讓會焦慮感急劇上升。
如果我們關(guān)注影響個人生活的焦慮來源，就有利于我們理性和有效的解決情感問題。
2、停止任何形式的逼迫性追問和向?qū)Ψ绞骸?/p>
如果我們能夠理性的面對問題，就可以換位思考一下，對方之所以猶豫不決遲遲不給你一個清楚的決定，一定是有自己的原因。這個原因可能是：
A、ta對于兩個人的未來還沒有任何的規(guī)劃，內(nèi)心是充滿恐懼和壓力的。
B、ta對于兩個人的感情還有很多的不確定性，總有一些隱約的不安感，下不了決心。
C、ta自己并不想這么快就進(jìn)入一段確定的關(guān)系，還想讓自己自由的玩一陣子，不愿意背負(fù)太大的壓力和責(zé)任。
D、ta因?yàn)楦改负徒?jīng)濟(jì)各方面的壓力，自己也不清楚該不該維持這段關(guān)系，因此猶豫不決。
E、也許就是有其他的選擇了，但是兩人關(guān)系還沒完全穩(wěn)定，把你看做是備胎也說不定。
…………還有其他的等等原因。
總之，在自己還愛著對方的前提下，在不確定究竟是哪一種情況是對方真實(shí)的情況的條件下，任何形式的逼迫和追問只能讓對方徹底放下這段關(guān)系，這樣有可能會真的失去一段本該可以繼續(xù)下去的感情關(guān)系，內(nèi)心也會有遺憾和痛苦。
正確的做法就是放下急迫的心態(tài)，創(chuàng)造寬松安全的氛圍，彼此之間進(jìn)行一次的真誠的溝通。
3、和對方進(jìn)行一次敞開坦誠的溝通。前提是自己要做到心氣平和，能夠清晰理性的思考。
避免反復(fù)的指責(zé)對方在關(guān)系中的問題，切記不要辱罵對方是不負(fù)責(zé)任的個渣男。但是很多女性朋友經(jīng)常會忍不住在溝通中發(fā)泄自己的憤怒情緒。
A、坦誠的表達(dá)出自己對這段感情關(guān)系所有積極和消極的想法，以及自己內(nèi)心的期許和兩人共同生活的心愿。讓對方知道自己內(nèi)心的真實(shí)感受和想法，給他一個清晰的態(tài)度。
B、提出一些清晰明確的問題，比如：你能確定自己什么時候能夠安定下來嗎？你需要做出怎樣的改變呢？
你還需要多長時間才能做出決定？如果對方還是給予不了明確的回應(yīng)，他的回答是我不知道或者我也不清楚，那你就需要明確的底線，因?yàn)槟悴豢赡苡肋h(yuǎn)耗下去了。
C、表明自己冷靜的底線。設(shè)定一個明確的期限，這個期限并不是要威脅和逼迫對方做決定，而是在真實(shí)的面對自己內(nèi)心的感受，陳述自己能夠接受的限度而已。
如果在這個期限內(nèi)對方還不能夠做出這個決定，你只能選擇分手，即便內(nèi)心會感受痛苦，但是不會太遺憾。
D、最后需要注意的是，在給對方做決定的這個時間段里，避免再去追問和打擾對方，也不用刻意的疏遠(yuǎn)，對于對方的猶豫和遲疑不要做出沖動的反應(yīng)，給對方一個安全穩(wěn)定的空間深入思考自己的問題。
