導(dǎo)讀：應(yīng)該有不少媽媽們都應(yīng)該知道，寶寶出生之后，是需要人為的給嬰兒補(bǔ)充一定量的維生素AD，這樣才能避免在發(fā)育過程中出現(xiàn)的問題。但媽媽們雖然需要補(bǔ)充，但到底是怎樣補(bǔ)充，每天要吃多少，要不要天天吃都是不太清楚的。
所以，很多媽媽們在給嬰兒吃維生素AD的時(shí)候，要么是比較的佛系，憑感覺來，想起來給寶寶吃了就此一點(diǎn)，寶寶不愛吃的也不強(qiáng)求。有的媽媽卻是每天定時(shí)定量的喂，生怕孩子維生素缺乏。
那么，這維生素AD，寶寶是經(jīng)常吃比較好，還是要隔一段時(shí)間吃一次比較好呢？
一、嬰兒什么時(shí)候開始吃維生素AD
所謂的維生素AD，指的其實(shí)是維生素A和維生素D這兩種營養(yǎng)物質(zhì)。有一點(diǎn)需要媽媽們清楚的是，出生以后的嬰兒肝臟是無法自主儲(chǔ)藏維生素AD的，所以大概在出生兩周后，嬰兒體內(nèi)這兩種維生素就會(huì)消耗完畢，之后就需要我們定時(shí)進(jìn)行添加。
所以，為了維護(hù)寶寶的正常發(fā)育，一般在嬰兒出生后的10天開始，就應(yīng)該給嬰兒吃維生素AD了，最遲的時(shí)間也應(yīng)該在嬰兒出生的14天之前。媽媽們可以提前給寶寶購買適合嬰兒服用的維生素AD劑，在喂奶的時(shí)候一同喂給寶寶吃。
二、維生素AD的作用
我們?nèi)梭w所需要的維生素種類非常多，為什么寶寶出生后需要著重補(bǔ)充這兩種維生素呢？其實(shí)是因?yàn)閷殞毶眢w的發(fā)育需要的這兩種維生素的量比較多，所以需要我們?nèi)藶榈念~外添加。
維生素A主要是為了避免寶寶在發(fā)育過程中出現(xiàn)的角膜軟化、干眼癥、夜盲癥等，幫助寶寶的眼睛發(fā)育；而維生素D主要是為了避免寶寶身體的鈣質(zhì)吸收不足，促進(jìn)寶寶身體骨骼和牙齒的發(fā)育，減少佝僂病。
而在攝取需求量上，寶寶在一歲之前，維生素AD所需量各自的比例大約是1500:500（IU），而到了一歲之后，為了適應(yīng)發(fā)育的需求，維生素AD所需量各自的比例大約是2000:700（IU）。
三、嬰兒需要每天吃AD嗎
在寶寶出生之后，無論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，其中包含的維生素AD通常都是不能夠滿足寶寶身體發(fā)育所需的，但到底需不需要每天吃，還是要看實(shí)際情況而言。如果媽媽的飲食營養(yǎng)比較豐富，而且此的東西中多含有這兩種維生素。
那么寶寶可以隔一天吃一次，而由于寶寶對維生素D的吸收率不同，所以媽媽們可以考慮維生素AD和單一的維生素D交叉來補(bǔ)充。而寶寶兩歲之前，比較好的做法就是每天都補(bǔ)充。
四、維生素AD該如何補(bǔ)充
寶寶的維生素AD的補(bǔ)充方式，除了專門的維生素AD補(bǔ)充劑或者是膠囊之外，媽媽們也可以考慮讓寶寶從其他方式攝取。
比如維生素A多包含在豬肝、胡蘿卜、南瓜等等的食物之中，媽媽可以每天都吃一些，然后通過奶水給寶寶補(bǔ)充，等寶寶可以吃輔食的時(shí)候，也可以讓寶寶多吃一些這類的食物。
并且，日常多曬曬太陽，也是有利于寶寶身體自主合成維生素D，但這可能不適合低月齡的寶寶，同時(shí)也要注意好防曬。
重要提示：寶寶出生之后的兩周時(shí)間內(nèi)，身體的維生素AD就會(huì)消耗完畢，而身體也需要大量的維生素AD來幫助眼睛和身體鈣質(zhì)的吸收，所以，在寶寶出生后的10天就可以開始補(bǔ)充這兩種維生素，在一歲之前，最好是每天都能補(bǔ)充。
今日話題：在寶寶的喂養(yǎng)過程中，你還會(huì)格外給寶寶做其他的營養(yǎng)“加餐”嗎？歡迎留言討論。
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