作為家長的您，是否也會時常為寶寶如何更好地入睡而煩惱呢？確實，對于成為爸媽不久的朋友們來說，這些照顧孩子的事情確實是不小的挑戰(zhàn)。
拿身邊的家長朋友來說，雖然是初為人父人母的，但是會從最簡單的怎么抱孩子、幫孩子洗澡、哺乳等等事情做起。
哪怕是雇傭了月嫂或者是育嬰師，也會很細心地跟著人家學習這些育兒方面的知識，真是生怕專業(yè)人士走了之后，自己這當媽當爸的卻還是零基礎(chǔ)，還是沒辦法擔負起照顧寶寶的責任。
不過，對于大多數(shù)的家長朋友來說，現(xiàn)在還有一種更加省時省力的學習照顧寶寶的方式，這也將是今天我們會分享的話題。
·醫(yī)生教你寶寶睡前三部曲：刷牙、看書、上床睡覺，輕松get技能
01、關(guān)于寶寶的刷牙
對于這一點來說，做家長的要有這樣的意識，就是寶寶的牙齒護理是需要在他出生后就開始的。而讓眾多家長疑惑的是，這個時候?qū)殞毭髅鳑]有牙齒啊，又該如何做到牙齒護理的事情呢？
其實，有的家長會做的比較好，會在孩子很小的時候，用干凈衛(wèi)生的紗布來幫助寶寶清潔好他的空腔。并且也需要了解到，在寶寶第一顆牙萌出的時候，學會用牙線來幫助他清潔牙齒。
而在關(guān)于寶寶使用牙膏的事情上，美國牙科協(xié)會是在最新的《兒童含氟牙膏使用指南》上認為，寶寶在3歲之前是可以使用含氟的牙膏，當然除了高氟地區(qū)之外，而牙膏使用量為米粒大小即可，這樣的話，一旦出現(xiàn)寶寶將含氟牙膏誤吞進體內(nèi)也沒有大礙。
作為家長的職責，就是必須幫助孩子刷牙并監(jiān)督牙膏的使用量，盡量避免牙膏的吞入。當孩子到了3～6歲的時候，使用含氟牙膏的量就可以達到豌豆大小了。
這里需要強調(diào)的是，無論是3歲以內(nèi)還是3～6歲的孩子，每天都應(yīng)該使用牙膏刷牙2次。在整個學齡前的時候，寶寶都需要家長幫助刷牙。
02、關(guān)于寶寶的看書
確實有的寶寶不是很喜歡看書，有的是沒有睡前看書的習慣，有的真的是對于書的喜愛程度不及其他事物。這里需要說明一點的是，無論寶寶愛不愛看書都要慢慢來，別太心急。
對于親子共讀的事，現(xiàn)在是強調(diào)的蠻多的，很多家長的認識也是蠻高的，但是，這樣也并不意味著寶寶就能夠順著父母的心愿而喜愛上睡前看書這件事。
慢慢來，可以將看書作為睡前一個活動，哪怕剛開始只有2分鐘也好，當寶寶發(fā)現(xiàn)睡前看書是蠻好的活動，并且能夠跟父母有多交流的機會時，就會慢慢地喜歡上。
03、關(guān)于寶寶的上床睡覺
寶寶之所以沒有規(guī)律的睡眠情況，大多是沒有形成規(guī)律的睡眠時間，這大部分是做家長的并沒有給寶寶做好這方面的安排所造成的。
而想讓寶寶擁有規(guī)律的上床睡覺的安排，就需要父母的首先自己也需要用規(guī)律的睡覺時間，特別是有很多家長會在寶寶睡覺后，在家里看電影，玩游戲，甚至聲音很吵鬧。
試想這樣的情況下，孩子怎么會安安靜靜地、老老實實地去睡覺，反而是更愿意去跟父母一起玩耍了。因此，首先家長要做睡眠有規(guī)律的家長，帶動寶寶做規(guī)律睡眠的寶寶。
養(yǎng)育孩子并不輕松，關(guān)鍵也需要找對思路和方法，凡事并沒有預(yù)設(shè)中那么難以逾越，更多地得靠家長有堅持努力的心。相信各位家長會做得很好。
今日話題：在陪伴孩子過程中，您認為最難的是什么？歡迎留言討論。
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