消除痘痘的方法有合理飲食、多吃果蔬、補(bǔ)充肌膚水分、使用蘆薈祛痘等，消除痘印的方法有鮮姜去痘印、土豆去痘印、珍珠粉維生素E去痘印等。
怎么去除痘痘和痘印
消除痘痘的方法
1、合理飲食，多吃果蔬
冬天心火旺、排毒不暢和飲食也有很大關(guān)系。因?yàn)橐Ｅ匀藗冊(cè)诙撅嬍持型鶗?huì)加大肉類(lèi)的比重，尤其是羊肉、驢肉等溫、熱的肉食更是成為御寒的首選。在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受歡迎。肉類(lèi)本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平時(shí)應(yīng)多吃一些含纖維素較多的食物，比如芹菜、蕎麥等，幫助腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化能力。
針對(duì)心火旺，還可煲一些有清火作用的溫潤(rùn)滋補(bǔ)湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨，偶爾喝一點(diǎn)霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯(cuò)。蜂蜜也是潤(rùn)燥的好東西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對(duì)于身體比較虛的美女，最好是中午服食。此時(shí)陽(yáng)氣最足，不用擔(dān)心蜂蜜涼過(guò)頭。
2、補(bǔ)充肌膚水分
肌膚缺水就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗脂腺分泌紊亂，從而導(dǎo)致油脂分泌旺盛，而產(chǎn)生加重痘痘肌膚。所以不要以為油性的肌膚就不需要補(bǔ)水了?？墒褂媒糖逅乃w水和保濕乳液給肌膚進(jìn)行補(bǔ)水護(hù)理，一星期做2~3次的深層補(bǔ)水護(hù)理。
3、蘆薈祛痘
將新鮮的蘆薈葉洗凈切片，放入鍋中，加入清水煮沸后再用小火熬煮15分鐘，然后濾取蘆薈液，去掉渣，于蜂蜜混合，做出飲品。在飲用用的同時(shí)。還可取鮮蘆薈切片涂抹于痘上，每日1次。
4、黃瓜祛痘
將黃瓜榨汁，取壓縮面膜浸透黃瓜汁，清潔好臉部后，將浸透好的面膜紙敷上，可稍稍擰干多余的水分再敷上。用完之后，你會(huì)覺(jué)得肌膚非常的清爽，黃瓜能改善肌膚油脂的分泌，補(bǔ)充肌膚水分，從而減少痘痘的產(chǎn)生。
消除痘印的方法
1、鮮姜去痘印
用鮮姜去痘印是非常簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，鮮姜是我們?cè)谑袌?chǎng)上都可以買(mǎi)到的，不需要很復(fù)雜的操作步驟。買(mǎi)回鮮姜后，將鮮姜洗凈，去皮，把鮮姜切成薄片。把臉部清洗干凈后，把切片的鮮姜敷在有痘印的地方，直到感覺(jué)鮮姜的汁已經(jīng)被皮膚吸收了，再取下來(lái)。每次敷鮮姜的時(shí)間最好不要少于15分鐘。剛開(kāi)始敷鮮姜片時(shí)，臉部會(huì)有火辣辣的感覺(jué)，這是很正常的，過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)適應(yīng)。每周用鮮姜敷2到3次，兩個(gè)周就可以看到痘印有明顯的淡化，堅(jiān)持用下去痘印就會(huì)完全看不出來(lái)了。
2、土豆去痘印
土豆去痘印的方法也很簡(jiǎn)單，首先將土豆切成薄片，土豆片越薄，越好貼在臉上，臉部皮膚越容易吸收。可以全臉貼，也可以先針對(duì)有痘有痘印的地方貼。時(shí)間在20-30分鐘，到達(dá)這個(gè)時(shí)間后，取下舊的，可以再貼上新的，可以輪流數(shù)次。徹底完成一天的敷臉后，記得要清潔皮膚，只要用清水潔面就可以了。
3、珍珠粉維生素E去痘印
使用方法：潔膚后，取0.15g珍珠粉，一粒維生素E膠囊刺破與日常，用護(hù)膚品(不含酸性的護(hù)膚品)充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。
功效：堅(jiān)持使用，不僅可以祛痘，還會(huì)淡化痘印。
4、脫脂酸奶消痘印
脫脂酸奶也是可以去痘印的，大家應(yīng)該都知道牛奶誰(shuí)可以進(jìn)行美白的，其實(shí)也是可以去痘印的，因?yàn)樗崮痰睦锩婧幸恍o(wú)機(jī)的礦物質(zhì)，可以減輕痘痘的腫脹的情況的。只要將喝剩的牛奶涂抹在有痘印的地方即可，第二天再洗掉。這種方法不僅對(duì)黑色痘印有效，就連紅色痘印都能有效去除，但是要注意，酸奶中的養(yǎng)分過(guò)多，容易長(zhǎng)脂肪粒，因此要選擇脫脂或是低脂酸奶。
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