大家或許多少都有過這樣的經(jīng)歷，睡得正香的時(shí)候卻被憋醒，這是一件非常痛苦的事兒。
偶爾幾次也就罷了，可很多中年男人，經(jīng)常被膀胱憋尿感逼得起床 2、3 次，一覺睡到天亮對他們來說，似乎成了一件奢侈的事。
醫(yī)學(xué)上，只有晚上起床兩次或兩次以上，而且就是以排尿?yàn)槟康?，才可以被稱為夜尿癥。
夜尿癥很常見，大約有 2/3 的中年人受此困擾，而且年紀(jì)越大越常見。
而腎不好更多的表現(xiàn)為尿少，至于尿多，只在一些急性腎功能損傷的過程中會短暫出現(xiàn)。
當(dāng)尿少到不能滿足人體需要時(shí)，抽血檢查就會發(fā)現(xiàn)腎功能異常，如果一直少下去，甚至可能發(fā)生尿毒癥。
另外，還有一些疾病會讓尿變多，但不一定是腎病，比如如糖尿病、尿崩癥等。
1、膀胱里裝不下尿
正常情況下，腎產(chǎn)生的尿液流向膀胱，當(dāng)膀胱內(nèi)的尿液積攢到一定量的時(shí)候，我們就會想去廁所排空膀胱。
而某些疾病會導(dǎo)致尿排不盡，每次排尿后膀胱里面還有幾十甚至幾百毫升的尿液殘留，這樣的膀胱接受不了多少新產(chǎn)生的尿液，就會再次產(chǎn)生尿意。
2、尿量確實(shí)增多
尿量增多通常與過量飲水、攝入含利尿成分的飲料或者藥物、腎臟對水分再吸收功能受損等有關(guān)。
1、睡覺前盡可能不要喝過多的水，如果是相關(guān)疾病導(dǎo)致夜尿增多，及時(shí)就醫(yī)。
2、避免飲酒、喝咖啡。
3、盡可能消除其它影響睡眠質(zhì)量的環(huán)境因素，比如聲響、光線等。
