這是其實是一道簡單不能再簡單的咖喱雞飯,它主要由土豆、咖喱粉、孜然、雞等組成,當(dāng)然這里面有個最關(guān)鍵的步驟,也是最最重要的步驟就是要加椰奶熬制!這也是這個食物的靈魂之處。它不僅有咖喱及孜然等的香氣,嘗的時候您會發(fā)現(xiàn)還有一股濃濃的椰奶味!揭秘原汁原味的印度咖喱雞飯做法,原來技巧就是要加它!香港人民也愛!
當(dāng)然如果只是單單的以上食材卻還是不夠的,這時應(yīng)該配上剛剛煮出來的五常大米飯,當(dāng)然泰國香米、印度香米也是可以的!(也可以配上印度烤餅或花椰菜米飯,這樣碳水化合物含量就會低)
我呢,選擇了去皮的雞大腿(我更喜歡骨頭上的味道,而且雞皮去掉了,就少了很多脂肪),但您可以用您最喜歡的雞身上的某部分,然后加上土豆用燃氣灶燜煮。當(dāng)然您想要更快的嘗上這道美食,您可以選擇用電壓力鍋,這樣烹飪的更快。
食材:
橄欖油
烤孜然粉
咖喱粉
1個洋蔥,切碎
5瓣蒜,剁碎
1個大西紅柿,切碎
新鮮香菜,切碎
半杯淡椰奶
1個大土豆,去皮切丁
6個雞腿,去皮
食用粗鹽
方法:
1.在一個大的深平底鍋里用中火加熱油。
2.加入洋蔥和大蒜炒1分鐘。然后加入孜然、咖喱粉拌勻,煮1分鐘。
3.將雞腿放入鍋中,加入鹽調(diào)味。
4.加入西紅柿、香菜、椰奶和適當(dāng)水。
5.將所有材料翻炒均勻,蓋上鍋蓋,中火慢燉約30分鐘,直到雞腿完全煮熟。
6.加入土豆、鹽,文火煨10分鐘,直到土豆變軟。然后就可以享受美食了!