01
朱自清在《春》里寫道：“春天像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長(zhǎng)著?！?/p>
“新年新氣象”，這是一句祝福，更應(yīng)該是具體的行動(dòng)。
過完年，是去年的結(jié)束，也是今年的開始。每個(gè)人都要奔赴幸福，但是不要一直負(fù)重前行，需要輕裝上陣才行。
要懂得，“自強(qiáng)者自勝”。幸福的生活，就在前方，不管別人如何幫你，關(guān)鍵時(shí)候，還得靠你自己。
因此，我要建議你，把以下四種內(nèi)耗，從生命里扔出去。
02
第一，扔掉精神內(nèi)耗，保持心情愉悅。
小說《約翰·克里斯朵夫》里寫了這樣一件事：貝多芬一直想要寫一首關(guān)于月光的曲子，但是一直沒有靈感。
有一天傍晚，貝多芬在萊茵河邊散步，聽到附近的茅屋里，有人彈奏他譜寫的曲子。
走進(jìn)茅屋，他才發(fā)現(xiàn)，這是一個(gè)很窮的家庭。他們想去音樂廳聽貝多芬彈曲子，但是買不起門票。因此，家里的姑娘努力學(xué)習(xí)貝多芬的曲子，并彈給家人聽。
貝多芬備受感動(dòng)，坐在破舊的鋼琴前，觸動(dòng)了琴鍵。忽然，一陣風(fēng)把蠟燭吹滅了，只有月光，柔柔地灑落在窗臺(tái)上，涌進(jìn)狹小的屋子。
《月光曲》從此誕生——在一個(gè)沒有燭光的屋子里，卻有了星辰和大海。
其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中的貝多芬，和小說里的不愿意。他是一個(gè)耳朵失聰?shù)娜?，但是用勇氣去打敗不公平的命運(yùn)，最后贏得了尊重和成績(jī)。
每個(gè)人的一生中，都會(huì)遭遇很多的挫折，然而可以打敗你的，并不是挫折，而是你的精神內(nèi)耗。
胡思亂想，會(huì)讓你什么都想不通，還陷入迷茫之中，如果你什么都不想，那么你的精神會(huì)變得簡(jiǎn)單，靈魂變得干凈，從而要做的事情，也會(huì)水到渠成。
能夠成就一個(gè)人的，往往是某一刻的“頓悟”。而這樣的頓悟，不是使勁想出來的，而是在簡(jiǎn)單的生活里，發(fā)現(xiàn)的。
過年之后，你一定要扔掉精神內(nèi)耗，讓自己輕松起來，不管過去發(fā)生了什么，遭遇了多少不幸的事情，也不要計(jì)較了。都過去了，你還想什么呢？
03
第二，扔掉經(jīng)濟(jì)內(nèi)耗，做好賺錢的準(zhǔn)備。
一談起兄弟姐妹的感情，我們就會(huì)想到，父母太偏心了，重男輕女，或者重女輕男，導(dǎo)致矛盾重重；因?yàn)槟硞€(gè)人很富有，卻不愿意幫助大家庭，導(dǎo)致大家都心生怨恨。
家庭矛盾，似乎都和金錢有關(guān)。
一家人，如何賺錢，不一定是一起去做點(diǎn)什么，而是要發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，各自去賺錢。到了年底，再匯聚在一起，形成“眾人拾柴火焰高”的局面。
一年之計(jì)在于春。新春過后，你應(yīng)該做好賺錢的計(jì)劃，而不是盯著家庭的財(cái)富，計(jì)較父母給了多少錢，更不要想著身邊的人，會(huì)給你很多的好處。
當(dāng)你有了門路，能夠在過年后，迅速進(jìn)入賺錢的角色，那么經(jīng)濟(jì)內(nèi)耗，自然就解除了。千萬(wàn)別總是猶豫，到了三月四月，還不知道要去哪里，要做什么。時(shí)光不等人啊。
04
第三，扔掉社交內(nèi)耗，少依靠別人，多依靠自己。
逢年過節(jié)，難免要吃吃喝喝。
我是一個(gè)70后，在小時(shí)候，常常和父母去拜年。不管走到哪個(gè)親戚家，都要吃頓飯，甚至要住一晚。
從大年初一開始，到初七的時(shí)候，還處于拜年的狀態(tài)。父親常常喝醉，然后歪歪扭扭地走回家。
有親戚說，今年，他有好的項(xiàng)目，可以讓大家都發(fā)財(cái)；有朋友說，今年，可以去某個(gè)地方，一起進(jìn)廠打工，工資也不低。說了很多，但是到了元宵節(jié)之后，就不記得了，大家還是要回歸到各自安好的狀態(tài)。
不要把社交看得太重要了。
“親戚就是親戚，就是某個(gè)場(chǎng)合，必須到場(chǎng)的人”，雖然這句話，說得不近人情，但是很現(xiàn)實(shí)。
過年時(shí)，去親戚朋友家走一圈，同時(shí)保持清醒——靠誰(shuí)不如靠自己。
一開始，就抱著不依靠誰(shuí)的想法，你自然就會(huì)減少社交，擺脫對(duì)別人的依賴。從而，你的社交內(nèi)耗，就不見了，未來的路，會(huì)習(xí)慣獨(dú)來獨(dú)往，也鏗鏘有力。
05
第四，扔掉家庭內(nèi)耗，學(xué)會(huì)感恩，互幫互助。
知乎里，網(wǎng)友“伊卡洛斯”說，他高考的時(shí)候，剛剛出成績(jī)，爸爸就訓(xùn)斥了他幾句，責(zé)怪他沒有努力，成績(jī)太差。
后來，他上大學(xué)了，讀的是醫(yī)學(xué)專業(yè)。但是因?yàn)榍榫w低落，爸爸說了一句：“你這樣啊，到醫(yī)院給人擦地，也不會(huì)要。”
他很委屈，認(rèn)為爸爸太瞧不起人了，畢竟一路走來，他很努力了，在大學(xué)里，也能夠拿到獎(jiǎng)學(xué)金。
媽媽說，爸爸是愛他的，只是情緒控制不住。
《拐角處的父愛》里有這樣一段話：“到了拐角處，爸爸果然像不經(jīng)意似地回頭看了我一眼，我心中所有的失望和不快頓時(shí)消失了，取而代之的是濃濃的親情，我的眼眶里噙滿了淚水?！?/p>
是啊，一家人，不說兩家話，只是缺少理解和好好溝通。
過年的日子，一家人熱熱鬧鬧地在一起，有什么話，就說出來，有委屈，也可以哭出來。要明白，親人之間，愛一定比仇怨更多。
家庭沒有了內(nèi)耗，就有了感恩和支持，往后的日子，一定會(huì)好起來。正所謂，積善之家必有余慶。
06
心理學(xué)家鮑爾斯特認(rèn)為：“盡管你什么都沒做，但每一次選擇、糾結(jié)、焦慮，大腦都會(huì)消耗心理的能量?！?/p>
新年開始，我們的力量是用來賺錢、養(yǎng)家、創(chuàng)業(yè)、學(xué)習(xí)的，而不是用來自我消耗的。
未來的每一天，都是新的，不念過往，不懼將來。
沒有內(nèi)耗的家庭，和諧美滿。
沒有內(nèi)耗的親人，攜手共進(jìn)。
沒有內(nèi)耗的自己，超凡脫俗。
沒有內(nèi)耗的日子，陽(yáng)光燦爛。
愿你我，多一分理智，多一點(diǎn)溫暖，笑著走進(jìn)春天。
作者：布衣粗食。
關(guān)注我的文字，走進(jìn)你的心靈。
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