每年九月，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的家長(zhǎng)嘗試各種心理學(xué)把戲讓自己的孩子從暑假模式切換到全日制學(xué)習(xí)狀態(tài)，從游戲狂變身為書呆。對(duì)此的建議總是廉價(jià)又似曾相識(shí)：找一塊安靜的場(chǎng)所專供學(xué)習(xí)；讓孩子嚴(yán)格執(zhí)行作業(yè)計(jì)劃；明確目標(biāo)；看到自己的能力所限；千萬(wàn)不要把物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和成績(jī)掛鉤（除非萬(wàn)不得已）。
家長(zhǎng)還密切關(guān)注課堂：小孩的學(xué)習(xí)習(xí)慣是否合適老師的教育方式或?qū)W校的教育哲學(xué)？也許孩子并不適合現(xiàn)在的學(xué)校吧。
這樣的論調(diào)得到廣泛支持，部分是因?yàn)轳R虎的教育調(diào)研并不能提供清晰的指引。學(xué)生的特質(zhì)和老師的教學(xué)方式當(dāng)然在互相影響；顯而易見(jiàn)的還有孩子的個(gè)性和家長(zhǎng)的教育有一定聯(lián)系。問(wèn)題是，沒(méi)人能預(yù)計(jì)那是個(gè)怎樣的影響。
現(xiàn)在還沒(méi)有能提升學(xué)習(xí)效率的有效途徑，市面上的那些都流于培養(yǎng)進(jìn)取心層面上。最近幾年，認(rèn)知科學(xué)家逼近了問(wèn)題的核心，他們發(fā)現(xiàn)一些有效的手段能讓學(xué)習(xí)后獲得更多的知識(shí)。
這一發(fā)現(xiàn)能讓所有人收益，下至學(xué)習(xí)長(zhǎng)除法的四年級(jí)學(xué)生，上至學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言的退休者。但新發(fā)現(xiàn)和普遍流行的好習(xí)慣相抵觸，并且在普遍的觀念里難以解釋。
舉例來(lái)說(shuō)，原先認(rèn)為固定學(xué)習(xí)場(chǎng)所能提高效率，新發(fā)現(xiàn)卻聲稱變換不同地點(diǎn)學(xué)習(xí)才能優(yōu)化記憶效果，相似的情況還有，把相關(guān)技巧或概念的不同方面放在一起學(xué)習(xí)比每次鉆研一個(gè)方面更有效。
“我們知道這些結(jié)果有一段時(shí)間了，但我們不知道為什么學(xué)校沒(méi)有采納它們，連抱著試試看的心態(tài)的也沒(méi)有”加州大學(xué)洛杉磯分校的Robert A. Bjork說(shuō)“我們現(xiàn)在還在將那些錯(cuò)誤的號(hào)稱能提升學(xué)習(xí)效率的觀念信以為真。”
比如有條說(shuō)孩子們都有特定的學(xué)習(xí)方式，一些人是“圖像學(xué)習(xí)者”，一些是“聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)者”；一些是“左半腦”學(xué)生，另一些右半腦更發(fā)達(dá)。而一項(xiàng)發(fā)表在心理科學(xué)雜志上的相關(guān)研究顯示，以上論調(diào)都幾乎毫無(wú)證據(jù)。研究者總結(jié)道“在如此缺乏理?yè)?jù)的觀點(diǎn)前聚集了數(shù)量如此龐大的信奉者令我們感到震驚和迷惑。”
研究者說(shuō)，有關(guān)教學(xué)方式會(huì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)能力的猜測(cè)也沒(méi)有根據(jù)。一些杰出的教育家在黑板前率性發(fā)揮講到動(dòng)情處會(huì)手舞足蹈，另一些則采用傳統(tǒng)教學(xué)。弗吉尼亞大學(xué)心理家、《為什么學(xué)生不喜歡學(xué)?！纷髡?/span>Danniel T. Willingham說(shuō)：
“我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)能創(chuàng)造出良好學(xué)習(xí)氛圍的老師之間的共性。”
但自學(xué)是另一碼事，心理學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)流傳最廣的好習(xí)慣都是錯(cuò)誤的。許多學(xué)習(xí)方法課程都強(qiáng)調(diào)學(xué)生找一個(gè)專門的學(xué)習(xí)點(diǎn)，諸如書房或圖書館一角，來(lái)完成工作。研究者的發(fā)現(xiàn)恰恰相反。在一個(gè)經(jīng)典的1978年的實(shí)驗(yàn)里，心理學(xué)家讓目標(biāo)背下40個(gè)單詞的大學(xué)生在兩間房間學(xué)習(xí)——一間無(wú)窗且雜亂，另一間現(xiàn)代化且面朝庭院——這組學(xué)生比在任一間房間連背兩次的都學(xué)的更好。后來(lái)這一發(fā)現(xiàn)在不同學(xué)科的學(xué)習(xí)上獲得了驗(yàn)證。
研究者說(shuō)，大腦能將正在學(xué)習(xí)的東西與所處環(huán)境的感覺(jué)產(chǎn)生微妙聯(lián)系，這樣的感知不論是有意識(shí)的還是潛意識(shí)的總會(huì)進(jìn)行。比如說(shuō)，宿舍學(xué)習(xí)室的熒光燈光芒能把凡爾賽條約的條款照得富有色彩；窗簾下投影的小院垂柳把馬歇爾計(jì)劃分得條理清晰。強(qiáng)迫大腦將同樣的事物進(jìn)行多重聯(lián)系讓信息變得更立體。
“當(dāng)外部環(huán)境多變時(shí)，信息變的豐富，這讓遺忘變得緩慢。我們覺(jué)得原理是這樣的。”二屋實(shí)驗(yàn)的第一作者Bjork博士說(shuō)。
一次學(xué)習(xí)中變化學(xué)習(xí)的對(duì)象，比如說(shuō)在學(xué)新語(yǔ)言時(shí)交替的練習(xí)單詞，閱讀，口語(yǔ)，看上去能比執(zhí)著于操練一個(gè)方面讓大腦記得更牢。音樂(lè)家早已知曉這一點(diǎn)，他們的一次練習(xí)通常包括音階練習(xí)，樂(lè)曲練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)。許多運(yùn)動(dòng)員也在訓(xùn)練中穿插力量訓(xùn)練，速度訓(xùn)練和技術(shù)練習(xí)。
這樣做的好處在一些領(lǐng)域是顯著的。在一項(xiàng)最近發(fā)表在應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)雜志的研究中，南佛羅里達(dá)大學(xué)的Doug Rihrer和Kelli Taylor教一組四年級(jí)學(xué)生四個(gè)方程，分別計(jì)算棱柱體的不同參數(shù)，題目諸如給定底面邊數(shù)計(jì)算棱柱體面數(shù)。一半的孩子在一種例題基礎(chǔ)上反復(fù)做題，然后才做下一類題目。另一半孩子被布置做混合的習(xí)題，也就是四種計(jì)算一起當(dāng)例題布置下去后開(kāi)始做題。整個(gè)過(guò)程中孩子們都解完相同題目。
一天后，研究人員給孩子們進(jìn)行測(cè)試同樣類型的新題目。混合學(xué)習(xí)的學(xué)生得分比專項(xiàng)學(xué)習(xí)的學(xué)生高了一倍，具體為高77%到38%。這一現(xiàn)象在成年人和小朋友身上都有體現(xiàn)。
“當(dāng)學(xué)生看見(jiàn)一組同樣的問(wèn)題，不用讀題，他們就知道該用什么方法做，”Rohrer教授說(shuō)“那就像騎的腳踏車帶安全輪。”他還補(bǔ)充道：“而當(dāng)面對(duì)混合題目時(shí)，每題都和上面一題有所不同，這也就是說(shuō)孩子們必須選擇合適的方法解題，這就像做一份真正的試卷。”
這些發(fā)現(xiàn)不局限于數(shù)學(xué)領(lǐng)域，甚至在美學(xué)鑒賞的學(xué)習(xí)中也能驗(yàn)證。在上月出版的心理與老人周刊上有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，研究人員發(fā)現(xiàn)成年人能通過(guò)一次觀賞不同風(fēng)格藝術(shù)家的油畫創(chuàng)作而更好的把作品和畫家對(duì)應(yīng)起來(lái)。
之前普遍認(rèn)為，精通一門創(chuàng)造性的工作的最好辦法就是大量的反復(fù)練習(xí)，而現(xiàn)在的發(fā)現(xiàn)完全摧毀了這種假設(shè)。辯圖實(shí)驗(yàn)的第一作者，威廉姆斯學(xué)院的心理學(xué)家Nate Kornell說(shuō)：‘’好像搭配著看不同的圖能讓我們記得更牢；我們可以借此發(fā)現(xiàn)相似點(diǎn)和不同點(diǎn)。“通常這都在潛意識(shí)中進(jìn)行。
認(rèn)知科學(xué)家沒(méi)有否認(rèn)純填鴨式的學(xué)習(xí)也能在考試中獲得高分。但倉(cāng)促間填滿的大腦就像急急被塞滿的廉價(jià)手提箱，許多學(xué)生突擊學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)最后記得東西可以在大腦里停留一會(huì)兒，但絕大部分都無(wú)影無(wú)蹤。
“許多學(xué)生考試之后不是回憶不起之前學(xué)習(xí)的內(nèi)容，“華盛頓大學(xué)的Henry L. Roediger三世說(shuō)”他們完全像是從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)那些東西一樣。“
當(dāng)我們神經(jīng)系統(tǒng)像手提箱一樣被仔細(xì)而又漸進(jìn)的裝載，它能記住里面的內(nèi)容很長(zhǎng)一段時(shí)間。今晚學(xué)一個(gè)小時(shí)，周末學(xué)一個(gè)小時(shí)，下周再這么重復(fù)一次：我們把這個(gè)稱為間隔學(xué)習(xí)，在不要求學(xué)生付出更多努力活更專注注意力情況下，這能讓日后更容易的回想起今天所學(xué)。
沒(méi)人能斷言這背后的原因?？赡艽竽X在復(fù)習(xí)時(shí)會(huì)在加深理解前先重學(xué)一遍之前已吸收的知識(shí)，這個(gè)就是自我加深印象的過(guò)程。
“也就是說(shuō)遺忘是學(xué)習(xí)之友，“Kornell博士說(shuō)”當(dāng)你忘記一些東西時(shí)我們就有機(jī)會(huì)能再學(xué)一下，下次你再見(jiàn)到曾遺忘的知識(shí)，你還會(huì)卓有效率的加深印象。“
這也是認(rèn)知科學(xué)家視考試及小測(cè)驗(yàn)本身為學(xué)習(xí)的有效工具的原因。從遺忘的沼澤中重新拉出一段信息和從書架里抽出一本書不同；再記憶從本質(zhì)上改變了其后信息的存儲(chǔ)方式，使得將來(lái)的回憶變得更容易。
Roediger博士說(shuō)這有點(diǎn)像海森堡不確定性原理：一個(gè)微觀粒子的某些物理量（如位置和動(dòng)量，或方位角與動(dòng)量矩，還有時(shí)間和能量等），不可能同時(shí)具有確定的數(shù)值，其中一個(gè)量越確定，另一個(gè)量的不確定程度就越大。測(cè)驗(yàn)不僅測(cè)試了你知識(shí)的掌握程度還改變了它們，“他說(shuō)道，好在是往記得更牢的方向上改變。
在一個(gè)由Roediger博士和他華盛頓大學(xué)同事JeffreyKarpicke領(lǐng)導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)中，大學(xué)生被要求在短時(shí)間內(nèi)通讀一篇科普文章并在之后做一份閱讀理解。當(dāng)學(xué)生在兩個(gè)學(xué)習(xí)段中連讀兩遍文章，他們能在隨后進(jìn)行的測(cè)試中獲得高分，但會(huì)漸漸開(kāi)始遺忘。
但如果他們?cè)诘诙€(gè)學(xué)習(xí)段中做一下模擬測(cè)試，他們不僅能在兩天后的考試中獲得高分，并且能在一周后還保有清晰記憶。
“一想起‘考試’總會(huì)令人不快，眼前就會(huì)浮現(xiàn)出千篇一律的考試場(chǎng)景”，Roediger說(shuō)“我們可以為它改個(gè)稱呼，這是我們‘最有力的學(xué)習(xí)武器’。“
當(dāng)然了，考試讓人感到反胃的一大原因是它總是很難。令人崩潰的是，恰恰因?yàn)樗碾y使其變得對(duì)學(xué)習(xí)有巨大幫助?？荚囋诫y越讓我們對(duì)它的內(nèi)容刻骨銘心，難以忘懷。這種效果被稱為“越難越刻骨“，這在我們的日常生活中并不少見(jiàn)。“偵查隊(duì)”中扮演林克的男演員叫什么？”布魯克林之樹(shù)“里弗朗西的兄弟叫什么？誰(shuí)和牛頓同時(shí)發(fā)明了微積分？（譯注：克萊倫斯威廉姆斯三世，克里夫羅伯特森，萊布尼茨。）
想的時(shí)候越是絞盡腦汁，想出來(lái)的東西越能在腦海中根深蒂固。
這篇文章不是說(shuō)以上的技巧——變換學(xué)習(xí)環(huán)境，混合學(xué)習(xí)時(shí)能接收的信息，間隔學(xué)習(xí)時(shí)間，自我測(cè)試等等——能把一個(gè)超一流懶鬼變成超一流學(xué)生。這當(dāng)然需要進(jìn)取心的作用。
“在實(shí)驗(yàn)里我們研究改變某個(gè)條件能不能提升學(xué)習(xí)效率，我們可以隨機(jī)化所有情況，除了那個(gè)條件本身是被是定死的，“Willingham博士說(shuō)”這和現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)工作不同，現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有什么定下不變的條件，每個(gè)因素都在互相起作用。“
但至少，認(rèn)知科學(xué)技術(shù)讓家長(zhǎng)孩子、老老小小認(rèn)識(shí)到了之前所不曾知曉的：學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該在真正的理?yè)?jù)基礎(chǔ)上制定，而不能迷信象牙塔里那幫人一拍腦袋就想出來(lái)了的理論。
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