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香菜拌木耳,一年四季必備涼拌菜,酸爽脆嫩,開胃的必備菜

【香菜拌木耳】—酸爽脆嫩營養(yǎng)開胃


材料準(zhǔn)備:競猜足球比分

【主料】干木耳100克

【配菜】香菜/大蒜/紅椒

【配料】食鹽2克/白糖/味精1克/辣椒紅油10克/陳醋10克/生抽10克/芝麻香油5克

【具體制作方法】

第一步:浸泡—我們準(zhǔn)備干木耳100克,放入清水中浸泡1個(gè)小時(shí),黑木耳要現(xiàn)泡現(xiàn)用,把泡發(fā)的木耳清洗干凈 去除根部、撕成小塊

注意:木耳要用涼水浸泡,如果用熱水浸泡的話,木耳不僅不易發(fā)開,口感還會(huì)變得綿軟發(fā)黏,其中的營養(yǎng)成分也會(huì)被溶解。

第二步:配菜—香菜一小把,在清水中洗凈后撈出,切成小段,大蒜幾粒,拍散后切成蒜末,紅椒一個(gè),切成圈備用

注意:由于大蒜的獨(dú)特氣味,如果不喜歡大蒜,可以不放

第三步:悼水—食材全部準(zhǔn)備好以后,我們把木耳焯一下水,鍋內(nèi)燒水,加入少許食鹽和植物油,食鹽能夠入底味,植物油能防止木耳營養(yǎng)成分流失,水燒開以后,把木耳倒入鍋中,焯水2分鐘左右,木耳斷生以后倒出,快速用清水沖洗幾下冷卻控水,木耳快速降溫能保持清脆的口感

注意:如果在做其他菜品需要悼水時(shí),也可以加入食鹽和植物油,同樣也能保持食材的營養(yǎng)成分

第四步:出鍋—把蒜末 辣椒圈倒入大一點(diǎn)的盆中,加入食鹽2克,白糖少許提鮮,味精1克,辣椒紅油10克,陳醋10克,生抽10克,芝麻香油5克,倒入控過水的木耳,顛盆拌勻,加入香菜段,攪拌均勻后即可裝盤

溫馨提示:這道簡單開胃的香菜拌木耳,要做到和飯店一樣的口感,2個(gè)關(guān)鍵技巧一定要牢記:木耳浸泡一定要用涼水,而且要現(xiàn)泡現(xiàn)用,泡發(fā)時(shí)間一長,不僅會(huì)損壞口感,還很容易產(chǎn)生毒素;其次就是悼水時(shí),水里一定要加入食鹽和植物油,且在悼水完成后要快速用清水沖洗冷卻控水,只要掌握這兩個(gè)關(guān)鍵技巧,這道香菜拌木耳怎么做都是酸爽脆嫩,百吃不厭

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