人體血管猶如地面上的鐵路公路網(wǎng)，遍布全身、四通八達(dá)。
血管一旦堵塞就容易發(fā)生“交通事故”，輕則導(dǎo)致血液流速變緩，重則導(dǎo)致血液直接斷流，血管甚至還會破裂，嚴(yán)重時可導(dǎo)致心梗、腦梗等致命性疾病。
在網(wǎng)上流傳的有一些觀點(diǎn)中，血管堵塞主要是因?yàn)檠芾锩嬗小咐?，這些垃圾長期呆在血管內(nèi)會釋放「毒素」，要定期排毒。
血管里真的有垃圾嗎？醫(yī)生說的血管堵塞是什么意思？您接著往下看～
血管中真的有「垃圾」嗎？
沒有！血管里沒有所謂的「垃圾」、「毒素」，有的只是「代謝終產(chǎn)物」，也就是人在新陳代謝過程中產(chǎn)生的「廢物」。
這些廢物基本上是水、無機(jī)鹽和尿素、二氧化碳等。
正常情況下，這些廢物會隨著血液運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴伲罱K排出體外。比如：一部分水、無機(jī)鹽和少量的尿素，以出汗的方式通過皮膚排出；大部分的水、無機(jī)鹽和大量的尿素主要通過腎臟排出。
不需要定期清理，也不需要借助任何保健品、排毒產(chǎn)品排出體外。
醫(yī)生說的血管堵塞是什么？
我們?nèi)タ床r能聽到，醫(yī)生也會說血管堵了，那么醫(yī)生說的堵塞與「垃圾」、「毒素」是一個意思嗎？
不是！通常醫(yī)生說的血管堵塞是指長期大量食用脂肪或者脂肪代謝異常者，導(dǎo)致血管里的脂類物質(zhì)過多地沉積在血管壁。
這些脂類物質(zhì)長期沉積在血管壁進(jìn)而形成斑塊，斑塊一旦破裂，就會形成血栓，血栓可能導(dǎo)致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等。
而從脂類物質(zhì)沉積在血管壁形成斑塊的這一過程，醫(yī)學(xué)上稱之為動脈粥樣硬化。
當(dāng)動脈血管堵塞75%以上時, 血流量過少, 就會引起胸悶、氣短、頭暈、頭痛等不舒服的感覺。
即使血管只堵20%~50%, 動脈硬化的斑塊有時也會突然破裂形成血栓, 阻塞血管, 導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死, 造成死亡。
這7類人的血管最易堵
1、肥胖者
按照體重指數(shù)公式計(jì)算：體重(kg)/身高 (m)^2，體重指數(shù)超過28者則為肥胖癥。
2、 生活無規(guī)律和飲食不當(dāng)者
愛吃高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類食物的人群、運(yùn)動量少且長期靜坐者。
3、 吸煙、酗酒或有高脂血癥家族史者
4、 有高血壓、糖尿病者；有冠心病或動脈粥樣硬化病家族史者，尤其是直系親屬中有早發(fā)病或早病死者。
5、 已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化病者
6、 40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性
7、 ≥80歲高齡老年人
血脂檢查多久測一次？
★20~40歲血脂正常人群至少每5年做1次血脂檢查，20~40歲血脂異常人群每年做1次血脂檢查；
★40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性每年檢測血脂；
★動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）患者及其高危人群，應(yīng)每3~6個月測定1次血脂；
★ 因ASCVD住院患者，應(yīng)在入院時或入院24h內(nèi)檢測血脂。
血脂指標(biāo)在這個數(shù)值最好！
依據(jù)《中國成人血脂異常防治指南》 (2016版) 規(guī)定，不同程度危險人群對應(yīng)不同的低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 、非高密度脂蛋白膽固醇 (非HDL-C)目標(biāo)值：
低危及中危人群：
低危人群指：無高血壓及其他危險因素者
中危人群指：有高血壓及含以下危險因素其中一項(xiàng)者
① 收縮壓≥160 mmHg或舒張壓≥100 mmHg;
② 非HDL-C≥5.2 mmol/L;
③ HDL-C<1.0 mmol/L;
④ BMI≥28;
⑤ 吸煙。
LDL-C的控制目標(biāo)在3.4mmol/L（130mg/dl） 以下，非HDL-C的控制目標(biāo)在4.1mmol/L （160mg/dl）。
高危人群：
高危人群是指：有冠心病、缺血性卒中/一過性腦缺血發(fā)作、糖尿病、高血壓合并三項(xiàng)及以上危險因素及Ⅰ~Ⅳ期慢性腎臟病者
LDL-C的控制目標(biāo)在2.6mmol/L（100mg/dl）以下，非HDL-C的控制目標(biāo)在3.4mmol/L （130mg/dl）。
極高危人群：
極高危人群是指：有急性冠脈綜合征、冠心病/缺血性卒中/糖尿病或同時具備其中任意兩項(xiàng)者
LDL-C的控制目標(biāo)在1.8mmo l/L（70mg/dl）以下, 非HDL-C的控制目標(biāo)在2.6mmol/L (100mg/dl) 。
想要血脂正常
保健、排毒產(chǎn)品都沒用
健康飲食加強(qiáng)鍛煉才是正道
參考文獻(xiàn)*[1]血管的壽命決定人的壽命[J].天津社會保險,2017(06):70.[2]這種東西很容易堵塞血管[J].家庭服務(wù),2017(11):62-63.[3]陳炎,陳亞蓓,陶榮芳.《2016年中國成人血脂異常防治指南》內(nèi)容介紹[J].中國實(shí)用內(nèi)科雜志,2017,37(S1):38-42.[4]薛松維.臨床血脂檢查的改革(上)[J].中國鄉(xiāng)村醫(yī)藥,2017,24(13):42.
來源：宣武醫(yī)院健康體檢健康管理
