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這個5塊錢做一盆補(bǔ)鈣最好,吃起來一口一個超過癮,連吃3餐都不膩

教你在家自己做丸子,真材實料好吃Q彈還放心,再也不用出去買!咸魚百科

我家孩子從小就喜歡吃丸子,丸子分為豬肉丸,雞肉丸,牛肉丸,夾心丸,魚丸等等,可以說種類很多。自從看過一期揭秘丸子的節(jié)目,再也不敢出去買丸子了,那就自己做吧。和大廚老爸學(xué)會各種丸子的做法,其實很簡單,只是我們不常做感覺難。繼豬肉丸子之后,我又做了雞肉丸,Q彈嫩滑很好吃。今天就和大家分享雞肉丸的做法,真材實料,吃得放心,再也不用出去買。再加上常吃的木耳菜,補(bǔ)鈣營養(yǎng)都更好,開學(xué)了,隔三差五就為孩子做一盆,吃起來一口一個超過癮。

材料:雞胸肉,玉米淀粉,蛋清,鹽,蔥,姜。配料:木耳菜,雞蛋,鹽,花生油。

做法:

1,雞胸肉化開,切成大塊,雞胸肉我一般不買成品分割的那種,都是燉雞的時候,把雞胸肉割下來做丸子,因為自己買的雞都是家養(yǎng)的,更健康。

2,把雞肉放入料理機(jī)打成泥狀,放入蔥姜汁,和少許鹽,玉米淀粉和蛋清攪打上勁,用手抓起,擠出圓形的丸子,這個過程很快就可以做好。

3,鍋里燒開水,不等水開就改成小火,把丸子用勺子放入,小火慢慢汆熟。我正好煮的雞湯,用雞湯汆熟的丸子,熟透后撈出,一次可以多做一些,吃得時候直接下鍋就行。

4,木耳菜洗凈,蔥,姜,雞肉丸子備用。

5,鍋里放入花生油少許,入蔥,姜爆香,倒入木耳菜煸炒均勻,倒入適量的水。

6,再加入雞肉丸子一起煮開。

7,把雞蛋打散,加入鍋中。

8, 燒開,關(guān)火,加鹽和雞精調(diào)味即成。這個5塊錢做一盆補(bǔ)鈣最好,吃起來一口一個超過癮,連吃3餐都不膩!

9,吃一個丸子鮮嫩爽滑超好吃,木耳菜補(bǔ)鈣最棒了,一碗丸子湯簡單又健康。

峰兒話語:

1,做丸子的雞肉蓉中一定要用蛋清,玉米淀粉不要加的太少或者太多,如果加的太少丸子不滑嫩,加的太多丸子就會面嘟嘟,影響口感。

2,丸子放到鍋里時一定要小火操作,不要開大火,火太大會把丸子咕嘟爛。

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