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俗話說“一根蔥，十分鐘”，很多男人認為吃大蔥具有強大的壯陽效果。實際上，大蔥確實具有解熱、通陽、防癌的功效，但是并沒有傳說中那么神奇。

　　對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥(炒菜、涼拌食用，或當成調味劑)，可以達到壯陽補陰的作用。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。

　　一般人群均可食用大蔥，患有胃腸道疾病的人不宜多食；表虛、多汗者也應忌食；過多食用蔥還會損傷視力。