實用心理學

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【蘑菇心理第1016天】

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文 |實用菌

讓別人感受到你的重視

人都是有自尊的，所謂自尊，就是一個人對自我價值的評估。

假如別人和你相處時，總是能體驗到一種高自尊的感覺，就會對你們之間的關系充滿好感。

所以，能否照顧到別人的自尊，是你是否受歡迎第一重要的事。

要做到這點并不難，你不需要討好別人，只要在一些交往的細節(jié)上用對的方式回應對方即可。

比如對方的著裝打扮有變化時，及時指出來，然后聊兩句，就能讓對方有一種被看見，被關注的感覺。

再比如記住別人說過的話，然后在后面的交往中適時地提起，對方就會因為你能用心地記住自己的某些話而感到被重視。

這些可能都是日常生活中的一些小事，但都可以讓別人深切地感受到你對他們的關注和重視，然后提升對你的好感。

激發(fā)一種“我懂你”的感覺

有人懂自己，是一件能讓人幸福感爆棚的事情。

但現(xiàn)實告訴我們，這樣的人是可遇而不可求的。

作家廖一梅就曾說過這樣的話：

“在我們一生中，遇到性遇到愛都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”

越是稀罕的，價值就越高。

如果在和人相處的時候，你能讓別人瞬間有一種“這個人懂我”的感覺，你在對方心中就會占據(jù)一個特殊的位置。

要做到這一點，最核心的原則就是多找共識。

比如找到你共同的興趣愛好，可以是一部你們都喜歡的電影，可以是一首你們都愛聽的歌，甚至也可以是你們共同追的明星愛豆。

這些都可以讓別人覺得你們是一個頻道里的人。

當然，更高等級的懂是能讀懂別人的心聲，尤其是在一些對方很在乎的事情上，知道對方真正想要的是什么。

這就是需要深入的了解和長久的相處才能達到的境界了。

不輕易打斷別人的話

有些人有一個不好的毛病，在別人正在興高采烈地談著某件事的時候，會冷不防地插話，然后將話題轉(zhuǎn)移到自己身上，或者自己感興趣的事情上。

這是一個極易讓人反感的舉動，會讓對方有一種不被尊重的感覺。

所以聊天時，人人都知道要傾聽，但會傾聽的人還是少數(shù)。

真正會聽的人，不管心中有多好，多精彩的觀點和想法，也會讓自己等一等，等到別人把話講完后再去表達。

原因也很簡單，只有一個人把自己心里的話說完后，意識上才會從表達這個頻道切換傾聽的頻道。

假如話說到一半被打斷，表達的過程沒有被完成，就會卡在這里。這個時候，你說的再精彩別人也是聽不進去的。

你傷害了別人的自戀，還想讓別人聽你的話？

不存在的。

不把別人當成自己的情緒垃圾桶

在與人交往的時候，有兩個問題是很重要的：

一個是我從別人身上得到了什么，另一個是別人從我身上得到了什么。

比如有的人不管是在私下里，還是在網(wǎng)絡的各個群里，特別喜歡訴苦和抱怨。

這樣做的好處，是可以得到別人的同情，緩解自己的壓力。

也就是我從別人那里得到了支持。

但是，別人從我身上得到了什么呢？

當一個人和別人在一起時不是抱怨這個，就是指責那個時，其實就相當于把別人當成了自己的情緒垃圾桶，別人從自己的身上得到的就是各種負能量。

這樣的關系顯然是不對等的，沒有人會喜歡。

這也是那些總是面帶微笑，或者積極樂觀的人在人際關系中更受歡迎的原因。

在情緒傳遞的層面，他們給予別人的，比從別人那里得到的要多的多，這樣的人沒有理由不受歡迎。

不傳播別人的秘密

有時候，毀掉一段關系特別的簡單，你只要把別人對你說過的一個隱私級秘密告訴另一個人就可以了。

傳播別人的秘密對任何一段關系的傷害都是摧毀級別的，再鐵的關系只要發(fā)生過一次“泄密”的事件，都會造成無法彌補的傷害。

在人際關系中，一旦別人因為信任你而對你傾訴了一些私密的事，做到守口如瓶是一條基本的底線。

人們最看重什么樣的人？

最看重值得信任的人。

什么樣的人是最值得信任的？

那些不管發(fā)生什么事，都不會把自己秘密說出去的人是最值得信任的。

所以，能否守住別人的秘密，是一個人能否與別人建立深度親密關系的關鍵。

懂得分享

關系中的親密是建立在相互了解的基礎上的。

假如一個人敞開了自己的心扉，而另一個人卻像蠶蛹一樣將自己包裹的嚴嚴實實，很少分享自己的真實的想法和感受，這樣的關系會好嗎？

顯然是不可能的。

生活中，有很多人既善良又脾氣好，但他們就是沒有多少朋友，原因就在于他們的內(nèi)心是封閉的，不愿將真實的自我展現(xiàn)給別人。

結(jié)果是，他們和別人相處的時候總給人一種生疏的距離感。

所以，在確保安全的前提下，多向身邊人分享一些關于自己的事情，讓別人更了解自己，才有機會獲得更多的好的關系。

適當?shù)亍奥闊币幌聞e人

有的人心地特別好，和人相處時從不麻煩別人。

在他們的意識中，一旦求助別人，占用別人的時間和精力為自己做一些事，就會對別人有影響，內(nèi)心會有不安。

所以，只要是自己的事情就盡可能獨自去搞定，能不麻煩別人就不麻煩。

其實，在關系中人們是會很享受那種為別人付出的感覺的。

因為付出本身也是一種幸福，當我們在一些事情上給予別人力所能及的幫助時，會體會到一種強烈的價值感和意義感。

這會增強我們對自我的認同感，比如覺得自己是一個很棒的人。

所以，適度的麻煩并不真是麻煩，而是增強彼此好感的一個催化劑。

保持真誠

人的身上有很多種特質(zhì)，有的特質(zhì)在初見的一剎那很耀眼，而有些特質(zhì)則是相處的越久，越能夠感受到它的價值。

真誠就是這樣一種特質(zhì)。

真誠的背后，是一種帶給別人安全感的能力。

當你足夠真誠的時候，別人在你面前就可以放心卸下自己的各種人格面具，各種防御心態(tài)，用一種更真實，更放松的心態(tài)與你相處。

這樣的相處狀態(tài)顯然是所有人都向往的。

就像電影《阿甘正傳》里的阿甘那樣，他不夠聰明，但他讓無數(shù)人為之感動。

有些東西是比聰明更可貴的，真誠就是如此。

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