由于分娩過程中，女性體力和身體熱量的損耗比較大，所以在產后就會有饑餓的感覺。在坐月子期間，不能放縱自己的行為，注意一些坐月子禁忌，避免落下月子病。那么生完孩子馬上吃東西有利于恢復嗎？
生完孩子馬上吃東西是不利于恢復的，對于順產的媽媽，可以在產后兩個小時左右，喝一些小米湯，對于剖腹產的媽媽，需要通氣后再開始吃東西。另外，在坐月子期間，媽媽們很容易出現(xiàn)情緒低落而傷心流淚，但經常的落淚可能會導致產后抑郁癥的發(fā)生，而且不利于身體更快的恢復。
另外，在產后一定要學會控制自己的情緒，遇到煩心的事情時需要多和家人溝通，并聽一些可以舒緩心情的音樂來緩解自己的心情。坐月子正是產后媽媽們修養(yǎng)的好時機，這段時間可以讓媽媽們從身心方面都可以得到調整。不要長時間的過度勞累，以避免出了月子經常性的發(fā)生腰酸背痛的不適。
再者，在月子里要學會排解自己的情緒，保持一顆愉快的心情去面對自己的新角色和新責任，可以很好的使身體得到調養(yǎng)。
