蔣方舟，近幾年在各種綜藝節(jié)目中一直都不是個(gè)陌生的名字。
少年成名的蔣方舟一直都是大家口中典型的“別人的孩子”：
9歲出版自己的散文集，19歲被清華破格錄取……天之?huà)膳乃诖蠹已劾镆恢笔莻€(gè)自信驕傲的人。
但其實(shí)不然。
01
蔣方舟：我也害怕過(guò)別人的拒絕
在《奇葩說(shuō)》的現(xiàn)場(chǎng)上，她終于吐露了自己被稱為“討好型人格”的過(guò)去。
曾經(jīng)有朋友問(wèn)了她一個(gè)問(wèn)題：“你有沒(méi)有跟朋友產(chǎn)生過(guò)很真實(shí)的關(guān)系？”
她不明白，但是隨著聊天的漸近，她才發(fā)現(xiàn)：
其實(shí)她一直都不是真實(shí)的做自己。
她害怕別人生氣，會(huì)拼命地反思自己哪里做得不對(duì)；
甚至在兩性關(guān)系中，吵架也是她在道歉，每次矛盾都覺(jué)得是她的錯(cuò)。
這是大多數(shù)討好型人格的日常。
這種經(jīng)歷最后會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果就是：
她長(zhǎng)期處于自我愧疚的狀態(tài)里，不敢向外界提出要求，也不敢拒絕別人的請(qǐng)求，更加不敢反駁別人的怒氣。
幸好的是，她意識(shí)到了這種關(guān)系的不對(duì)勁。
在東京呆了一年的蔣方舟，身邊沒(méi)有認(rèn)識(shí)的朋友，也很少上網(wǎng)，但是這種獨(dú)處的狀態(tài)反而讓她舒服。
她不用在乎別人的評(píng)價(jià)。
看看書(shū)，逛展覽，想做些什么就去做什么，最終她嘗試用更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光審視自己。
她在某次反駁別人之后，發(fā)現(xiàn)自己突然變得輕松起來(lái)，因?yàn)樗f(shuō)出了自己的真實(shí)想法，不再恐懼別人對(duì)她的看法。
她才意識(shí)到，她不必討好任何人。
02
討好型人格：疲憊，迷茫
同樣的情況，網(wǎng)友小王也經(jīng)歷頗多。
作為英語(yǔ)老師的她，每天下班回到家還不可以真正的休息，因?yàn)榇蜷_(kāi)聊天軟件，還有很多朋友給她留言：
“哎，幫我翻譯一下這個(gè)報(bào)告吧。拜托了！”
“這個(gè)英語(yǔ)是什么意思？急急急?！?/strong>
“我們有個(gè)專業(yè)的論文要翻譯，我搞不定了，你能幫我一下嗎？謝謝啦?！?/strong>
小王只是個(gè)英語(yǔ)老師，并不是什么都可以翻譯出來(lái)的。
哪怕有苦衷，她還是不敢拒絕朋友們的請(qǐng)求，只能一個(gè)個(gè)回復(fù)，并且打開(kāi)電腦繼續(xù)“加班”。
長(zhǎng)期以往，導(dǎo)致她也不敢向別人請(qǐng)求幫助，一想到對(duì)方也可能也是忙得起飛，小王就還是默默地自己加班加點(diǎn)工作。
很多的討好型人格并不會(huì)因?yàn)閹椭鷦e人很多而讓自己滿足，相反，會(huì)更加疲憊。
過(guò)年時(shí)，小王說(shuō)她有個(gè)卑微的愿望：希望我的朋友們的導(dǎo)師少布置點(diǎn)作業(yè)，我真的只是個(gè)英語(yǔ)老師。
身心俱疲的她，其實(shí)不想“這么好人”。
吐槽之后還是要幫別人收拾功課，我討好了別人，卻沒(méi)討好自己。
03
你凝望深淵，深淵也在凝望你
在社交平臺(tái)上，和討好型人格相關(guān)的話題、評(píng)論還有很多，可以確定的是，這不只是幾個(gè)人的情況。
普遍的情況下一定有時(shí)代的誘因。
反觀自身，每個(gè)討好型人格背后可能都經(jīng)歷過(guò)這些：
你的父母并不是時(shí)刻都對(duì)你微笑，無(wú)論做得對(duì)錯(cuò)，只有貼合他們的心意才會(huì)肯定你。
于是你開(kāi)始“猜”，什么情況下，父母才會(huì)滿意。
漸漸地，你的貪玩被迫改變了，因?yàn)樨澩鏁?huì)被他們責(zé)備；
漸漸地，你可能聽(tīng)話了，哪怕是一些不想做、不喜歡的事，你也會(huì)答應(yīng)下來(lái)，比如補(bǔ)習(xí)班，比如興趣班。
你知道，只有他們高興了，你的存在才被他們肯定了。
他們拿你去和別人家的孩子比較，盡管你不喜歡，但是漸漸地你也自己主動(dòng)和別人家的孩子比較起來(lái)。
這是你想要的嗎？
你不知道，但是你知道你不能拒絕。
這是時(shí)代的悲哀，教育的無(wú)力。
好好審視自己，難道就要依靠討好別人來(lái)過(guò)這一輩子嗎？
放眼生活中的細(xì)節(jié)，“討好”可能更加接近“忍氣吞聲”。因?yàn)槟愕娜虤馔搪?，周圍的人毫無(wú)節(jié)制的麻煩你，占用你的時(shí)間。
你盡管很不高興，不想答應(yīng)，但因?yàn)楹ε聞e人的評(píng)價(jià)和不滿，你硬著頭皮答應(yīng)了下。
時(shí)間一長(zhǎng)，
你已經(jīng)不知道哪個(gè)是真實(shí)的你了。
可能生活已經(jīng)很累了，但你還要一味地順應(yīng)別人的想法，這些會(huì)讓你更加迷茫。
你反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，可能已身處“看不起自己”的深淵。
04
“你不必討好任何人”
還在被“如何拒絕”困擾的你，問(wèn)問(wèn)自己，是自己舒服重要，還是討好別人重要？
蔣方舟在《奇葩說(shuō)》現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)：
其實(shí)，真正欣賞你的人是欣賞你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑或故作討喜的樣子。
喜歡做什么就去做，別人的“拜托”，自己不想就拒絕。這是很簡(jiǎn)單的道理，卻很多人搖頭說(shuō)，做不到。
反觀過(guò)去，也許是父母的嚴(yán)厲和嚴(yán)苛導(dǎo)致了自己的“卑微”；
也可能是朋友之間，你總是被別人覺(jué)得“老好人”，但是這都不是你的問(wèn)題，也不該是你去愧疚。
馬東在《奇葩說(shuō)》中的一句話：
愧疚是最大的負(fù)能量，任性是最被低估的美德。
活出自我，簡(jiǎn)單的四個(gè)字，
卻是這個(gè)時(shí)代最難做到的事情。
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