近期剛剛完結(jié)的美劇《致命女人》中，80年代社交名媛Simone的年輕戀人Tommy引起眾議。

這對(duì)二十多歲年齡差的戀人吸引了觀眾們的眼球，而Tommy的黏人和偶爾顯露出的對(duì)Simone的執(zhí)著也顯露出“小狼狗”的一面。

無論是Tommy粘人愛吃醋的表現(xiàn)；還是為了送Simone鉆石首飾，不惜動(dòng)用自己的信托基金討好Simone的行為；亦或是在自己的大腿內(nèi)側(cè)加了Simone畫像的刺青也好，這些在很多觀眾眼中都是可愛的表現(xiàn)。然而這些行為，卻讓小編想到一個(gè)詞，焦慮型依戀關(guān)系。

焦慮型依戀是一種不安全型的依戀關(guān)系。在上一篇文章中，我們?cè)懻撨^另外一種不安全型依戀，回避型依戀。今天，我們就來著重介紹一下什么是焦慮型依戀。

焦慮型依戀的形成

通過上一篇文章的介紹，我們知道成人的依戀關(guān)系往往同兒時(shí)與父母的關(guān)系密切相關(guān)。而導(dǎo)致焦慮型依賴的因素有很多，最主要的一個(gè)原因，是與撫養(yǎng)者不穩(wěn)定的撫養(yǎng)關(guān)系所造成的。

有很多父母，或者孩子的撫養(yǎng)者，在他們的童年時(shí)期沒有得到合理穩(wěn)定的照顧，從而導(dǎo)致他們?cè)谇楦猩蠘O度需要依賴于自己的孩子。

他們會(huì)將這種對(duì)孩子感情上的渴求與對(duì)孩子的愛相混淆，用一種侵略性的方式對(duì)待自己的孩子。

這和那些真摯愛孩子，關(guān)心孩子的撫養(yǎng)者不同，這類父母的本質(zhì)是想向孩子所求愛，希望孩子能滿足自己的渴求。

所以他們撫養(yǎng)孩子時(shí)，或許會(huì)過度保護(hù)孩子，替孩子做所有決定，或是非常在意孩子的表現(xiàn)和相貌。他們通常會(huì)在孩子的日常生活中做一些過界的行為，或者侵犯他們的隱私。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

在《致命女人》中，Tommy的母親為了搞清楚他今日奇怪的行為，趁兒子不在家的時(shí)候?qū)⑺姆块g翻了個(gè)底朝天，甚至企圖撬鎖查看已經(jīng)成年的18歲兒子的日記本。

以這種方式長大的孩子，在成年后會(huì)對(duì)他們的社交產(chǎn)生極大影響。他們往往非常在意他人的目光，并向他人尋求認(rèn)同感。

他們很難對(duì)伴侶產(chǎn)生信任，總會(huì)抱有會(huì)被伴侶拋棄的想法，并且非常沒有安全感。這讓他們表現(xiàn)出看似很黏人并且過度依賴于自己的伴侶。

焦慮型依戀的特征

焦慮是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的問題，一定程度的焦慮是正常的表現(xiàn)。然而，在交往過程中，

有焦慮型依戀的人會(huì)頻繁的感到焦慮，以下是幾種常見的特征：

1. 害怕被拋棄

沒有人喜歡被伴侶拋棄，而焦慮型依戀的人會(huì)常常有這樣的擔(dān)憂，覺得伴侶會(huì)拋棄他們。

他們會(huì)抱有強(qiáng)烈的不安全感，經(jīng)常會(huì)想到，或說：“你要離開我是不是！我知道你要離開我！”之類的話。

這一點(diǎn)從Tommy的行為中也可以看出，因?yàn)槟昙o(jì)與Simone相差懸殊又無法經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的情況下，他一直對(duì)自己與Simone的差距抱有自卑感，而一直擔(dān)心會(huì)被Simone拋棄。

2. 尋求關(guān)注

焦慮型依戀的人因?yàn)楹ε卤粧仐?，所以?huì)在對(duì)方面前尋求強(qiáng)烈的關(guān)注。

在他們的認(rèn)知中，他們會(huì)認(rèn)為，只要吸引他人的注意力，強(qiáng)調(diào)自己的存在感，伴侶就不會(huì)遺忘他們，也就不會(huì)離開他們。

這種尋求關(guān)注的行為可能會(huì)通過不同的形式體現(xiàn)出來，例如頻繁的給伴侶發(fā)短信、打電話，頻繁的發(fā)表自拍照，甚至?xí)型ㄟ^自殘或其他自我傷害的方式尋求關(guān)注的過激性行為。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

3. 尋求照顧

我們常常在電視劇中能看到這樣的情節(jié)：女二為了留住男主，用自殺、自殘作為要挾，讓男主照顧自己不離開自己?？瓷先ズ軕騽』那楣?jié)其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中也常有發(fā)生。

焦慮型依戀的人為了將伴侶鎖在身邊，常常表現(xiàn)出需要對(duì)方照顧的樣子，需要依靠對(duì)方的樣子，以此來尋求對(duì)方的照顧。他們有時(shí)通過自殘行為、或是其他傷害自己的方式，讓伴侶認(rèn)為需要照顧他們，在照料的過程中會(huì)讓焦慮型依戀的人產(chǎn)生安全感。

4. 善妒

焦慮型依戀的人因?yàn)?strong style="word-wrap: break-word !important;">對(duì)自己缺乏信心，常常認(rèn)為自己配不上對(duì)方，而容易對(duì)其他靠近伴侶的人產(chǎn)生嫉妒心理，認(rèn)為伴侶會(huì)被他人吸引而離開自己。

他們可能會(huì)對(duì)伴侶的朋友產(chǎn)生嫉妒心而做出一些讓伴侶困擾的騷擾行為，例如阻礙伴侶與其他朋友來往、擅自查看伴侶的手機(jī)記錄等。

5. 過度解讀

有焦慮型依戀的人常常會(huì)將一些細(xì)節(jié)夸大并過度解讀其含義。

打個(gè)比方說，焦慮型依戀的人去約會(huì)時(shí)，即使整個(gè)過程都很輕松愉悅，他們也會(huì)擔(dān)心對(duì)方是不是在勉強(qiáng)假裝喜歡自己。

有時(shí)，他們還會(huì)在腦中編造出一些想法來證明自己的擔(dān)憂，并把所有小事都挑出來當(dāng)做證據(jù)，認(rèn)為對(duì)方已經(jīng)對(duì)自己感到厭倦。

6. 取悅他人

很多人都愿意為自己的伴侶做一些事情來取悅他們，然而有焦慮型依戀的人會(huì)為伴侶做出過度的犧牲。

他們?yōu)榱藢閭H留在身邊，有時(shí)會(huì)犧牲自己的需求、價(jià)值觀、或底線，來滿足伴侶，取悅他們。

他們認(rèn)為只要自己能讓伴侶開心，對(duì)方就不會(huì)離開自己，然而事實(shí)往往并不是這樣。

劇中，Tommy因?yàn)闊o經(jīng)濟(jì)條件，無法通過自己打工滿足Simone的需求，所以動(dòng)用了自己的信用基金以換取能讓Simone滿意的禮物。這無疑是莽撞的行為，但對(duì)于Tommy來說，取悅Simone要更為重要。

7. 害怕被拒絕

焦慮型依戀的人恐懼于會(huì)被伴侶拒絕，會(huì)把伴侶當(dāng)做救命稻草死死抓住，把伴侶當(dāng)做世界上唯一會(huì)喜歡他們的人。

這也是為什么他們會(huì)過于擔(dān)心會(huì)被伴侶拒絕而拼命討好他們，并未伴侶無底線的犧牲。

8. 控制欲強(qiáng)

焦慮型依戀的人由于缺乏安全感，會(huì)對(duì)伴侶有很強(qiáng)的控制欲。

他們或許會(huì)頻繁的詢問伴侶的日程安排，阻止伴侶參加一些社交活動(dòng)，以此來保證伴侶不會(huì)有任何離開他們的跡象。

有時(shí)，他們或許沒有故意想要控制伴侶，但是一些無意識(shí)的行為或者要求，會(huì)被伴侶看作是控制的一種形式，例如要求伴侶每天早上起床與他們道早安，或是睡覺前道晚安。

9. 暴力

焦慮型依戀的人大多會(huì)很黏人，但同時(shí)也有一部分會(huì)有暴力傾向。

當(dāng)他們沒有安全感，認(rèn)為伴侶要離開他們時(shí)，他們有時(shí)會(huì)通過暴力、威脅等方式強(qiáng)行把對(duì)方留在身邊。

那么該如何陪伴焦慮型依戀的伴侶呢？關(guān)注我獲取更多關(guān)于依戀關(guān)系的知識(shí)吧~