5月9日，“人民藝術(shù)家”、著名演員秦怡去世，享年100歲，走過坎坷又美麗的一生。
2022年1月31日，秦怡度過100周歲生日。有網(wǎng)友分享了演員奚美娟（右）等人前往醫(yī)院看望秦怡（中）并為她慶生的照片，當時的她看上去狀態(tài)還不錯。
這位承載了幾代人記憶的老藝術(shù)家，從業(yè)至今，先后參演40余部電影和電視劇，塑造了無數(shù)經(jīng)典形象——
《遙遠的愛》里脫胎換骨的進步女性余珍，
《鐵道游擊隊》里機智勇敢的芳林嫂，
《馬蘭花開》里性格堅毅的鏟運機工人馬蘭，
《女籃5號》中飽受苦難卻依舊樂觀的林潔，
《青春之歌》中視死如歸、大義凜然的共產(chǎn)黨員林紅……
2019年，97歲的秦怡獲得了“人民藝術(shù)家”國家榮譽稱號。
《鐵道游擊隊》劇照
秦怡的一生，是美麗、曲折和傳奇的一生。人人都說，秦怡真美。這份美麗中，超越了對于一般演員的贊美，也不僅僅止于對演技或藝德的褒揚。她身兼?zhèn)ゴ笈浴ゴ竽赣H和偉大演員幾重身份，坎坷而堅強的一生在每個階段都閃耀著光芒。
秦怡中年喪夫，老年喪子，先后患過4次大病，開過7次刀，確診腸癌時醫(yī)生直言“活不久”……所有人都以為她會被生活打倒，但在秦怡與命運抗爭的幾十年里她從未輕言放棄。
她是堅強的患者：
4次大病，進了7次手術(shù)室
在上個世紀六十年代，秦怡患上腸癌，所幸治療及時，逐步康復。秦怡先后患過4次大病，開了7次刀，切除過甲狀腺瘤，摘除了膽囊。
她常說，自己是從“鬼門關”幾度“走回來”的人，所以更加懂得幸福來之不易?！拔业眠^4次大病，手術(shù)室進了7次，但是這些都不能打倒我，無論什么情況下我都盡量保持開朗、樂觀，50歲時我就設法保持三四十歲時的精神狀態(tài)?！?/span>
秦怡曾說過“心態(tài)是健康的基礎”，即便是多次患重病的情況下，她從不自怨自艾，一直以良好積極的心態(tài)面對病痛。她曾經(jīng)分享自己迎戰(zhàn)病痛的有效經(jīng)驗。
1. 飲食上“三控制”和“一不吃”
秦怡在飲食方面非常自律，她認為飲食一定要注意“三個控制”，即嚴格控制每天攝入的油量、鹽量和食量。
對于飲食的種類，她并不忌諱：“有些人這也不敢吃，那也不敢動，晚上連干飯都怕吃，生怕不消化，我可不！雞鴨魚肉、天上飛的、水里游得我都照吃，從不忌食，嘴巴過了癮，肚子也感到稍飽了，就?？曜?，絕不貪嘴?！?/span>
她還表示，自己從來不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。有什么菜上市就吃什么，樣樣都吃，決不挑食或偏食，因為這樣營養(yǎng)攝入才會更加全面。
2. 每天堅持步行至少5千步
1994年，秦怡接受中國化妝品報采訪時表示，自己的健康離不開經(jīng)常鍛煉。秦怡平時靠散步與快走來鍛煉身體，每天平均走到5千到1萬步。外出辦事時，只要距離不是很遠，就一定步行前往。
秦怡還告訴大家要經(jīng)常做“放松功”，即把手擱在腿上，全部放松下來，自己的思想也放松，覺得哪個地方?jīng)]有放松就放松哪兒，配合深呼吸，讓人體舒暢一些。
3. 精神上保持永遠樂觀
秦怡認為樂觀向上的精神面貌很重要，一個人如果想要長壽，就不要因為患上癌癥自暴自棄，不顧形象，這樣只會讓病情看起來更糟糕。
無論多少歲，無論是否患上了癌癥，都要保持樂觀向上的心態(tài)，把年齡忘掉，把疾病忘掉，樂觀充滿青春地活著。
她是偉大的母親：
兒子自小患精神疾病，
貼身照顧到他去世
秦怡的兒子金捷小時候患上精神疾病，病情終生未愈。秦怡不忍心把兒子送進精神病院，從此幾乎一生把兒子帶在身邊。
“因為他有病，我必須給他加倍的愛！”這是秦怡經(jīng)常掛在嘴邊的話。為了照顧兒子，有時候她不得不把他帶到拍片現(xiàn)場，甚至自己學會注射，為他打針。
金捷發(fā)病時無法自控，會對媽媽拳打腳踢。秦怡把脊背迎向兒子的拳頭，還跟兒子說：“別打媽媽的臉，媽媽還要去工作?！?/span>
在秦怡的悉心照料下，金捷后二十年的人生幾乎沒有再犯病。秦怡還培養(yǎng)了兒子的繪畫天分。2007年，59歲的金捷因尿毒癥并發(fā)肺炎在醫(yī)院病逝，秦怡白發(fā)人送黑發(fā)人，結(jié)束自己42年與兒子相依為命的生活。
金捷生前的最后一幅畫作是《我愛我的媽媽》，這是他給媽媽的最后一份禮物。在他心目中，媽媽永遠像畫中一樣年輕漂亮。
金捷畫作《我愛我的媽媽》
她是令人尊敬的藝術(shù)家：
超90歲高齡仍創(chuàng)作，
95歲時參演《妖貓傳》
兒子去世后，秦怡曾一度消沉，是對電影的愛讓她重新活過來。秦怡曾說，希望自己多做點事，“有事情做，人就容易快活。做事的過程中，接觸的人多了，跟這個人談談，跟那個人聊聊，到處走走，不開心的事很容易就忘掉了。”
秦怡還寫了一本名叫《跑龍?zhí)住返臅?，書中寫道：干一行、愛一行、專一行、精一行，認真對待每一個角色，每一次表演。
2014年，秦怡自編、自演、自籌資金拍攝了電影《青海湖畔》，熱誠十足。92歲的她上到海拔3800米的拍攝地，零片酬出演。當時的搭檔也是晚輩、上影演員劇團團長佟瑞欣說：“我一直記得秦怡老師一句話，我的年齡不是由我決定的，但是我的生活可以由我決定，我只要活著就要工作，工作要比不工作強?！?/span>
2017年，95歲的秦怡出演了陳凱歌導演的《妖貓傳》，扮演一位曾見證唐王朝跌宕命運的老嬤嬤。雖然只拍了三天，但在片場秦怡仍努力學習，“我們作為文藝工作者，任何東西都學一點，是必須的。我作為一個電影演員，雖然有點經(jīng)驗，但還不夠。”
《妖貓傳》劇照
2019年，已經(jīng)97歲的秦怡在華東醫(yī)院療養(yǎng)期間還參演了公益電影《一切如你》。自1939年參演個人首部電影《好丈夫》，秦怡與電影相伴超過八十載。
秦怡曾說她年輕時的愿望是“活久一點，再久一點，不能走在兒子前面”，后來真的成為一位長壽的“90后”，別人問起她的長壽秘訣，她說，“我一年到頭就沒有閑著的時候，總有做不完的事情。有壓力才有活著的動力?！?/span>
2019年，97歲的秦怡被授予“人民藝術(shù)家”國家榮譽稱號的時候，她表示，“只要觀眾需要，我隨叫隨到”。
歲月從不敗美人，
秦老一路走好！
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