《亡羊補(bǔ)牢》自銘篇
一、修心：欲修心者不生他（她）人氣，心
情好心態(tài)好第一；心正則人正，心無(wú)邪念
常行善，心寬量廣樂(lè)無(wú)窮；
二、修身：早睡早起勤鍛煉，常運(yùn)動(dòng)才有好
身體；吃要均衡適宜；戒煙戒酒忘欲戒
色戒飽食；
具體為：早上起來(lái)先跑步，跑完步后
再洗疏；飯前洗手飯后散步走，早晚
要刷牙，晚上要泡（溫開(kāi)水）腳；常
喝水來(lái)常聊天，少葷多素日三餐，不
是神仙勝是神仙；
三、立德：言行如一，品行端正，講文明
話(huà)，辦文明事；道德，思想品德也，
得道多助和為貴；精神境界高德自立；
四、養(yǎng)性展志：明心見(jiàn)性，忘情養(yǎng)性；性
情集中志向明，大展宏圖士兵心；
五、開(kāi)悟啟智：惜修性命無(wú)他說(shuō)，都來(lái)總
是精氣神，謹(jǐn)固牢藏休漏泄，修成自
然得清涼。
王宏兵
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