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吃荔枝吃出低血糖 夏季食療養(yǎng)生要警惕兩種常見水果病

荔枝：讓人難以住口的“嶺南佳果”，富含鎂、鉀等礦物質(zhì)和維生素，尤其維生素C的含量較高，既對(duì)提高人體免疫力有好處，又有美白潤(rùn)膚的作用。此外荔枝還含有補(bǔ)腦健身、開胃益脾，很適合產(chǎn)婦和老弱人群食用。國人認(rèn)為荔枝“性偏熱”，有“一顆荔枝三把火”的說法，認(rèn)為長(zhǎng)青春痘、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，不適合吃荔枝，以免“上火”，引發(fā)炎癥?？蓪⒗笾θ饨菰邴}水中食用，民間也有用荔枝殼煲水來預(yù)防上火的做法。