黃褐斑是一種發(fā)生在面部的皮膚病，通常呈黃褐色或灰黑色斑片，潛伏時間長，不易消褪，暴露于面部，十分影響顏值。“有諸內(nèi)，必行諸外”，而黃褐斑是全身性疾病的一種局部反映，黃褐斑雖發(fā)于皮，然其根必源于內(nèi)。
而源頭便是身體臟腑氣血失調(diào)，這就需要做好身體的調(diào)理了。今日給大家講講中醫(yī)是如何內(nèi)調(diào)臟腑，外養(yǎng)容顏的。
黃褐斑中醫(yī)的理解
黃褐斑在中醫(yī)學(xué)歸為“蝴蝶斑” “肝斑”等范疇，外邪內(nèi)侵、七情內(nèi)傷、勞倦過度、飲食不節(jié)均有可能導(dǎo)致本病的發(fā)生。
中醫(yī)認(rèn)為，顏面與臟腑氣血的盛衰有關(guān)，面容老化的關(guān)鍵原因是氣血虛虧。
氣血為什么那么重要呢？面色無華、肌膚暗沉、粗糙、長色斑，往往緣于五臟功能失調(diào)。氣血可以起到滋養(yǎng)皮膚、保持面容美麗的功效，氣使皮膚瑩潤光滑，血使皮膚顏色紅潤。
所以想要好的皮膚狀態(tài)，精神煥發(fā)而飽滿，就需要關(guān)注五臟六腑的健康，“好臉色”從內(nèi)調(diào)開始。
為何黃褐斑與肝功能有關(guān)？
肝藏血，具有儲藏血液、調(diào)節(jié)血量的作用。養(yǎng)肝就是養(yǎng)血、養(yǎng)顏，然而，緊張、壓力、生氣、熬夜等常見行為皆會傷肝，導(dǎo)致肝火過旺，肝失疏泄，氣血不暢，繼而皮膚失養(yǎng)就會長斑。
肝失疏泄有什么后果？會出現(xiàn)一個個“小結(jié)”無法疏解，氣滯就會引起血瘀，氣血不充盈就無法濡養(yǎng)到面部，就像花瓣得不到津液的灌溉，就會出現(xiàn)各種斑斑點點。
需要注意的是愛長斑的人，大多平時都會有情緒問題。
脾氣暴躁愛生氣的人，氣會往上沖，氣滯血瘀會停在臉上；而情緒壓抑的人，心事太多，肝氣無法得到疏通，也會影響氣血運行，久而久之也就長斑了。
案例分享
堅持捏美容四穴肝斑淡了
--來自周爾晉學(xué)堂X友-沐棉分享
一直堅持捏美容四穴，每天也有拍照，可能因為光線問題，拍不出真實效果，但身邊所有人都說我臉上的肝斑淡了，大便也比以前好，還有最驚喜的是來月經(jīng)的時候一下子就下來了，鮮艷的，不像以前第一天近乎黑的咖啡色，量也多了一天。繼續(xù)堅持捏美容四穴和黃金線，爭取做到早睡，堅持拍照記錄，等臉上干凈到光線都不受影響的時候來匯報。
按壓美容四穴 黃金線皮膚白而細(xì)膩
--來自周爾晉學(xué)堂X友分享
原以為美容四穴 小腿黃金線是為女人用的，但經(jīng)過近20天的按壓，本人感覺按壓美容四穴 黃金線，皮膚比以前白而且細(xì)膩些，更重要的是睡眠質(zhì)量提高了，更加深沉，精力比以前充沛了。
按美容四穴皮膚緊致斑塊淡了
--來自周爾晉學(xué)堂X友-王小魚分享
平時睡覺不是太好、晚上腳底熱、臉上有斑塊、后背心臟反射區(qū)有時癢、面部皮膚松弛，自從宣賓老師號召大家按美容四穴位就開始按，每天堅持覺得面部皮膚緊致了斑塊淡了，后背沒有癢過、睡眠也好了很多，謝謝宣賓老師的大愛，我會堅持下去的。
臉上色斑調(diào)理方法
1、美容四穴
美容四穴指陰郄穴、少海穴、陰陵泉穴、隱白穴，經(jīng)常按摩這幾大重點穴位，能夠活絡(luò)脈絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑機能，促進新陳代謝，使皮膚煥然新生，淡化色素沉淀，能很好改善臉上色斑。
2、面部刮痧
人體的面部經(jīng)絡(luò)較多，面部刮痧可以深層排除面部毒素，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，促進血液循環(huán) ，美白淡斑，使皮膚從內(nèi)到外緊實紅潤通透有光澤。
3、肝部和氣術(shù)
肝部和氣術(shù)讓身體氣血豐盈，有助于疏泄身體毒素，強健肝功能，可以有效祛除臉部色斑，潤膚美容，還肌膚健康美麗。
4、太沖穴
每天按壓1-2分鐘，用食指指腹點壓按揉，能夠疏肝解郁，行氣活血，對于氣血瘀滯引起的斑點改善效果很好。
5、足三里
可以調(diào)理脾胃，能夠補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)，有效活血化瘀，輔助消除面部的色斑，老年斑。
6、小腿黃金線
小腿黃金線，一個地方作用在三個經(jīng)絡(luò)上，匯聚肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。按摩小腿、疏通小腿部經(jīng)絡(luò)能夠強健脾胃、美容養(yǎng)顏。
牦牛角刮痧棒刮痧可疏肝理氣、健脾益氣、活血化瘀，可以有效淡化色斑，減少面部斑斑點點，由內(nèi)而外改善人體健康狀況，煥發(fā)自然美。
想要養(yǎng)好皮膚，首先需要保持情志舒暢，疏肝理氣，避免出現(xiàn)生氣、抑郁等不良情緒。然后平時注意少曬太陽，紫外線會加重黃褐斑的生成。以上調(diào)理方法由內(nèi)而外改善皮膚狀態(tài)，讓身心健康而美麗，堅持下去，定會有驚喜。
人體自有大藥，其實最重要的就是要行動。要知行合一，堅持去做，靜待花開。
