常聽到有人說“偶爾發(fā)燒對身體是有好處的，可以殺死病毒，提高免疫力。而好幾年都不發(fā)燒的人，是體質(zhì)不好的表現(xiàn)?！?/p>
真的是這樣嗎？那還得從我們發(fā)燒的原因說起。
人為什么會發(fā)燒？
發(fā)燒是機(jī)體自身免疫系統(tǒng)對抗感染的方式，是對侵襲的病原作戰(zhàn)的一種保護(hù)。發(fā)燒是由于致熱源的作用，使得體溫調(diào)節(jié)點上移，臨床上又叫做“發(fā)熱”。
說人話~
發(fā)燒其實是身體的免疫反應(yīng)，如果異物或病毒進(jìn)入了身體，身體會開啟免疫反應(yīng)，將這些“臟東西”清除出去，而免疫系統(tǒng)工作的同時，為了更有效地去除可能存在的殘留病毒等，會提高體溫，用高溫將這些威脅殺死。這才有了我們表面上存在的“發(fā)燒”現(xiàn)象。
了解了發(fā)燒機(jī)制后，不少人還有一個困惑：到底發(fā)燒是不是壞事？
首先，發(fā)熱是一種生理適應(yīng)，主要為了減少細(xì)菌或病毒的繁殖而自我增強(qiáng)的一種炎性反應(yīng)，本身對機(jī)體沒有傷害，但如果有先天性心臟病的人或者神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟的寶寶，就可能出現(xiàn)驚厥的危險。
發(fā)熱可以加快體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，從而來提高免疫系統(tǒng)的能力，體溫升高也可以降低很多病原體的生長速度，從而減少對身體的侵害。
因此，偶爾發(fā)燒或許不是壞事，但是若頻繁發(fā)燒或持續(xù)低燒，就要引起重視，及時就醫(yī)。
常年不發(fā)燒正常嗎？
俗話說：“常年不發(fā)燒，病來如山倒”，看似平時身體很強(qiáng)壯，但一生病就像快不行了，是真的嗎？
不發(fā)燒的原因可能是：進(jìn)入身體的病毒或異物沒那么嚴(yán)重，就被免疫系統(tǒng)忽略掉了，或者快速清理掉了可能存在的隱患，身體就不需要提高溫度來與之對抗，自然也就不會出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象。
那有些人平時不發(fā)燒，但突然有一天就一病不起。這代表什么呢？
這除了代表他平時省下不少治療發(fā)燒的錢，別的啥也代表不了~
至于他為什么有一天突然就一病不起了，原因可能很多，遺傳問題、壓力太大、小毛病不當(dāng)回事兒、不做體檢等等，但人真的不會因為不發(fā)燒就得病的。
因此，常年不發(fā)燒只是沒有觸發(fā)免疫系統(tǒng)而已，不能判斷是身體不正常或者身體很健康。
發(fā)燒捂出汗就能退燒？
許多人說自己發(fā)燒了，蓋上被子，捂出來汗就退燒了。但其實捂汗是不可取的，甚至是危險的。
發(fā)燒大致可以分為三個階段：寒戰(zhàn)期、高熱期和退熱期。
在寒戰(zhàn)期，會覺得手腳冰冷、渾身哆嗦，此時我們可以適當(dāng)添衣，使不適得到緩解，當(dāng)身體不再感到寒冷時，就不需要再捂著了。
在高熱期，本身體溫就過高，而捂汗可能使體溫越來越高，最終導(dǎo)致高熱，輕者引起腦水腫，重者引起昏迷，甚至“燒壞”腦子，給心臟、肺部等器官帶來更大的負(fù)擔(dān)。如果出汗后不及時補(bǔ)水，還可能導(dǎo)致虛脫。
另外，在發(fā)熱進(jìn)入退熱期時，身體會自主出汗，幫助降溫，此時捂汗沒有意義，只要多喝水，防止水分缺失即可。
總之，發(fā)燒和不發(fā)燒都要科學(xué)看待，不要盲目聽信謠言或依靠經(jīng)驗主義。同時，也要保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)參加體育鍛煉，才可以保證身體免疫機(jī)制處于健康的防御狀態(tài)。
參考資料：
[1]趙敏.孩子發(fā)燒后能不能捂汗退熱？當(dāng)心引起熱性驚厥！[J].保健文匯,2019(07):111.
[2]常年不發(fā)燒正常嗎？從不發(fā)燒的人，容易患癌，有沒有科學(xué)道理？
